コンタクトレンズを外すと目が痛い！充血＆涙で辛い…対処法とドライアイの可能性

コンタクトレンズを外した途端、目が痛くて充血し、涙が止まらない…そんな辛い経験をされている方も少なくないのではないでしょうか。 私もサイト運営者として、多くのユーザー様から同様のお悩みを伺ってきました。 すぐに病院へ行くべきか、それとも何か自分でできる対処法があるのか、不安ですよね。この記事では、その原因と対処法、そしてドライアイとの関連性について詳しく解説していきます。

コンタクトレンズを外した後の痛み・充血・涙の主な原因

コンタクトレンズを外した後に目が痛む、充血する、涙が出る…これらの症状は、いくつかの原因が考えられます。

* **ドライアイ：** これは最も可能性の高い原因の一つです。コンタクトレンズの装着によって、角膜の水分が不足し、目が乾燥してしまう状態です。レンズの種類や装着時間、個人の目の状態によって、ドライアイになりやすい人もいます。
* **レンズの不適合：** レンズの度数、素材、カーブなどが自分の目に合っていないと、角膜に負担がかかり、痛みや充血を引き起こします。 特に、長時間装着している場合に症状が出やすくなります。
* **レンズの汚れ：** レンズにタンパク質や脂質などの汚れが付着していると、目の表面を刺激し、痛みや充血、涙の原因となります。毎日きちんと洗浄・消毒することが大切です。
* **コンタクトレンズの装脱着時の摩擦：** レンズの装着や取り外しの際に、指やまつげが目に触れてしまい、角膜を傷つけている可能性があります。
* **アレルギー：** コンタクトレンズの素材や、レンズケア用品に含まれる成分に対してアレルギー反応を起こしている可能性もあります。

すぐにできる対処法３選

まずは、目の負担を軽減するための応急処置をしてみましょう。

1. **人工涙液を使用する：** 市販の人工涙液を点眼することで、目の乾燥を和らげることができます。 「コンタクトレンズ装着可」と表示されているものを使用しましょう。 私は、ヒアルロン酸配合の人工涙液を愛用しています。しっとり感が長持ちするところが気に入っていますよ。 他のユーザーさんからも、評判が良いです！

2. **温湿布をする：** 清潔なタオルを温めて、目を優しく温めます。 血行が促進され、目の疲れや乾燥が軽減される効果が期待できます。 ただし、熱すぎないように注意してくださいね。

3. **目をこすらない：** どんなに目が痒くても、絶対に目をこすらないようにしましょう！ 目をこすると、角膜を傷つけ、症状を悪化させてしまう可能性があります。

ドライアイの可能性と専門医への相談

上記の対処法を試しても症状が改善しない場合、または頻繁に症状が現れる場合は、ドライアイの可能性が高いです。 ドライアイは放置すると視力低下などの深刻な問題につながる可能性もあります。

専門医への相談が必須です！ 眼科医に診察してもらい、適切な診断と治療を受けましょう。 眼科医は、あなたの目の状態を詳しく検査し、ドライアイかどうかを判断し、適切な治療法を提案してくれます。 また、コンタクトレンズの種類やケア方法についてもアドバイスをもらえるので、安心です。

通販サイトを活用した賢いコンタクトレンズ選び

「コンタクトレンズなび」のような通販比較サイトを活用することで、自分に合ったレンズ選びをスムーズに行うことができます。 各レンズのスペックや口コミ、価格を比較できるため、より賢く購入できます。

たとえば、ドライアイ気味の方は、高含水率レンズやUVカット機能付きレンズを選ぶと良いでしょう。 また、ワンデータイプは、毎日の洗浄の手間がなく、清潔に保てるのでおすすめです。 ただし、ワンデータイプは価格が高くなる傾向があるので、予算とのバランスも考慮しましょう。

多くのユーザーさんが、通販サイトでレビューを参考にレンズを選んでいるようです。 高評価のレンズや、自分の目に近い方のレビューを参考にすると、失敗が少なくなりますよ！

通販サイトをうまく活用するコツ＆安心して選べるポイント

* **価格比較：** 複数のサイトで価格を比較することで、お得に購入できます。
* **口コミ確認：** 他のユーザーの口コミをチェックすることで、レンズの使い心地や品質を事前に把握できます。
* **販売店選び：** 信頼できる販売店を選ぶことが重要です。 実績や顧客対応などを確認しましょう。
* **レンズの種類とスペックの理解：** 自分の目の状態やライフスタイルに合ったレンズを選ぶために、レンズの種類やスペックについて理解を深めましょう。

コンタクトレンズは、目の健康に直結するものです。 少しでも不安を感じたら、すぐに眼科医に相談し、適切なケアを心がけましょう。 そして、通販サイトを賢く活用して、快適なコンタクトレンズライフを送ってください！