眼鏡とコンタクト、度数は同じ？外で違和感…度数調整の悩みを解決！

眼鏡とコンタクトレンズ、同じ度数なのに外で違和感…お気持ち、よく分かります！「コンタクトレンズなび」では、そんなお悩みを抱える方が本当に多いんです。実は、眼鏡とコンタクトレンズの度数は、必ずしも同じとは限らないんですよ。今回は、その理由と、あなたの状況に合わせた具体的なアドバイスをさせていただきますね。

眼鏡とコンタクトレンズ、なぜ度数が違うことがあるの？

まず、眼鏡とコンタクトレンズでは、レンズが目の位置に対して異なる位置にあることが大きな違いです。

* **眼鏡:** 目の前にあるレンズを通して物を見ます。そのため、レンズと目の間の距離（頂点間距離）が影響し、度数にずれが生じることがあります。特に、近視度数の強い方はこの影響を受けやすいです。
* **コンタクトレンズ:** 目の表面に直接装着するため、レンズと目の間の距離はほぼゼロ。眼鏡のように頂点間距離による度数のずれはほとんどありません。

あなたのケースでは、眼鏡屋さんで測定した度数で作成した眼鏡が、外で違和感があるとのこと。これは、室内と屋外では光の屈折率が異なること、そして眼鏡のレンズと目の距離が影響している可能性が高いです。

具体的に言うと、眼鏡のレンズは、目の前にあるため、レンズを通した光が目に届くまでに屈折します。この屈折具合は、レンズと目の距離（頂点間距離）によって変わるため、室内と屋外で光の状況が変化すると、見え方に差が出てしまうのです。特に、近視の場合、屋外で遠くの景色を見るときにこのずれが顕著に感じられることがあります。

あなたの状況に合わせたアドバイス

左目-2.50、右目-3.00という度数で、眼鏡の方が違和感があるとのことですので、いくつか可能性を考えてみましょう。

1. **眼鏡の度数を弱くする：** 可能性としてはあります。しかし、いきなり大幅に度数を変更するのは危険です。視力に負担がかかり、頭痛や吐き気などを引き起こす可能性があります。

2. **眼鏡の度数を再検査する：** 眼鏡を作った眼鏡店で、再度視力検査を受けることをお勧めします。特に、屋外での見え方について相談することで、より適切な度数を見つけることができるかもしれません。 「外に出ると見え方が違う」という点を明確に伝えましょう。

3. **コンタクトレンズの度数を参考に調整する：** コンタクトレンズで快適に見えている度数を基準に、眼鏡の度数を調整するのも一つの方法です。ただし、これも専門家のアドバイスが必要です。

4. **レンズの種類を見直す：** 眼鏡レンズの種類によっては、歪みを感じやすい場合があります。例えば、薄型レンズは歪みやすい傾向があります。非球面レンズなど、歪みの少ないレンズに変更するのも効果的かもしれません。

無料交換を活用しよう！

あと一回の無料交換が残っているとのこと。これは、まさに今、度数の調整を試みる絶好のチャンスです！ 眼鏡店で相談し、屋外での見え方を重点的に伝え、適切な度数やレンズの種類を検討してみましょう。

他のユーザーの工夫

「コンタクトレンズなび」では、多くのユーザーさんが度数調整に苦労されています。中には、眼鏡とコンタクトレンズで度数を微妙に調整している方もいます。例えば、眼鏡はコンタクトレンズよりも0.25～0.50ほど弱くしている、というケースも。しかし、これはあくまで個人の体験談であり、必ずしもあなたに当てはまるわけではありません。専門家の意見を聞くことが非常に重要です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトでは、度数だけでなく、レンズの種類や素材なども豊富に揃っています。自分に合ったレンズを選ぶためには、自分の目の状態を正確に把握し、専門家のアドバイスを参考に、じっくりと比較検討することが大切です。

安心して選べるポイント

通販サイトを選ぶ際には、以下の点をチェックしましょう。

* **取扱レンズの豊富さ:** 自分に合ったレンズが見つかりやすいか。
* **価格の比較可能性:** 複数のレンズを比較できるか。
* **安全性:** 適切な品質管理が行われているか。
* **顧客対応:** 何か問題があった場合の対応は適切か。

今回の無料交換を有効活用し、快適な視生活を取り戻してくださいね！