コンタクト装着が5分もかかる？！時短のコツと選び方のポイント
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コンタクト装着が5分もかかる？！時短のコツと選び方のポイント
朝は時間との戦い！5分もコンタクト装着に費やしていたら、余裕がないですよね。わかります…その気持ち、すごくよくわかります！実は「コンタクトレンズなび」にも、同じようなお悩みを抱えるユーザーさんがたくさんいらっしゃいます。
結論から言うと、コンタクトレンズの装着時間を短縮するには、慣れも大切ですが、それ以上に「適切なレンズ選び」と「装着テクニック」が重要です。 焦らず、一つずつステップを踏んでいきましょう。
1. レンズの選び方を見直してみましょう
まず、使っているコンタクトレンズの種類と、自分の目に合っているかを確認しましょう。
* **レンズの種類:** ハードコンタクトレンズはソフトレンズに比べて装着に時間がかかる傾向があります。もしハードレンズを使っているなら、ソフトレンズへの変更も検討してみましょう。ソフトレンズの中でも、使い捨てタイプは、毎日清潔なレンズを使えるので、装着時のトラブルが減る可能性があります。当サイトでは、様々なメーカーのソフトレンズを比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。
* **レンズのカーブ（BC）と直径（DIA）:** 自分の目のカーブと直径に合わないレンズを使用していると、レンズがうまくフィットせず、装着に時間がかかってしまうことがあります。眼科医に相談して、適切なBCとDIAのレンズを選んでもらうことを強くおすすめします。コンタクトレンズなびでは、各レンズのスペックを詳細に掲載しているので、レンズ選びの参考にしてみてください。
* **レンズ素材:** レンズ素材によっては、乾燥しやすく、装着しにくいものがあります。保湿性の高い素材のレンズを選ぶと、装着がスムーズになる可能性があります。
例えば、以前当サイトに寄せられたユーザーさんの声では、「以前使っていたレンズは乾燥しやすくて装着に苦労していましたが、保湿性の高いレンズに変えたところ、装着時間が半分になりました！」という体験談もありました。
2. 装着テクニックを磨きましょう
レンズ選びと同様に、装着テクニックも重要です。
正しい手順とコツ
* **レンズケースから取り出す際:** レンズを優しくつまむこと、そしてレンズが裏返っていないかを確認することが大切です。裏返っていると、装着しにくくなります。
* **レンズを指にのせる際:** レンズを指先に優しく乗せ、レンズが安定するまでしっかりと保持しましょう。
* **目をしっかり開く:** 鏡を見ながら、目を大きく開いて、白目が見えるようにしましょう。
* **レンズをゆっくりと入れる:** 焦らず、ゆっくりとレンズを目に近づけ、優しく装着しましょう。
練習あるのみ！
最初は戸惑うかもしれませんが、毎日練習することが大切です。最初は鏡を見ながら、ゆっくりと時間をかけて練習しましょう。慣れてくると、自然と装着時間が短縮されていきます。
他のユーザーさんの工夫
当サイトの掲示板では、ユーザー同士で装着のコツを共有しています。例えば、「レンズケースを指で軽く押さえてレンズを取り出すと、スムーズに取れる」といった工夫や、「装着液を少し多めに使うと、レンズが滑りやすくなる」といったアドバイスが投稿されています。
3. 朝のルーティンを見直してみましょう
コンタクトレンズの装着時間だけでなく、朝のルーティン全体を見直すことも有効です。
* **前日の準備:** コンタクトレンズケースと装着液を、寝る前に準備しておきましょう。
* **朝の時間管理:** コンタクトレンズの装着時間を含め、朝のスケジュールをあらかじめ計画しておきましょう。
* **余裕を持った起床時間:** 5分短縮できたとしても、万が一のことを考えて、余裕を持った起床時間を設定しましょう。
4. 眼科医への相談
どうしても装着に時間がかかったり、違和感があったりする場合は、眼科医に相談することをおすすめします。もしかしたら、目に合ったレンズではない、または眼の疾患が隠れている可能性もあります。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類や素材、レビューなどをしっかり確認しましょう。また、初めて利用するサイトの場合は、利用者の口コミや評判を参考にすると安心です。
安心して選べるポイントは、サイトのセキュリティや個人情報の取り扱いについて明記されているか、カスタマーサポート体制がしっかりしているかなどを確認することです。
