コンタクトレンズが入れられない！瞬きを我慢する方法と、初めて装着した時の体験談

コンタクトレンズの装着に苦労されているんですね、お気持ちよく分かります！私も初めて装着した時は本当に苦労しました…。瞬きしてしまうと、レンズがうまく目に入らず、イライラしてきますよね。でもご安心ください！コツさえ掴めば、スムーズに装着できるようになりますよ。

瞬きを我慢してコンタクトレンズを入れるための３つのステップ

コンタクトレンズの装着で瞬きしてしまう原因は、主に「緊張」と「不慣れ」です。まずはリラックスして、焦らずゆっくりと練習することが大切です。

**ステップ１：準備万端！環境を整えよう**

* **鏡は大きく、明るく！** 小さな鏡だと細かい動きが見づらいため、大きくて明るい鏡を用意しましょう。できれば拡大鏡付きの鏡がおすすめです。
* **清潔な環境を確保！** ホコリやゴミがあると、レンズに付着して装着しづらくなります。清潔な場所で、手をしっかり洗いましょう。
* **落ち着ける場所を選ぼう** 慌ただしい場所だと余計に緊張してしまいます。落ち着いて作業できる場所を選びましょう。音楽を聴いたり、アロマを焚いたりするのもリラックス効果がありますよ。

**ステップ２：正しい装着方法をマスターしよう**

* **レンズの向きを確認！** レンズが裏返しになっていると、うまく装着できません。レンズを指先にのせ、レンズの端が丸まっているか確認しましょう。
* **指先でレンズをしっかりホールド！** レンズを指先に吸着させるように、優しく持ち上げましょう。レンズが指から滑り落ちないように、しっかりホールドすることが重要です。
* **上まぶたを持ち上げ、下まぶたを軽く下げる！** 鏡を見ながら、片手で上まぶたを持ち上げ、もう片方の手で下まぶたを軽く下げます。こうすることで、白目がよく見えるようになり、レンズの装着が容易になります。
* **ゆっくりとレンズを近づけ、優しく装着！** レンズを目に近づけたら、瞬きをせずに、ゆっくりと目を閉じながらレンズを装着します。

**ステップ３：瞬きを抑制するテクニック**

* **息をゆっくり吸って、吐きながら装着！** 息をゆっくり吸い込み、吐き出す動作に集中することで、緊張を和らげ、瞬きを抑制することができます。
* **視線を一点に集中！** 鏡の中の自分の目ではなく、鏡の向こうの何か一点に視線を集中することで、瞬きの回数を減らすことができます。
* **練習あるのみ！** 最初はうまくいかなくても、何度も練習すれば必ず上達します。焦らず、自分のペースで練習しましょう。

私の初めてのコンタクト装着体験

初めてコンタクトレンズを装着した時は、30分以上かかりました…。レンズがうまく吸着できず、何度も失敗を繰り返しました。指先が震えて、レンズがすぐに落ちてしまうこともありました。

でも、諦めずに練習を続け、数日後には5分程度で装着できるようになりました。今では、数秒で装着できます。

他のユーザーさんの中には、最初は1時間以上かかったという方もいらっしゃいました。でも、皆さんが今ではスムーズに装着できているので、ご安心ください。

通販サイトを活用する際のポイント

コンタクトレンズの通販サイトはたくさんありますが、「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用することで、自分に合ったレンズを見つけやすくなります。

* **レンズの種類を比較！** 様々な種類のレンズがあるので、自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。
* **価格を比較！** 同じレンズでも、販売店によって価格が大きく異なります。比較サイトで価格を比較することで、お得に購入できます。
* **レビューを確認！** 他のユーザーのレビューを確認することで、レンズの使い心地や品質などを知ることができます。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトをうまく活用するには、まず自分の目の状態を正確に把握することが重要です。眼科医の診察を受けて、適切なレンズの種類や度数を確認しましょう。

そして、信頼できる通販サイトを選ぶことも大切です。サイトの評判や、個人情報の取り扱いについてしっかり確認しましょう。

「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトの情報を比較・検討できるよう、多くの情報を掲載しています。安心してレンズ選びができるよう、これからも情報を発信していきます。