コンタクトレンズの上からPCメガネ…視力は悪くなる？正しい掛け方と選び方

コンタクトレンズの上からPCメガネをかけることによる視力への影響について、ご心配ですね！結論から言うと、「必ずしも目が悪くなるとは限りません」が、正しい知識と選び方、使い方次第です。 心配な気持ち、よく分かります！私も以前、同じような悩みを抱えていましたから。

コンタクトレンズとPCメガネの併用：何が問題になるの？

まず、コンタクトレンズとPCメガネの併用で何が問題になる可能性があるのか見ていきましょう。一番の懸念点は、「ピント調節の負担」です。

コンタクトレンズは、目の屈折異常を補正してくれています。そこにPCメガネを重ねるということは、レンズの度数の合計分だけ、目のピント調節機能に負担をかけることになります。 度数が合っていない、もしくは度数の合わないPCメガネをかけ続けると、目の疲れやピント調節機能の低下につながり、結果的に視力への悪影響が懸念されるのです。

さらに、メガネのフレームが大きすぎたり、レンズの厚みが不自然だったりすると、視界の歪みを感じたり、不快感から目を酷使してしまい、結果として目の負担が増える可能性もあります。

目が悪くなるのを防ぐための3つのポイント

では、どうすれば目を守れるのでしょうか？ ３つのポイントに絞って解説します。

1. 正しい度数のPCメガネを選ぶ

これは最も重要です！ コンタクトレンズの度数とPCメガネの度数を考慮して、眼科医に相談し、適切な度数のPCメガネを処方してもらうのがベストです。 「コンタクトレンズの上からPCメガネをかける」という状況をきちんと伝えましょう。 通販サイトで手軽にPCメガネを購入することもできますが、度数の合わないメガネはかえって負担を増やす可能性があるので、専門家の意見を聞くことを強くおすすめします。

2. PCメガネの選び方：フレームとレンズにも注目！

度数だけでなく、フレームとレンズにも気を配りましょう。

* **フレーム:** 軽くてかけ心地の良いフレームを選びましょう。長時間かけていても疲れない素材やデザインがおすすめです。大きすぎるフレームは視界を圧迫し、逆に小さいフレームはレンズが目に近すぎて圧迫感を感じることがあります。自分に合ったサイズを選ぶことが大切です。
* **レンズ:** ブルーライトカット機能付きのレンズを選ぶのも良いでしょう。 ただし、ブルーライトカット率が高すぎるレンズは、色味が変わって見えにくくなる場合があるので、バランスの良いものを選びましょう。また、反射防止コートもおすすめです。

3. 使用時間と休憩を意識する

PCメガネは万能ではありません。長時間のパソコン作業は、PCメガネをかけていても目を酷使します。 こまめな休憩を挟むことが大切です。 20分作業したら5分休憩、といったルールを作るのも効果的です。 その休憩時間には、遠くの景色を見たり、目を閉じたりして目を休ませてあげましょう。

コンタクトレンズ通販サイトの活用術

「コンタクトレンズなび」のような通販サイトでは、様々なコンタクトレンズやケア用品の情報が得られます。 PCメガネの情報は直接掲載されていないかもしれませんが、コンタクトレンズ選びに役立つ情報や、目の健康に関する記事などを参考に、正しい知識を身につけてからPCメガネ選びに取り組むことが大切です。 例えば、目の乾燥対策に関する情報や、目の疲れを軽減するケア用品の情報なども役立ちますよ。

他のユーザーの工夫：実例紹介

実は、当サイトのユーザーアンケートで、PCメガネの併用について面白い回答がありました。「コンタクトレンズは普段使いのもの、PCメガネは度数の弱いものを別に用意して使い分けている」という方です。 これは、目の負担を軽減する有効な方法と言えるでしょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、商品の口コミやレビューを参考にしましょう。 多くのユーザーの意見を見ることで、商品の良し悪しを判断する助けになります。 また、販売元の信頼性も確認することが大切です。

安心して選べるポイント

信頼できる販売元を選ぶこと、そして、自分の目に合った商品を選ぶことが大切です。 焦らず、じっくりと時間をかけて選んでください。