メガネが合わないと、本当に辛いものですよね…。目の奥から頭まで痛むなんて、日常生活にも支障が出てしまうかもしれません。1年近く我慢されているとのこと、まずはお気持ちをお察しします。 今回のご相談、実はよくあるお悩みなんです。 コンタクトとメガネでは、見え方の感覚が少し違うこと、そして、眼のケガの後遺症の可能性も考えられるので、丁寧に見ていきましょう。

## メガネが合わない原因を探る！

まず、メガネが合わない原因として考えられることをいくつか挙げてみます。

* **度数のずれ:** これは一番多い原因です。 ご自身も仰っているように、度数が強すぎたり弱すぎたりすると、目が疲れて頭痛がしたり、クラクラしたりします。特に、眼のケガの後遺症が影響している可能性も考慮しなければなりません。
* **フレームの歪み:** ネジの締め直しをされているとのことですが、フレーム自体が歪んでいる可能性もあります。 微妙な歪みでも、レンズの位置がずれて見え方に影響を与えます。
* **瞳孔間距離(PD)のずれ:** レンズの中心が目の瞳孔と合っていないと、目が疲れやすくなります。
* **レンズの種類やデザイン:** レンズの種類によっては、目の負担が変わることもあります。例えば、薄型レンズは軽くて扱いやすい反面、周辺部の歪みが出やすい傾向があります。
* **眼のコンディションの変化:** 眼の疲れや体調の変化によっても、見え方が変わる場合があります。特に、左目を強打されたとのことですので、その影響も考慮する必要があります。

## 眼科とメガネ屋さんの役割の違い

眼科とメガネ屋さんの役割は違います。

* **眼科医:** 眼の健康状態を診て、視力検査を行い、必要に応じて治療を行います。そして、処方箋を発行します。これは、メガネを作るための度数情報が書かれた重要な書類です。
* **メガネ屋さん:** 処方箋をもとに、メガネを作成します。フレーム選びやレンズの種類、デザインなどを相談できます。視力検査は行う場合もありますが、眼科医のような精密検査はできません。

つまり、メガネを作る際は、まず眼科で検査を受けて処方箋をもらってから、メガネ屋さんに行くのがベストです。

## あなたが今すべきこと

今回のケースでは、左目を強打された後から頭痛が始まっているという点が重要です。 眼科で眼底出血が見られたとのことですが、それが頭痛の原因になっている可能性があります。 また、メガネの度数も再検査が必要です。

具体的なアドバイスとしては、以下の３ステップを推奨します。

1. **眼科を受診する:** 頭痛と左目のケガについて、詳しく相談しましょう。 前回の検査から時間が経っているので、改めて視力検査と眼底検査を受け、現在の眼の状態を正確に把握することが大切です。 そして、メガネを作るための処方箋を発行してもらいましょう。
2. **処方箋を持ってメガネ屋さんへ:** 眼科で発行された処方箋を持って、信頼できるメガネ屋さんに行きましょう。 処方箋に記載されている度数に基づいてメガネを作ってもらいましょう。 この際、フレームのフィッティングやレンズの種類なども、丁寧に相談することをお勧めします。
3. **定期的なメンテナンス:** メガネは消耗品です。 ネジの緩みだけでなく、フレームの歪みなども定期的にチェックしてもらいましょう。 多くのメガネ屋さんが、無料または低価格でメンテナンスサービスを提供しています。

## 他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーの中には、メガネとコンタクトレンズを使い分けている方もいます。 例えば、仕事中はメガネ、プライベートはコンタクトというように、状況に合わせて使い分けることで目の負担を軽減しているという声も聞きます。 また、長時間のパソコン作業時はブルーライトカットのメガネを使用するなど、工夫している方もいます。

## 通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較やレンズの種類が豊富なので便利です。しかし、眼科医の処方箋が必須です。 また、初めて通販を利用する際は、口コミやレビューを参考に、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。

## 安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶには、以下の点をチェックしましょう。

* **取扱レンズの豊富さ:** 自分に合ったレンズが見つかるか
* **価格の透明性:** 分かりやすい価格表示
* **顧客対応の良さ:** 問い合わせへの対応が丁寧か
* **安全性:** 個人情報の保護体制がしっかりしているか
* **返品・交換の対応:** 万が一の場合の対応がしっかりしているか

頭痛が酷いとのことですので、まずは眼科を受診することを強くお勧めします。 ご自身の目の健康を守るために、適切な処置を受けましょう。