コンタクト歴20年、ドライアイでレンズが曇る！解決策と通販サイト活用法

長年コンタクトレンズをご愛用されているのに、ドライアイの症状で悩まれているんですね。20年もの間、快適な視界を支えてきたコンタクトレンズが、今では悩みの種になっている…お気持ち、痛いほど分かります。油のようなものが目から出てきてレンズが曇る…これはかなり辛い症状ですよね。眼科を受診されるのが最善ですが、それまでの間、少しでも症状を和らげる方法を探りたいという気持ちもよく理解できます。

ドライアイとコンタクトレンズの曇りの原因

まず、なぜ油のようなものが目から出てきてレンズが曇るのか、その原因を探っていきましょう。事務仕事による長時間のパソコン作業は、まばたきの回数を減らし、目の乾燥を招きやすい環境です。それがドライアイの悪化につながり、涙の質の変化を引き起こしている可能性が高いです。

涙は、油分、水分の層、粘液層の3層構造になっています。ドライアイになると、このバランスが崩れ、油分の分泌が減少したり、質が悪くなったりすることがあります。その結果、油分がレンズに付着し、曇りや見えづらさを引き起こすのです。

さらに、ハードレンズは酸素透過性が低いので、ドライアイ症状を悪化させる可能性もあります。長年ハードレンズを使用されているとのことですが、素材やデザインを見直すことも検討してみましょう。

具体的な対処法とアドバイス

では、具体的な対処法を考えてみましょう。

1. まずは眼科を受診！

これは何よりも重要です。油のような分泌物が出ていること、ハードレンズでも改善しないことなど、症状を詳しく医師に説明しましょう。原因を特定し、適切な治療を受けることが、根本的な解決への第一歩です。もしかしたら、ドライアイ以外の病気が隠れている可能性もあります。

2. 目薬の活用

眼科で処方された目薬を正しく使用しましょう。市販の目薬もたくさんありますが、自己判断で使用するのではなく、医師の指示に従うことが大切です。

3. 涙液の質改善

涙液の質を改善するための生活習慣の見直しも重要です。

* **こまめな水分補給:** 脱水症状はドライアイを悪化させます。常に水分を摂るように心がけましょう。
* **パソコン作業時の休憩:** 20分～30分ごとに休憩を取り、遠くの景色を見たり、目を閉じたりして目を休ませましょう。
* **温湿布:** 目の周りに温かいタオルを当てて、血行を促進させるのも効果的です。
* **適切な湿度管理:** 乾燥した空気はドライアイを悪化させます。加湿器を使用したり、部屋の湿度を適切に保つようにしましょう。

4. コンタクトレンズの見直し

ハードレンズから、酸素透過性の高いソフトレンズへの変更を検討してみてはいかがでしょうか？ 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーのソフトレンズを比較できます。素材、含水率、デザインなど、自分に合ったレンズ選びの参考になると思います。

例えば、以前当サイトで、ドライアイに悩むユーザーの方から「シリコーンハイドロゲル素材のレンズに変えてから、症状がかなり改善した」という嬉しい声をいただきました。 レンズ選びは、眼科医のアドバイスと併せて、じっくり検討することが大切です。

5. コンタクトレンズの洗浄・消毒の徹底

レンズの汚れも曇りの原因となる可能性があります。洗浄・消毒を丁寧に、そして正しく行いましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点を意識しましょう。

* **価格比較:** 同じレンズでもサイトによって価格が異なる場合があります。複数サイトで比較して、最もお得なサイトを選びましょう。
* **レビューの確認:** 他のユーザーのレビューを確認することで、レンズの使い心地や品質に関する情報を得ることができます。
* **安全性:** しっかりとした運営体制のサイトを選びましょう。個人情報の保護や、万が一のトラブルへの対応についても確認しておくと安心です。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶためには、サイトの運営情報や、お客様対応の体制などを確認することが大切です。 また、初めて利用するサイトの場合は、少量のレンズを購入して試してみるのも良い方法です。