初めてのワンデーコンタクト！ソフトレンズの柔らかさ＆装着・外し方不安解消ガイド

初めてのコンタクトレンズ、ドキドキしますよね！特に「つまむ」という行為に抵抗があるというのは、よく分かります。私も初めてコンタクトをつけた時は、同じように緊張しましたから。でも、大丈夫！コツさえ掴めば、驚くほど簡単に扱えますよ。この記事では、ソフトワンデーコンタクトの柔らかさや、装着・外し方について、不安を解消する具体的なアドバイスをたっぷりお届けします。

ソフトワンデーコンタクトの柔らかさって？

まず、ソフトワンデーコンタクトの柔らかさについてですが、「本当に柔らかい」の一言で片付けるのはちょっと難しいんです。レンズの素材やメーカーによって、微妙に柔らかさが違います。しかし、共通して言えるのは、指先に吸い付くような、プルプルとした感触であること。まるで、薄いゼリーのようなイメージでしょうか。

初めて触る時は、その柔らかさに驚くかもしれません。でも、決して「ぐにゃぐにゃ」と形が崩れるほど柔らかくはなく、きちんとレンズの形を保っていますのでご安心ください。むしろ、その柔らかさのおかげで、目にフィットしやすく、着け心地が良いのがソフトワンデーの特徴です。

装着のコツ：まずは練習！そして、鏡は必須！

「練習しにいきます」と仰っていますが、素晴らしいですね！実際に装着する前に、レンズの扱い方になれる練習は必須です。

練習方法：

• レンズケースから取り出す練習：レンズケースからレンズを取り出す練習を、何度も繰り返しましょう。最初はピンセットを使うのも良いかもしれません。慣れてきたら、指先だけで取り出せるように練習します。ポイントは、レンズを優しく扱うこと。強くつまんだり、引っ張ったりしないように注意してくださいね。
• レンズを指先に乗せる練習：レンズを指先に吸い付かせる練習も大切です。レンズが指の上で安定するまで、何度か繰り返してみてください。最初は、レンズが滑ってうまくいかないかもしれませんが、焦らずゆっくりと練習しましょう。
• 親指と人差し指でレンズを優しく挟む練習：レンズを装着する前に、親指と人差し指でレンズを優しく挟んで、レンズの形状を確認する練習もしておきましょう。これにより、レンズの向きを確認し、スムーズに装着できます。

練習には、鏡が必須です！自分の目の状態を見ながら練習することで、よりスムーズに装着できるようになります。また、十分な照明を確保することも大切です。

外す時のコツ：つまむのが怖いあなたへ

レンズを外すのが怖い…という気持ち、本当に良く分かります。私も最初はそうでしたから。でも、コツさえ掴めば、全然怖くありません！

外し方：

• 鏡を見ながら、指で軽くレンズをずらします。レンズを強く引っ張ったり、こすったりしないように注意してください。優しく、ゆっくりと動かすことが大切です。
• 親指と人差し指でレンズを優しくつまみます。この時、爪ではなく、指の腹を使ってレンズを摘むようにしましょう。爪を使うと、レンズを傷つけてしまう可能性があります。
• レンズを優しく取り出します。レンズを取り出す際も、急いで引っ張ったりしないように注意してください。ゆっくりと、優しく取り出しましょう。

最初は、レンズが指先に吸い付いている感覚に慣れることが重要です。焦らず、ゆっくりと練習しましょう。もし、どうしても難しい場合は、眼科医に相談することも可能です。

他のユーザーの工夫：

当サイトのユーザーさんの中には、「レンズケースに水滴を少し残して、レンズを滑りやすくする」という工夫をしている方がいます。また、「装着液を多めに使うことで、レンズが指に吸い付きやすくなる」という声も聞きます。もちろん、やりすぎると逆に扱いにくくなるので、自分のやりやすい方法を見つけることが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格比較はもちろん、レビューも参考にしましょう。多くのユーザーの意見を見ることで、レンズの着け心地や品質、そして自分に合うかどうかを判断するのに役立ちます。また、初めての方向けのセットやお試しセットなどを利用するのも良いでしょう。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶには、サイトの安全性（SSLの利用など）、返品・交換の対応、カスタマーサポートの充実度などを確認することが大切です。また、眼科医の処方箋が必要なレンズには、必ず処方箋を提出しましょう。