ロードバイクを楽しむ近視さん必見！サングラス選びと快適なサイクリング術

ロードバイク、楽しみですね！爽快な風を感じながらペダルを漕ぐのは、本当に気持ちいいですよね。でも、近視で視力が0.1だと、メガネをかけたままのサイクリングは危険だし、不便ですよね。 私も以前は同じ悩みを抱えていました。そこで今回は、近視の方でも快適にロードバイクを楽しめるサングラス選びと、その活用術について、詳しく解説していきます！

近視の方のサングラス対策：３つの選択肢

近視の方がサングラスを使うには、大きく分けて３つの方法があります。それぞれメリット・デメリットがあるので、ご自身のライフスタイルや予算に合わせて最適な方法を選んでみましょう。

1. コンタクトレンズの上からサングラスをかける

これは最も手軽な方法です。普段コンタクトレンズを使用している方は、そのままサングラスをかけるだけでOK。視力矯正と紫外線対策を同時に行えます。

* **メリット:** 手軽でシンプル。多くのサングラスに対応できる。
* **デメリット:** コンタクトレンズの装着・取り外しの手間がかかる。コンタクトレンズが乾燥しやすい、ズレやすいなどの問題がある場合、サイクリング中に不快感を感じる可能性がある。 また、コンタクトレンズの種類によっては、サングラスとの相性が悪い場合もあるため注意が必要です。

具体的なアドバイス：コンタクトレンズの上からサングラスをかける場合は、レンズのカーブが緩やかなサングラスを選ぶと、レンズと目の間に隙間ができにくく、快適に過ごせます。また、長時間使用する場合は、UVカット機能付きの、通気性の良いサングラスを選ぶのがおすすめです。 さらに、コンタクトレンズの乾燥対策として、目薬を携帯するのも良いでしょう。

2. 度付きサングラスを作る

視力矯正と紫外線対策を一つで済ませたいなら、度付きサングラスがおすすめです。 レンズに度数を入れることで、メガネなしでクリアな視界を確保できます。

* **メリット:** メガネとサングラスを別々に持つ必要がない。視界がクリアで快適。
* **デメリット:** 費用がやや高め。作成に時間がかかる場合がある。 デザインの選択肢が、通常のサングラスに比べて少ない場合がある。

具体的なアドバイス：度付きサングラスを作る際は、レンズの種類（プラスチック、ガラスなど）やカラー、UVカット機能などをしっかり確認しましょう。 また、スポーツサングラスを選ぶ際は、フレームのフィット感やレンズの耐久性も重要です。 「コンタクトレンズなび」では、様々なサングラスを取り扱う眼鏡店も掲載しているので、そちらも参考にしてみてください。 （もちろん、サングラスの販売は行っておりません。）

3. メガネの上からサングラスをかける（オーバーグラス）

メガネの上から重ねてかけるオーバーグラスも選択肢の一つです。

* **メリット:** 手軽に紫外線対策ができる。メガネを外す必要がない。
* **デメリット:** 視界がやや狭くなる可能性がある。デザインの選択肢が限られる場合がある。 メガネとサングラスの組み合わせによっては、重く感じる場合もある。

具体的なアドバイス：オーバーグラスを選ぶ際は、フレームのサイズと形状がメガネに合うかを確認することが重要です。 また、レンズのカーブが緩やかなものを選ぶと、視界が狭くなるのを防ぐことができます。 実際にメガネの上から試着できるお店で選ぶことをおすすめします。

通販サイトを活用する際のポイント

度付きサングラスを作る場合、通販サイトの活用も検討できます。 ただし、通販サイトでは、実際に試着できないため、サイズやフィット感が合わない可能性があります。 そのため、以下の点に注意しましょう。

* **サイズガイドを必ず確認する:** 自分の顔のサイズに合ったサングラスを選ぶことが大切です。
* **返品・交換の条件を確認する:** 万が一、サイズやフィット感が合わない場合でも、返品・交換できるかを確認しましょう。
* **レビューを参考に選ぶ:** 他のユーザーのレビューを参考に、サングラスの品質や使い心地を確認しましょう。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーさんの中には、クリップオン式のサングラスを活用している方もいます。これは、既存のメガネに取り付けるタイプのサングラスで、手軽に紫外線対策ができます。 また、度付きサングラスを複数作成し、天候や服装に合わせて使い分けている方もいらっしゃいます。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトを利用する際は、商品の詳細情報やレビューをしっかり確認し、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。 また、返品・交換の条件や保証内容なども確認しておきましょう。 そして、何よりも大切なのは、ご自身のニーズに合ったサングラスを選ぶことです。 快適なサイクリングライフを送るために、最適なサングラスを見つけてくださいね！