コンタクトレンズ選びに迷ったら？眼科医と店員さんのアドバイス、本当にベスト？賢い選び方のコツ

コンタクトレンズ選び、迷いますよね！ 「眼科医の処方箋通りに、店員さんのおすすめを選んでいたら、本当に大丈夫なの？」と不安になる気持ち、よく分かります。実は、私たち「コンタクトレンズなび」にも、同じようなお悩みを抱える方がたくさんいらっしゃいます。

確かに、眼科医の検査と処方箋は重要です。それは、あなたの目の健康を守るための第一歩だからです。しかし、処方箋には「度数」や「レンズの種類（ソフト、ハードなど）」といった基本情報しか書かれていません。 そこから、さらに自分にぴったりのレンズを選ぶには、いくつかのポイントがあります。店員さんのアドバイスは参考になりますが、全てを委ねるのではなく、自分自身も積極的に選ぶ姿勢を持つことが大切です。

店員さんのアドバイスは「あくまで参考」

店員さんのアドバイスは、経験に基づいた貴重な情報源です。しかし、店員さんによっておすすめするレンズやその理由は様々です。例えば、在庫状況やお店の販売戦略なども影響する可能性があります。「これが一番いいですよ！」というおすすめは、必ずしもあなたの目にとって最善とは限りません。

価格だけで選ぶのは危険！重視すべきポイントとは？

「安いレンズでいいんじゃないか」という気持ちも、よく分かります。しかし、コンタクトレンズは、目の健康に直接関わるもの。安さだけで選ぶのは、リスクを伴います。

安価なレンズの中には、装着感や耐久性に劣るものもあります。長時間の装着で目が疲れたり、レンズが破れやすかったりすれば、かえって高くつく可能性があります。

では、価格以外に何を重視すれば良いのでしょうか？

1. 着け心地：一日中快適に過ごせるか？

これは非常に重要です。レンズの素材、含水率、酸素透過率などが着け心地に大きく影響します。長時間装着するなら、高含水率で酸素透過率の高いレンズを選ぶと、乾燥や目の疲れを軽減できます。

例えば、同じ度数でも、シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、酸素透過率が高く、一日中快適に過ごせることが多いです。逆に、低含水率のレンズは、乾燥しやすく、目がゴロゴロする可能性があります。

2. レンズの種類：自分に合ったタイプは？

ソフトレンズにも様々な種類があります。

* **1日使い捨てレンズ:** お手入れの手間が不要で衛生的。毎日新しいレンズを使うので、清潔さを保てます。費用はかかりますが、目の健康を考えるとメリットが大きいです。
* **2週間交換レンズ:** 経済的なメリットがあります。ただし、毎日丁寧なケアが必要です。
* **1ヶ月交換レンズ:** 最も経済的ですが、ケアを怠ると雑菌が繁殖しやすいため、注意が必要です。

自分のライフスタイルや経済状況に合わせて、最適な交換サイクルのレンズを選びましょう。

3. 機能性：UVカットや保湿機能は必要？

紫外線カット機能や保湿機能が付いたレンズもあります。紫外線は目の健康に悪影響を与えるため、UVカット機能はおすすめです。乾燥しやすい方は、保湿機能付きのレンズも検討してみましょう。

4. 自分のライフスタイル：どんな時に使う？

毎日使うのか、特別な時だけ使うのかによっても選び方が変わってきます。例えば、スポーツをするなら、ズレにくいレンズを選ぶと良いでしょう。パソコン作業が多い方は、目の疲れにくいレンズを選ぶと良いでしょう。

コンタクトレンズなびを活用しよう！

「コンタクトレンズなび」では、様々なメーカーのコンタクトレンズを比較できます。レンズの種類、価格、機能などを一覧で確認できるので、自分に合ったレンズ選びに役立ちます。ユーザーレビューも参考にできるので、他の方の意見も知ることができますよ。 例えば、「長時間装着しても快適だった」といった口コミは、着け心地の判断材料になります。

明日から実践できる工夫

* **眼科医との相談:** 処方箋をもらう際に、自分のライフスタイルや希望をしっかり伝えましょう。「長時間パソコンを使うので、疲れにくいレンズが良い」など、具体的な要望を伝えることで、より適切なアドバイスをもらえます。
* **複数店舗の比較:** 同じレンズでも、店舗によって価格が異なる場合があります。複数の店舗で価格を比較し、最もお得なお店を選びましょう。
* **レンズの試着（可能な場合）:** お店によっては、レンズの試着ができる場合があります。実際に装着してみて、着け心地を確認してから購入すると安心です。
* **ユーザーレビューの活用:** ネット上のユーザーレビューを参考に、レンズの評判を確認しましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。サイトの運営会社、取り扱い商品、プライバシーポリシーなどをしっかり確認しましょう。また、価格だけでなく、配送方法や返品・交換の条件なども確認しておくと安心です。

コンタクトレンズ選びは、決して簡単なことではありません。しかし、今回ご紹介したポイントを参考に、自分に合ったレンズを見つけることで、快適なコンタクトレンズ生活を送ることができるはずです。 焦らず、じっくりと選んでいきましょう！