コンタクトレンズ、初めてで取れない！スムーズに装着・取り外しする方法

初めてコンタクトレンズを装着されたんですね！おめでとうございます！…と同時に、そのお気持ち、痛いほどよく分かります。眼科では先生に見守られながらできたのに、いざ一人になると途端に難しくなる…あの焦燥感、まさに「コンタクトあるある」です。 私も初めてつけた時は、数十分格闘して、最後は涙と鼻水でぐちゃぐちゃになりながら、やっと外した苦い思い出があります（笑）。

でもご安心ください！多くの方が同じような経験をしています。コツさえ掴めば、スムーズに装着・取り外しが出来るようになりますよ！

まずは落ち着いて！コンタクトレンズの取り外しに役立つ３つのステップ

焦ると余計にうまくいきません。まずは深呼吸をして、落ち着きましょう。そして、以下の3つのステップを意識してみてください。

1. **清潔な環境と十分な時間確保:** 洗面台を清潔に拭き、鏡の前で十分な時間を取ってから始めましょう。慌てず、ゆっくりと作業することが大切です。周囲の音や光など、気が散るものを極力排除するのもおすすめです。 他のユーザーさんの中には、リラックスできる音楽を流しながら行うという方もいらっしゃいますよ。

2. **レンズの位置を確認する練習:** 鏡を見ながら、指先でまぶたを優しく持ち上げ、レンズの位置を確認する練習をしましょう。最初はコンタクトレンズを装着したまま、鏡を見て、レンズがどの辺にあるのか、自分の目で確認する練習から始めると良いでしょう。 レンズがどこにあるか分かれば、指先でレンズを掴むのが格段に楽になります。

3. **正しい取り外し方法をマスターする:** 眼科で教わった方法をもう一度確認し、ゆっくりと丁寧に実践しましょう。レンズを下まぶたに落とす際、まぶたを引っ張るのではなく、優しく持ち上げるようにするのがポイントです。 また、指先を清潔に保つことも重要です。清潔な指でないと、レンズが滑って取れにくくなります。

レンズがヌルヌルする原因と対策

レンズがヌルヌルして取れない原因はいくつか考えられます。

* **涙液の分泌量:** 涙液の分泌量が多いと、レンズが滑りやすくなります。
* **レンズの素材:** レンズの素材によっては、滑りやすいものもあります。
* **指先の状態:** 指先が濡れていると、レンズが掴みにくくなります。

対策としては、

* **指先を清潔に乾燥させる:** レンズを取り外す前に、指先を清潔なタオルでしっかり乾燥させましょう。
* **コンタクトレンズ装着液を使用する:** レンズを装着する前に、コンタクトレンズ装着液を数滴レンズにつけると、レンズが滑りにくくなります。
* **涙液分泌が多い場合は、一度目を閉じ、数秒待つ:** 涙液が落ち着いてから取り外すと、滑りにくくなります。

それでも難しい場合の対処法

それでも難しい場合は、無理せず眼科を受診しましょう。眼科医は、あなたの目の状態やレンズの種類を考慮した上で、適切なアドバイスをしてくれます。 また、コンタクトレンズの種類によっては、取り外しがしやすいものもありますので、眼科医に相談してみるのも良いでしょう。

通販サイトを活用する際のポイント

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶ:** 個人情報の取り扱い、商品の品質、アフターサービスなどをしっかり確認しましょう。「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用して、複数のサイトを比較検討することもおすすめです。
* **レンズの種類と度数を正確に確認する:** 眼科医の処方箋に基づいて、正しいレンズを選びましょう。
* **定期的な眼科検診を受ける:** コンタクトレンズを使用している間は、定期的に眼科を受診して、目の健康状態をチェックすることが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトをうまく活用するには、価格だけでなく、配送スピード、返品・交換の対応、カスタマーサポートの充実度なども比較検討することが重要です。 安心して選べるポイントは、サイトの信頼性、豊富な商品ラインナップ、そしてユーザーレビューの多さでしょう。 これらの情報を総合的に判断することで、自分に最適なコンタクトレンズと通販サイトを見つけることができるはずです。