寝る前にコンタクトレンズを外した後、ケア用品は必要？ 目への負担を軽減する正しいケア方法

コンタクトレンズユーザーの皆さん、お疲れ様です！毎日のお手入れ、本当に大変ですよね。特に、寝る前のケアは、ついつい「面倒くさい…」と思ってしまいがち。でも、実はこの「寝る前のケア」、目の健康を左右する重要なポイントなんです。

「コンタクトレンズなび」では、毎日多くのコンタクトレンズに関する質問を受け付けていますが、この「寝る前のケア」に関するお問い合わせは特に多いです。そこで今回は、寝る前のコンタクトレンズケアについて、徹底的に解説していきます！

何もケアせずに寝てしまうとどうなるの？

結論から言うと、コンタクトレンズを外した後、何もケアせずに寝るのは、あまりおすすめできません。

なぜなら、コンタクトレンズを装着している間、レンズ表面にはタンパク質や脂質、細菌などが付着します。これらの汚れを放置したまま寝てしまうと、以下のようなリスクがあります。

* **眼球への負担増加**: 汚れが付着したままのレンズを装着すると、角膜に傷がつきやすくなります。
* **細菌感染のリスク**: 汚れが繁殖し、結膜炎などの感染症を引き起こす可能性があります。
* **不快感**: 朝起きた時に、目がゴロゴロしたり、充血していたりするなど、不快な症状が現れる可能性があります。

もちろん、1日や2日程度であれば、大きな問題にはならないことが多いでしょう。しかし、習慣化してしまうと、将来的に目の健康を損なう可能性も否定できません。

ケア用品は本当に必要？種類と選び方

「でも、ケア用品って種類が多くて、どれを選べばいいかわからない…」という方も多いのではないでしょうか。ご安心ください！大きく分けて、以下の3種類があります。

* **洗浄液**: レンズについた汚れを落とすための液体です。
* **保存液**: レンズを清潔に保存するための液体です。多くの洗浄液は保存液としても使用できます。
* **すすぎ液**: 洗浄液でレンズを洗った後、残留物を洗い流すための液体です。

これらのケア用品は、必ずしも全て揃える必要はありません。多くの製品は、洗浄・すすぎ・保存の3つの機能を兼ね備えているので、1本で済ませることも可能です。

• 初心者さんにおすすめ！オールインワンタイプ：洗浄、すすぎ、保存がこれ1本でOK！忙しい方にもピッタリです。
• より徹底的な洗浄をしたい方におすすめ！2剤式タイプ：洗浄液と保存液を別々に使うことで、より効果的に汚れを除去できます。ただし、手順が少し複雑になります。

「コンタクトレンズなび」では、様々なケア用品を比較・検討できる機能も提供しています。ぜひ、ご自身のレンズの種類や使用感などを考慮して、最適なケア用品を選んでみてください。

他のユーザーさんの工夫をご紹介！

実は、当サイトのユーザーさんの中には、独自の工夫でケアを簡略化している方もいます。

* 「旅行など、ケア用品を持ち運ぶのが面倒な時は、使い捨てレンズを使用する」
* 「寝る前に、生理食塩水で軽くすすいでからケースに保存する」

このように、必ずしも高価なケア用品を使用する必要はありません。ご自身のライフスタイルや予算に合わせて、工夫を凝らしてみるのも良いかもしれません。

明日からできる！簡単なケア方法

最後に、寝る前の簡単なケア方法をステップごとに説明します。

1. **レンズを外す**: 指先を清潔にしてから、レンズを丁寧に外します。
2. **洗浄**: 洗浄液にレンズを入れ、優しくこすり洗いします。
3. **すすぎ**: 洗浄液で十分にすすぎます。
4. **保存**: 保存液にレンズを入れ、ケースに保管します。

たったこれだけです！1分もあれば完了します。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格や種類が豊富なので、賢く利用することで、お得にケア用品を手に入れることができます。

* **価格比較サイトを活用する**: 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを利用して、最安値を探してみましょう。
* **定期購入を検討する**: 定期購入を利用すると、割引価格で購入できる場合があります。
* **レビューを確認する**: 他ユーザーのレビューを確認することで、製品の品質や使い心地を事前に把握できます。

安心してコンタクトレンズを選び、快適な視生活を送るためには、正しいケアが不可欠です。今回ご紹介した内容を参考に、ぜひ明日から実践してみてください！