2週間使い捨てコンタクト、交換日はいつ？14日目？15日目？徹底解説！

2週間使い捨てコンタクトレンズ、便利ですよね！でも、その交換タイミング、意外と悩ましいですよね？ 「14日目？15日目？どっち？」…実は、この疑問、多くのユーザーさんから寄せられるんです。 私も以前、コンタクトレンズを始めた頃は同じように迷っていましたから、お気持ちよく分かります！

結論から言うと、6月1日月曜日に装着したレンズは、6月15日火曜日に交換するのが一般的です。 これは、装着開始日を「0日目」として数えるのが一般的だからです。

2週間使い捨てコンタクトの交換サイクル：日付の勘違いを防ぐ方法

「14日目」と考える方が多いのですが、これは装着開始日を「1日目」と数えている場合です。しかし、メーカーの推奨は「装着開始日から14日間」なので、開始日を「0日目」として数え、14日後が交換日となります。

分かりやすく説明するために、カレンダーを使って考えてみましょう。

| 日付 | 曜日 | レンズ装着日数 |
|————|————|—————–|
| 6月1日 | 月曜日 | 0日目 |
| 6月2日 | 火曜日 | 1日目 |
| 6月3日 | 水曜日 | 2日目 |
| … | … | … |
| 6月14日 | 月曜日 | 13日目 |
| **6月15日** | **火曜日** | **14日目** |

このように、6月1日に装着したレンズは、6月15日に交換するのが正しいのです。

交換日を間違えるとどうなるの？

交換日を間違えてしまうと、レンズの劣化による視力への影響や、眼のトラブルのリスクが高まります。 レンズの素材は、使用期間が長くなるにつれ、汚れやタンパク質が付着しやすくなります。これにより、視界がぼやけたり、目がゴロゴロしたり、最悪の場合、眼病にかかる可能性も出てきます。

私の知人にも、交換日を間違えて結膜炎になった人がいます。 彼女は「何となく目が疲れるな…」と思っていたそうですが、レンズの交換時期を過ぎていたことが原因でした。 眼の健康は本当に大切なので、交換日はしっかり守ることが重要です。

通販サイトを活用して、交換日を忘れない工夫！

「コンタクトレンズなび」のような通販サイトでは、多くの場合、注文履歴や次回配送予定日が確認できます。 この機能をうまく活用しましょう！ 次回配送予定日を確認することで、自然と交換時期を意識できるようになります。

さらに、スマホのカレンダーに交換日を登録するのもおすすめです。 リマインダー機能を使えば、交換時期が近づくと通知が届くので、うっかり忘れてしまう心配もありません。 中には、コンタクトレンズの交換日を自動で記録してくれるアプリもありますので、探してみるのも良いかもしれませんね。

他のユーザーさんの工夫：交換日を分かりやすく管理する３つの方法

他のユーザーさんの中には、様々な工夫をしている方がいます。

* **コンタクトケースに日付を書き込む：** シンプルですが、一番効果的な方法です。新しいレンズを開封したら、その日にちをケースにマジックなどで書き込んでおきましょう。
* **スマホアプリを活用：** カレンダーアプリやリマインダー機能、専用アプリなどを活用して、交換日を管理するのも良いですね。
* **家族や友人にお願いする：** 「○月○日にコンタクトの交換だよ！」と、家族や友人にリマインダーをお願いするのも効果的です。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶ：** サイトの評判や、取り扱い製品の安全性などを確認しましょう。
* **価格だけでなく、サービスも比較する：** 送料や配送スピード、返品交換の対応なども重要です。
* **定期購入を検討する：** 定期購入を利用すれば、交換時期を忘れてしまう心配がなく、お得な価格で購入できる場合もあります。

安心してコンタクトレンズを選べるポイントは、信頼できるサイトを選び、自分の目の状態に合ったレンズを選ぶことです。 そして、何よりも大切なのは、交換時期を守ること。 眼の健康を守るためにも、ぜひ今日から実践してみてください！