レフ値からメガネ・コンタクトの度数と裸眼視力を知る方法｜コンタクトレンズ選びの疑問を解消！

レフ値だけだと少し不安ですよね。でも大丈夫！この記事では、レフ値からメガネやコンタクトの度数、そして裸眼視力を推測する方法を分かりやすく解説します。さらに、通販サイトを賢く活用するためのポイントもご紹介しますので、ぜひ最後まで読んでみてください。

レフ値とは？まずは基本をおさらい

そもそもレフ値とは何か、簡単に説明しますね。レフ値（レフラクトメーター値）とは、眼科などで検査に使われる屈折計で測定された値のこと。簡単に言うと、あなたの目の屈折状態を表す数値です。 この数値から、近視、遠視、乱視の度合いがわかります。 あなたの提示された「右 -1.50 85° -0.75、左 -1.75 150° -0.50」という数値も、このレフ値です。

それぞれの数値の意味を見ていきましょう。

* **-1.50、-1.75**: これは球面度数を表し、近視の度合いを示しています。数値が大きいほど近視が強いことを意味します。
* **85°、150°**: これは乱視軸を表し、乱視の向きを示しています。
* **-0.75、-0.50**: これは円柱度数を表し、乱視の度合いを示しています。数値が大きいほど乱視が強いことを意味します。

レフ値からメガネ・コンタクトの度数を推測する

レフ値からメガネやコンタクトの度数を直接知ることはできません。なぜなら、レフ値はあくまでも目の屈折状態を表す数値であり、レンズの度数とは完全に一致しないからです。レンズの度数は、個々の目の状態や、使用するレンズの種類（ハードコンタクト、ソフトコンタクト、メガネなど）によって調整される必要があるからです。

しかし、レフ値はメガネやコンタクトの度数を決定する上で重要な指標となります。 あなたのレフ値の場合、概ね以下のようになります。

* **右目:** 近視 -1.50D、乱視 -0.75D × 85°
* **左目:** 近視 -1.75D、乱視 -0.50D × 150°

これらの数値はあくまで目安です。正確な度数は、眼科医による検査が必要です。 通販サイトでコンタクトレンズを購入する際は、必ず処方箋を提出しましょう。

裸眼視力は？

レフ値から直接裸眼視力を知ることはできません。裸眼視力は、矯正せずに見たときの視力です。 あなたのレフ値から判断すると、裸眼視力は1.0を下回っている可能性が高いです。 正確な裸眼視力は、眼科での検査でしか分かりません。

通販サイトを利用する際の注意点

コンタクトレンズは医療機器です。通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* **必ず処方箋を提出する:** これは非常に重要です。 処方箋がないと、適切なレンズを選べず、眼の健康を損なう可能性があります。
* **販売元の信頼性を確認する:** コンタクトレンズ通販サイトは数多く存在します。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、信頼できる販売元を選びましょう。 ユーザーレビューなども参考にすると良いでしょう。
* **初めての場合は眼科医に相談する:** 初めてコンタクトレンズを使用する場合は、眼科医に相談し、適切なレンズの種類や度数を決めましょう。

他のユーザーの工夫：スムーズな購入体験のために

当サイトのユーザーの中には、眼科での検査結果を写真に撮って保存し、通販サイトで注文する際にスムーズに情報を入力している方がいます。 また、過去に購入したレンズの情報をメモしておき、次回の注文時に参照している方もいます。 これらの工夫は、注文の手間を省き、間違いを防ぐのに役立ちます。

通販サイトをうまく活用するコツ

* 比較サイトを活用する：複数の通販サイトの価格やサービスを比較することで、最適な選択肢を見つけられます。
* レビューを確認する：他のユーザーのレビューを読むことで、商品の品質やサービスについて客観的な情報を得ることができます。
* 定期購入を検討する：定期購入を利用することで、価格が安くなったり、送料が無料になったりするケースがあります。

安心して選べるポイント

* 処方箋提出の有無：処方箋提出が必須のサイトは、安全性が高い傾向があります。
* 返品・交換ポリシー：万が一、商品に問題があった場合の対応が明確に示されているか確認しましょう。
* カスタマーサポートの対応：何か問題が発生した場合に、迅速かつ丁寧に対応してくれる体制が整っているか確認しましょう。