目がおかしい！コンタクトとドライアイ、その原因と改善策｜白目やに・まぶたくっつき・涙目・痒み
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目がおかしい！コンタクトとドライアイ、その原因と改善策｜白目やに・まぶたくっつき・涙目・痒み
コンタクトレンズユーザーで、目やに、まぶたがくっつく、涙目、痒み、乾燥、痛み、コンタクトレンズのずれ…と、たくさんの症状を抱えているとのこと。心配ですよね。確かにこれらの症状は、単なるドライアイだけでなく、他の眼疾患の可能性も考えられます。まずは落ち着いて、一つずつ確認していきましょう。
考えられる原因と症状の関連性
あなたの症状から考えられる原因としては、以下のものが挙げられます。
* **ドライアイ:** これは最も可能性が高いです。コンタクトレンズの装着は、角膜の水分を奪いやすく、ドライアイを悪化させる場合があります。特に、長時間装着したり、適切なケアを怠ったりすると、症状が悪化します。 あなたの「コンタクトがよくずれる」という症状も、目の乾燥が原因の一つかもしれません。涙が不足すると、目の表面が滑らかではなくなり、レンズが安定しにくくなります。
* **結膜炎:** 目やに、充血、かゆみ、涙目といった症状は、結膜炎（かゆみや痛みを伴うアレルギー性結膜炎や細菌性結膜炎など）の可能性も示唆します。白っぽい糸を引くような目やには、細菌性結膜炎の特徴的な症状です。朝、まぶたがくっつくのも、夜間に分泌された目やにが原因と考えられます。
* **角膜炎:** 痛み、充血、視力低下などが伴う場合は、角膜炎の可能性も考えられます。角膜は目の表面を保護する大切な組織なので、炎症を起こすと非常に危険です。
* **アレルギー:** 花粉やハウスダストなどによるアレルギー反応も、かゆみ、涙目、目やにといった症状を引き起こします。
改善策：まずは眼科医を受診！
残念ながら、インターネットの情報だけで原因を特定し、適切な治療を行うのは難しいです。上記の症状は、深刻な眼疾患の前兆である可能性も否定できません。 まずは眼科医を受診し、正確な診断を受けることが最優先です。
眼科医は、あなたの症状を詳しく聞き取り、目の検査を行い、適切な診断と治療法を提案してくれます。自己判断で治療を続けたり、放置したりせず、専門家の意見を聞くことが大切です。
眼科受診までの応急処置
眼科を受診するまでの間、以下の点に注意して過ごしましょう。
* **コンタクトレンズの使用を控える:** 症状が悪化している間は、コンタクトレンズの使用を避け、眼鏡を使用するか、裸眼で過ごしましょう。
* **清潔を保つ:** こまめな手洗いを行い、目をこすらないように注意しましょう。清潔なタオルやハンカチを使用し、使い捨てのコンタクトレンズケースを使用するなど、コンタクトレンズのケアも徹底してください。
* **目薬の使用:** 市販の目薬を使用する場合は、防腐剤無添加のものがおすすめです。ただし、症状を悪化させる可能性もあるため、あくまで一時的な応急処置として使用し、自己判断で使い続けるのは避けましょう。
* **休息:** 十分な睡眠を取り、目を酷使しないように心がけましょう。パソコンやスマホの使いすぎは、目の負担を増大させます。
コンタクトレンズ通販サイトを利用する際のポイント
コンタクトレンズ通販サイトは、価格比較や手軽な購入が魅力ですが、適切なレンズ選びとケアが重要です。
* **自分の目に合ったレンズを選ぶ:** 通販サイトでは、度数だけでなく、レンズ素材やBC（ベースカーブ）、DIA（レンズ直径）などのパラメーターが重要です。眼科医の処方箋に基づいてレンズを選び、不明な点はサイトの問い合わせ窓口に確認しましょう。
* **信頼できるサイトを選ぶ:** 安全なサイトを選ぶために、サイトの運営会社情報、プライバシーポリシー、返品・交換の規定などを確認しましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、複数のサイトを比較検討することもおすすめです。
* **定期的な眼科検査:** コンタクトレンズを使用している方は、定期的に眼科医による検査を受けることが不可欠です。目の健康状態を確認し、レンズの適合性を確認してもらいましょう。
他のユーザーの工夫
当サイトのユーザーの中には、ドライアイ対策として、以下のような工夫をしている方がいます。
* **加湿器の使用:** 部屋の湿度を上げることで、目の乾燥を防ぎます。
* **パソコン作業時の休憩:** こまめな休憩を取り、目を休ませます。
* **ブルーライトカットメガネの使用:** パソコンやスマホからのブルーライトを軽減します。
* **温冷湿布:** 温かいタオルや冷たいタオルで目を温めたり冷やしたりすることで、目の疲れを軽減します。
通販サイトをうまく活用するコツ
通販サイトを賢く利用するには、価格だけでなく、商品の品質、配送スピード、カスタマーサポートの対応などを総合的に判断することが重要です。レビューを参考にしたり、複数サイトを比較したりすることで、自分に合ったサイトを見つけることができます。
