アキビュー トゥルーアイで目が乾燥する！赤くなる！乾燥対策を徹底解説

ワンデーアキビュー トゥルーアイをご使用で、乾燥や赤みでお悩みとのこと。お気持ち、痛いほどよく分かります！私も以前、同じような経験をしたことがありますから…。 快適なコンタクトレンズ生活を送るためには、乾燥対策は本当に重要ですよね。眼科で目薬を処方してもらっても効果がないとのこと、少し心配ですね。まずは、その原因を探ることから始めましょう。

乾燥の原因を探る！可能性をチェック！

乾燥の原因は様々です。コンタクトレンズの種類や、装着時間、環境、そしてあなたの目の状態、全てが影響します。 一つずつ確認していきましょう。

1. コンタクトレンズの適合性

* **レンズの素材:** トゥルーアイはシリコーンハイドロゲル素材ですが、それでも個人差はあります。もしかしたら、あなたの目に合わない素材なのかもしれません。他の素材のワンデーレンズを試してみるのも一つの手です。当サイトでは様々なワンデーレンズを比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。

2. 装着時間と頻度

* **長時間装着:** 朝つけてから夕方まで、ずっと装着しているとのことですが、装着時間は長すぎませんか？ 休憩時間などにレンズを外して目を休ませる時間を作ることをおすすめします。
* **毎日装着:** 毎日コンタクトレンズを装着している場合、目の負担が大きくなっている可能性があります。休日はメガネを使うなど、目を休ませる日を作るのも効果的です。

3. 環境の影響

* **乾燥した環境:** エアコンの効いた室内や乾燥した場所での長時間滞在は、目の乾燥を促進します。加湿器を使用したり、こまめに水分補給をするなど、環境対策も重要です。
* **パソコンやスマホの使いすぎ:** 長時間画面を見ていると、瞬きの回数が減り、目が乾燥しやすくなります。こまめな休憩と、意識的にまばたきをすることを心がけましょう。

4.目の状態

* **ドライアイ:** もしかしたら、ドライアイかもしれません。ドライアイは、涙の分泌量が減ったり、涙の質が悪くなったりすることで起こる病気です。眼科で精密検査を受けることを強くおすすめします。
* **アレルギー:** 花粉やハウスダストなどによるアレルギーも、目の乾燥や赤みにつながることがあります。アレルギー症状がある場合は、眼科で適切な治療を受けてください。

乾燥対策！明日からできる具体的な工夫

では、具体的な乾燥対策について見ていきましょう。

1. 目薬の選び方と使い方

* **人工涙液:** 眼科で処方された目薬の効果がないとのことですが、種類によっては効果が実感できない場合もあります。ヒアルロン酸配合の人工涙液を試してみてはいかがでしょうか。
* **点眼頻度:** 乾燥を感じ始めたら、こまめに点眼しましょう。1時間に1回でも構いません。ただし、防腐剤入りの目薬は、頻繁に点眼すると目に負担がかかる場合があるので、注意が必要です。防腐剤無添加の人工涙液も検討しましょう。

2. 生活習慣の見直し

* **水分補給:** こまめな水分補給は、体全体の水分バランスを整えるのに役立ちます。
* **睡眠:** 十分な睡眠をとることも、目の健康維持に重要です。
* **バランスの良い食事:** ビタミンAやオメガ3脂肪酸を多く含む食事を心がけましょう。

3. 環境改善

* **加湿器:** 特に乾燥しやすい冬場は、加湿器を使用することをおすすめします。
* **空気清浄機:** 空気中の花粉やハウスダストを除去することで、アレルギー症状の軽減に繋がります。

4. コンタクトレンズの取り扱い

* **レンズの洗浄:** レンズを清潔に保つことは、乾燥を防ぐ上で非常に重要です。適切な洗浄液を使用し、丁寧に洗浄しましょう。
* **レンズケースの清潔さ:** レンズケースも定期的に交換しましょう。古いレンズケースは雑菌が繁殖しやすく、目の健康を害する可能性があります。

他のユーザーの工夫例

当サイトを利用するユーザーさんの中には、以下のような工夫をしている方もいます。

* 「パソコン作業中は、ブルーライトカットメガネと併用しています。」
* 「目の周りのマッサージを習慣にしています。」
* 「定期的にコンタクトレンズの種類を見直しています。」

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格や種類が豊富なので、自分に合ったレンズを見つけやすい反面、選び方に迷うことも多いです。 当サイトでは、様々なレンズを比較検討できるよう、詳細な情報を掲載しています。 レビューなども参考に、自分に最適なレンズを見つけてみてください。 また、初めて通販を利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。

安心して選べるポイント

* **取扱商品の豊富さ:** 様々なブランドや種類のコンタクトレンズを取り扱っているか。
* **価格の透明性:** 価格が明確に表示され、送料や手数料などが分かりやすいか。
* **カスタマーサポートの充実度:** 何か問題があった際に、迅速かつ丁寧に対応してくれるか。
* **個人情報の保護:** 個人情報の取り扱いについて、明確な説明があるか。

これらの点をチェックすることで、安心してコンタクトレンズを購入できます。