眼鏡をかけても文字が二重に見える！視力差による複視を解消するメガネ選びと対処法

眼鏡をかけても文字が二重に見える、いわゆる「複視」は、左右の目の視力差が大きい場合に起こりやすい症状です。片目をつぶると二重に見えるのが解消されることから、あなたの場合はまさにこのケースの可能性が高いですね。 これは、脳が左右の目から送られてくる異なる画像を統合できずに、結果として二重に見えるという現象です。

複視の原因とメガネ選びのポイント

複視の原因は様々ですが、あなたのケースのように左右の目の視力差が大きい場合、脳が両方の画像をうまく処理できないことが原因です。 視力差が大きいと、ピントが合う位置がずれるため、二重に見えるのです。 また、斜視や弱視なども複視の原因となります。

では、どのようなメガネをかければこの二重に見える症状を防げるのでしょうか？ ポイントは、「正しい度数の眼鏡」と「適切なプリズム補正」です。

1. 正しい度数の眼鏡

まず、重要なのは左右の目の視力に合った正確な度数の眼鏡です。 安価な眼鏡や、古い処方箋で作った眼鏡では、視力差を適切に補正できない可能性があります。 眼科医による最新の検査を受け、正確な度数を測定してもらうことが必須です。 コンタクトレンズなびでは、多くの眼鏡店と提携しており、オンラインで簡単に予約できるサービスも提供していますので、そちらもご活用ください。

2. プリズム補正

視力差が大きい場合、プリズムレンズという特殊なレンズが有効です。 プリズムレンズは、光を屈折させることで、左右の目の画像を脳で統合しやすくする働きがあります。 プリズムの度数は、眼科医によって個別に決定されます。 これは、あなたの目の状態や視力差の度合いによって最適な度数が異なるためです。 「プリズム補正が必要かどうか」は、眼科医の診察を受けて判断してもらう必要があります。

日常生活での工夫

メガネ選びに加えて、日常生活でも工夫することで、複視による不快感を軽減できます。

1. 目の疲れを軽減する

長時間のパソコン作業や読書は、目の負担を増大させ、複視を悪化させる可能性があります。 こまめな休憩を挟み、目の体操を行うなど、目の疲れを軽減する工夫をしましょう。 例えば、20分作業したら20秒間遠くの景色を見る「20-20-20ルール」が効果的です。

2. 照明環境を整える

暗い場所や、逆にまぶしい場所では複視が悪化することがあります。 適切な明るさの照明を確保し、光の反射を抑える工夫をしましょう。 例えば、パソコンの画面の明るさを調整したり、デスクライトを使用するなどです。

3. 他のユーザーの工夫例

当サイトのユーザーフォーラムでは、複視に悩む方々の様々な工夫が共有されています。 例えば、「二重に見える時は、少し頭を傾けて見る」「画面を少し離して見る」といった工夫が効果的だったという報告もあります。 これらの工夫は、人それぞれ効果が異なるため、ご自身の状況に合わせて試してみてください。

通販サイトをうまく活用するコツ

眼鏡の購入を検討する際に、通販サイトを利用するのも一つの方法です。 コンタクトレンズなびでは、様々な眼鏡店の価格やサービスを比較できます。 ただし、プリズム補正が必要な場合は、必ず眼科医の診察を受けてから、その処方箋に基づいて眼鏡を購入するようにしましょう。 通販サイトでは、正確な度数とプリズム補正を伝えることが重要です。 また、試着ができないため、サイズやデザインに不安がある場合は、実店舗での購入も検討してください。

安心して選べるポイント

眼鏡を選ぶ際には、信頼できる眼鏡店を選ぶことが大切です。 コンタクトレンズなびでは、ユーザーレビューや評価に基づいて眼鏡店を選ぶことができます。 また、専門スタッフによるアドバイスを受けることができる眼鏡店を選ぶこともおすすめです。 安心して購入できるよう、様々な情報を比較検討し、自分に最適な眼鏡を選びましょう。