コンタクトレンズ初心者必見！2日目で違和感…大丈夫？原因と対処法を徹底解説

コンタクトレンズを初めて装着された2日目、目の違和感やゴロゴロ感、頭痛など、初めての経験で不安ですよね。多くのユーザー様から同様のご質問を頂戴しますので、今日はこの疑問を徹底的に解決していきましょう！

結論から言うと、「2日目でそのような症状が出ることは、決して珍しくありません。しかし、放置して良いものでもありません。」です。

コンタクトレンズ装着初期の違和感はよくあること

コンタクトレンズは、目の表面に直接触れる異物です。初めて装着した時は、多くの方が何らかの違和感を感じます。目の乾燥、異物感、ゴロゴロ感、軽い頭痛などは、初期段階でよくある症状です。これは、眼球がレンズに慣れていないことが主な原因です。

• 乾燥：コンタクトレンズは、涙液の蒸発を促進することがあります。特に、長時間装着したり、乾燥しやすい環境にいると、乾燥感が強まります。
• 異物感：レンズの端がまぶたに触れたり、レンズがズレたりすることで、異物感が生じます。
• ゴロゴロ感：レンズの素材や装着方法によっては、ゴロゴロとした摩擦感を感じる場合があります。
• 頭痛：目の疲れからくる頭痛も、初期段階では起こりやすいです。目のピント調節がうまくいかない場合も考えられます。

これらの症状は、多くの場合、数日〜数週間で軽減または消失します。しかし、「慣れてくる」と安易に考えて放置するのは危険です。　症状が続く場合や悪化する場合は、すぐに眼科医を受診しましょう。

もしかしたら…原因をチェック！

「慣れ」だけで片付ける前に、以下の点も確認してみましょう。もしかしたら、下記のような問題が潜んでいるかもしれません。

1. コンタクトレンズの装着方法

* レンズの表裏を間違えて装着していませんか？
* レンズをしっかり洗浄・消毒できていますか？
* 指にレンズがしっかり吸着しているかを確認していますか？
* レンズを装着する際に、まぶたを引っ張って、眼球を露出させていますか？

装着方法が不適切だと、レンズがズレたり、目に傷がついたりする可能性があります。当サイトでは、様々なコンタクトレンズの装着方法を動画付きで解説しているので、一度確認してみてください。（※当サイトへのリンクは省略）

2. コンタクトレンズのサイズや種類

* 処方された度数やBC（ベースカーブ）、DIA（直径）が適切ですか？
* あなたの目に合ったレンズの種類を選んでいますか？（例：1day、2week、マンスリーなど）
* 初めてのコンタクトレンズで、いきなり長時間装着していませんか？

サイズや種類が合っていないと、レンズがうまくフィットせず、違和感や不快感が生じやすくなります。処方箋通りにレンズを選んでいても、個人の眼球の形状によっては合わない場合もあります。

3. その他の要因

* 目やにやゴミがレンズについていませんか？
* 目薬を適切に使用していますか？
* 室内環境（乾燥、埃など）は大丈夫ですか？
* 睡眠不足や疲れはありませんか？

これらの要因も、目の不快感に影響を与える可能性があります。

具体的なアドバイス：明日からできる工夫

* こまめな点眼： 目薬をこまめにさして、目の乾燥を防ぎましょう。人工涙液タイプの目薬がおすすめです。
* 休憩を挟む： 長時間パソコン作業や読書をする場合は、こまめに休憩を取り、目を休ませましょう。
* 正しい洗浄・消毒： レンズの洗浄・消毒を丁寧に行いましょう。
* 装着時間を短くする： 初日は数時間、2日目は徐々に装着時間を延ばすなど、徐々に慣らしていくのがポイントです。
* 眼科医への相談： 症状が改善しない場合は、すぐに眼科医に相談しましょう。これは非常に重要です。

他ユーザーの工夫としては、「装着前にホットタオルで目を温める」「レンズを装着する前に、コンタクトレンズ用の洗浄液でレンズを潤わせる」「装着後、鏡でレンズの位置を確認する」といった方法が有効だと報告されています。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。当サイトでは、様々な通販サイトを比較・ランキング形式で紹介していますので、ぜひ参考にしてください。（※当サイトへのリンクは省略）

安心して選べるポイントは、「販売元の信頼性」「価格の透明性」「返品・交換の対応」「カスタマーサポートの充実度」です。これらの点をしっかり確認し、自分に合ったサイトを選びましょう。