初めてのツーウィーク！ソフトコンタクトレンズの付け外し、上手くなるコツ教えます！

初めてのコンタクトレンズ、ドキドキですよね！看護師さんと練習したにも関わらず不安が残る…というのは、決して珍しいことではありません。実は、当サイトにも「付け外しがうまくいかない…」という相談が本当にたくさん寄せられます。ご安心ください、コツさえ掴めば、驚くほど簡単にできるようになりますよ！

コンタクトレンズの付け方：失敗しないための３つのステップ

まずは、コンタクトレンズの付け方から。ポイントは、焦らず、丁寧に、そして清潔にです。

1. **準備万端！清潔な環境で**
レンズケースからレンズを取り出す前に、必ず手をしっかり洗いましょう。石鹸で丁寧に洗い、流水で洗い流した後、清潔なタオルで完全に乾かします。そして、レンズケースも清潔な状態であることを確認してくださいね。 雑菌がレンズに付着すると、眼のトラブルにつながる可能性があるので、このステップは絶対に怠らないでください。 ちなみに、当サイトでは、レンズケースの選び方やお手入れ方法についても詳しく解説した記事を用意していますので、ぜひ参考にしてみてください。

2. **レンズの確認：裏表をチェック！**
レンズを取り出したら、レンズの裏表を確認しましょう。裏表が分からなくなると、うまく装着できません。 レンズが裏返しになっていると、レンズが目に吸い付かず、装着しにくくなります。 裏表の見分け方は、レンズを指先にのせて、レンズのフチが丸まっているか、平らになっているかで判断できます。丸まっている方が表、平らな方が裏です。 もし、見分けがつかない場合は、眼科医やコンタクトレンズ販売店に確認することをお勧めします。

3. **装着：ゆっくり優しく**
レンズを指先にのせたら、黒目をしっかり見つめながら、ゆっくりと目に入れます。 一気に押し込むのではなく、優しく、少しずつ近づけていくのがポイントです。 もし、うまく入らない場合は、一度レンズを外して、再度ステップ２からやり直してみましょう。 焦らず、落ち着いて行うことが大切です。 多くのユーザーさんが「最初はうまくいかなくても、練習すれば必ずできるようになる！」と実感されていますよ。

コンタクトレンズの外し方：簡単スムーズな３つのステップ

次に、外し方です。これも、焦らず、丁寧にが鉄則です。

1. **鏡を用意：自分の目をしっかり確認**
鏡を用意して、自分の目をしっかり確認しながら行いましょう。 鏡がないと、レンズの位置が分からず、苦労する原因になります。 また、照明が明るい場所で行うと、レンズが見つけやすくなります。

2. **指でレンズを優しく押さえる**
親指と人差し指で、レンズの端を優しく押さえます。 強く押したり、引っ張ったりすると、眼球を傷つける可能性があるので、注意が必要です。 レンズが少しずれてきたら、優しく下にずらしていきます。

3. **レンズを取り出す：スムーズに**
レンズが下まぶたの辺りに来たら、優しく取り出します。 この時、爪を立てないように注意しましょう。 爪が目に当たると、眼球を傷つけてしまう可能性があります。 もし、うまく外れない場合は、眼科医に相談することをお勧めします。

私が実際にしていた工夫と、他のユーザーさんの工夫

実は私自身も、初めてコンタクトレンズを装着した時は、かなり苦労しました。 何度か失敗を繰り返すうちに、「レンズを装着する前に、鏡を見て、自分の目の状態を確認する」という習慣が身につきました。 これによって、レンズの位置や目の状態を把握しやすくなり、スムーズに装着できるようになりました。

また、当サイトのユーザーさんの中には、「装着液を多めに使う」「レンズを装着する前に、目を潤わせるために目薬をさす」「指先にコンタクトレンズを乗せる前に、指先を湿らす」といった工夫をしている方もいらっしゃいます。 これらの工夫は、レンズの滑りを良くし、装着をスムーズにするのに役立つようです。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、安全性や信頼性も重視しましょう。 当サイトでは、様々な通販サイトを比較・ランキング形式で掲載しているので、自分に合ったサイト選びの参考になるかと思います。 また、初めての方は、お試しセットなどを利用して、自分に合ったレンズを見つけるのも良い方法です。 そして、必ず眼科医の指示に従って、適切なレンズを使用しましょう。

安心して選べるポイント

安心してコンタクトレンズを選ぶためには、眼科医の診察を受けることが最も重要です。 眼科医の指示に従って、適切なレンズを選び、正しく使用することで、眼の健康を守ることができます。 また、通販サイトを選ぶ際には、商品の品質や安全性、カスタマーサポートの充実度などを確認しましょう。