コンタクト使用中に視力低下を感じたら？目の違和感と対処法

コンタクトレンズユーザーさんからの、ご自身の目の状態への不安、よく分かります！ 視力の変化や目の違和感は、本当に気になりますよね。ましてや、医師の診察を受けても「異常なし」と言われても、自分の感覚と食い違って不安が残る…その気持ち、痛いほど共感します。

今回は、コンタクトレンズ使用中の視力低下や目の違和感について、通販サイト運営者としての視点も交えながら、詳しく解説していきますね。

視力低下を感じたら、まず確認すること

1ヶ月前に眼科を受診し、目薬と軟膏の処方を受けているとのことですが、その後の経過はどうでしたか？ 処方された薬はきちんと使用していますか？ 眼科医の指示通りに薬を使用し、それでも症状が改善しない、もしくは悪化する場合は、再診が必須です。

「異常なし」と言われたからといって、安心しきらず、自分の体の声をしっかり聞いてあげることが大切です。特に、「何となくおかしい」という直感は、侮れないものです。

視力低下の原因を探る

視力低下は、様々な原因が考えられます。コンタクトレンズの装用が原因の場合もありますし、目の病気、あるいは単なる目の疲れや乾燥なども考えられます。

* **コンタクトレンズの装用時間やケア不足:** コンタクトレンズの装用時間を守っていますか？ 適切なケアを行っていますか？ 長時間の装用や不適切なケアは、角膜に負担をかけ、視力低下や目の炎症につながる可能性があります。
* **目の乾燥:** コンタクトレンズは、目の乾燥を引き起こしやすいです。乾燥によって、視力低下や目の痛み、異物感などを覚えることがあります。
* **目の病気:** 角膜炎、結膜炎などの目の病気も考えられます。これらの病気は、視力低下や目の痛み、充血などを引き起こします。
* **疲れ目:** パソコンやスマホの使いすぎ、睡眠不足なども、目の疲れや視力低下につながります。

片目の見え方の違和感について

「片目の見え方がおかしい」というご心配、とてもよく分かります。具体的に説明しづらい「白っぽさ」や「視界の狭さ」は、もしかしたら、目の表面の小さな傷や炎症、あるいは、ドライアイによるものかもしれません。

医師に相談した際に、この違和感を伝えきれなかったとのことですが、次回診察の際に、具体的な症状をメモに書き出して持参するのも良いかもしれません。例えば、「白っぽく見えるのは、瞳孔の周辺なのか、白目の部分なのか」「視界が狭く感じるのは、どの程度なのか」などを具体的にメモしておくと、医師も的確な診断をしやすくなります。

具体的なアドバイスと明日からできる工夫

1. **眼科医への再診:** まずは、前回の診察で説明しきれなかった症状を詳しく説明するために、再度眼科を受診しましょう。 特に、片目の見え方の違和感については、医師にしっかり伝えることが重要です。
2. **コンタクトレンズの装用時間の見直し:** コンタクトレンズの装用時間を短縮してみましょう。 長時間の装用は、目の負担になります。
3. **適切なケア:** コンタクトレンズの洗浄・消毒を、きちんと行いましょう。 適切なケア用品を選び、メーカーの指示通りにケアを行うことが大切です。 当サイトでは、様々なコンタクトレンズケア用品を比較できますので、ぜひ参考にしてください。（※当サイトへの誘導は控えめにしておきます）
4. **目の乾燥対策:** 目薬を積極的に使用しましょう。 人工涙液タイプの目薬は、目の乾燥を防ぐのに効果的です。 また、加湿器を使用したり、こまめに水分補給をすることも大切です。
5. **休息:** パソコンやスマホの使用時間を減らし、十分な睡眠を取りましょう。 目の疲れは、視力低下につながります。

他のユーザーさんの工夫としては、目の疲れを軽減するために、「20-20-20ルール」を実践している方がいます。これは、20分ごとに20秒間、20フィート（約6メートル）先の物を見るというルールです。 ぜひ試してみてください。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。 サイトの評判や、取り扱っているレンズの種類、価格などを比較検討し、自分に合ったサイトを選びましょう。 また、個人情報の取り扱いについても確認することをお勧めします。

安心して選べるポイントは、サイトのセキュリティ、カスタマーサポートの対応、返品・交換の制度などをチェックすることです。