初めてのコンタクトレンズで視界がぼやける…大丈夫？原因と対処法

初めてのコンタクトレンズ装着、おめでとうございます！そして、ご心配ですね。視界がぼやけるというのは、確かに不安になりますよね。でも、ご安心ください。あなたの経験は、決して珍しいことではありません。実は、コンタクトレンズ初心者の方によくある現象なんです。

コンタクトレンズ装着時の視界ぼやけ…その原因とは？

コンタクトレンズの視界ぼやけの原因はいくつか考えられます。

• レンズの乾燥： コンタクトレンズは、目の表面を覆って涙の層で潤っている状態が理想です。しかし、装着時間が長くなったり、乾燥した環境にいると、涙が蒸発してレンズが乾燥し、視界がぼやけてきます。これは特に、初めてコンタクトレンズを装着した時や、乾燥しやすい季節に起こりやすいです。
• レンズのズレ： レンズが正しい位置にきちんと装着されていないと、視界がぼやけたり、違和感を感じたりします。特に、初めてコンタクトレンズを装着する際は、レンズの向きや位置を確認することが重要です。レンズが少しずれているだけでも、視界に影響が出ることがあります。
• レンズの汚れ： レンズに汚れが付着していると、視界がぼやける原因になります。指紋やホコリ、タンパク質などの汚れは、視界のクリアさを妨げます。清潔な状態を保つことが大切です。
• 目の乾燥： コンタクトレンズとは別に、もともと目が乾燥しやすい体質の方もいらっしゃいます。コンタクトレンズの装着によって、さらに乾燥が進み、視界がぼやけることがあります。
• レンズの度数： もし、処方されたレンズの度数が合っていない場合も、視界がぼやける可能性があります。これは、眼科医に相談する必要があるでしょう。

あなたの場合は、10秒ほどで視界がぼやけるということなので、レンズの乾燥が最も考えられます。初めてなので、まだ涙とレンズの馴染みが不十分なのかもしれません。

明日からできる！視界ぼやけ対策

では、どうすれば視界のぼやけを改善できるのでしょうか？いくつか具体的な対策をご紹介しましょう。

• こまめな点眼： 目薬を携帯して、こまめに点眼しましょう。人工涙液タイプの目薬がおすすめです。市販薬でも多くの種類があるので、自分に合ったものを選んでください。当サイトでは、目薬の選び方に関する記事も掲載しているので、ぜひ参考にしてください。（※当サイトへのリンクをここに挿入）
• 保湿剤の使用： コンタクトレンズ装着液に、保湿成分が含まれているものもあります。乾燥が気になる方は、保湿成分配合の装着液を試してみるのも良いでしょう。当サイトのコンタクトレンズ比較ページでは、各レンズの装着液の成分なども確認できます。（※当サイトへのリンクをここに挿入）
• 目の周りの保湿： 目の周りの乾燥も、コンタクトレンズの乾燥に影響します。乾燥が気になる場合は、目の周りに保湿クリームなどを塗るのも効果的です。特に、冬場や空調の効いた室内では意識的に保湿ケアを行いましょう。
• 休憩を挟む： 長時間コンタクトレンズを装着する際は、こまめに休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。目を閉じてリラックスしたり、遠くの景色を見たりするだけでも効果があります。例えば、1時間ごとに5分間の休憩を取るなど、自分なりのルールを作るのも良いですね。
• レンズの正しい装着方法を確認： 眼科医から説明を受けた装着方法を改めて確認し、レンズが正しく装着されているか確認しましょう。少しでもズレていると、視界に影響が出ることがあります。

他のユーザーの工夫例

当サイトのレビュー欄では、多くのユーザーさんが自身の工夫を共有してくれています。例えば、「携帯用の小さな加湿器を持ち歩いている」というユーザーさんや、「パソコン作業中は、目の前に小さな加湿器を置いて乾燥を防いでいる」というユーザーさんもいらっしゃいます。色々な工夫を試してみて、自分に合った方法を見つけることが大切です。

眼科医への相談も忘れずに

これらの対策をしても症状が改善しない場合、または、視界のぼやけ以外にも違和感がある場合は、すぐに眼科医に相談しましょう。レンズの度数に問題がある場合や、他の眼科疾患の可能性も考えられます。早めの対処が大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。当サイトでは、様々な通販サイトを比較し、安全性や価格、サービスなどを評価しています。ユーザーレビューなども参考に、自分に合ったサイトを選んでみてください。また、初めての方は、まずは少量のレンズを購入し、自分に合っているか確認してから、まとめて購入するのも良いでしょう。