二重埋没手術後の眼の不調とコンタクトレンズ選び｜ドライアイ・腫れぼったい目への対処法

大変お辛い状況ですね。4年前の二重埋没手術後、改善しない目の不調を抱え、ご自身でも原因が分からずお困りのことと思います。眼科医からは手術との関連性を否定されたとのことですが、ご自身の感覚として、手術前と比べて明らかに症状が変化していると感じているのは事実です。まずは、そのお気持ちに寄り添い、できる限りのアドバイスをさせていただきます。

眼科医の診断と現状のギャップ

眼科医の先生は「手術の糸は出てないし、きれいだから関係ないと思うよ」とおっしゃったとのことですが、これは手術の痕跡が明確に見られないという意味だと解釈できます。しかし、手術による組織の炎症や、術後の癒着などが、目元のむくみやドライアイ、異物感といった症状を引き起こしている可能性は否定できません。 「もっと痛いはずだよ」という発言も、手術直後の強い痛みや炎症を基準にしている可能性があり、あなたの症状が慢性的なもので、痛みとは異なる不快感であることを考慮に入れていない可能性があります。

考えられる原因と対処法

あなたの症状から考えられる原因はいくつかあります。

* **手術後の組織の炎症や癒着：** 埋没手術は、小さな傷跡しか残らないとはいえ、組織への侵襲は避けられません。術後の炎症が長引いたり、組織の癒着が起こったりすることで、まぶたが腫れぼったくなったり、ドライアイになったりする可能性があります。
* **ドライアイ：** スマホの使いすぎや目の疲れもドライアイの原因となりますが、手術後の組織変化もドライアイを悪化させる可能性があります。
* **精神的なストレス：** 手術後の経過に不安を感じたり、結果に満足できなかったりするストレスも、症状を悪化させる可能性があります。

具体的なアドバイス

1. **セカンドオピニオンの取得：** 別の眼科医に診てもらうことを強くお勧めします。手術の専門医や、眼瞼下垂に詳しい医師に相談することで、より正確な診断と適切な治療方針を得られる可能性があります。写真や手術の詳細な記録を持参すると、より的確な判断に繋がります。

2. **ドライアイ対策：** ドライアイ対策は非常に重要です。
* 目薬：人工涙液の目薬をこまめに点眼しましょう。
* 温湿布：目の周りに温かい湿布を当てて、目の周りの筋肉をリラックスさせましょう。
* 加湿器：部屋の湿度を上げることで、目の乾燥を防ぎます。
* 画面との距離：スマホやパソコンを使う際は、画面との距離を離し、こまめな休憩を挟みましょう。
* ブルーライトカット：ブルーライトカット眼鏡やアプリの利用も有効です。

3. **生活習慣の見直し：** 睡眠不足や不規則な生活、過度な飲酒や喫煙なども、目の状態に悪影響を及ぼします。規則正しい生活を心がけましょう。

4. **コンタクトレンズの見直し：** コンタクトレンズの素材やタイプによっては、ドライアイを悪化させる可能性があります。 「コンタクトレンズなび」では、様々なコンタクトレンズを比較検討できますので、ご自身の目に合ったレンズ選びの参考としてください。例えば、高含水率のレンズや、UVカット機能付きのレンズを選ぶことで、目の負担を軽減できる可能性があります。レンズの選び方については、当サイトの他の記事もご参照ください。

5. **精神的なケア：** 不安やストレスを感じている場合は、信頼できる友人や家族に相談したり、必要であればカウンセリングを受けたりするのも良いでしょう。

他のユーザーの工夫

当サイトでは、多くのユーザーからコンタクトレンズに関する様々なご相談をいただいております。中には、ドライアイに悩むユーザーもおり、彼らの中には、以下のような工夫をしている方がいます。

* 毎朝、目の周りのマッサージを行う
* ホットアイマスクを使用する
* 目の周りの皮膚に保湿クリームを塗布する

これらの工夫が全ての人に効果があるとは限りませんが、試してみる価値はあるかもしれません。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* 信頼できるサイトを選ぶこと：サイトの評判や安全性などを確認しましょう。
* 価格だけでなく、サービス内容も比較すること：送料や配送スピード、返品交換の制度なども考慮しましょう。
* 自分の目に合ったレンズを選ぶこと：度数や素材、BC（ベースカーブ）などを正確に把握しましょう。

安心して選べるポイントは、サイトのレビューや口コミをチェックすること、そして、専門スタッフによる相談窓口があるかどうかを確認することです。