21歳、近視進行と視力回復の可能性｜レーシック以外にできること

こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。13歳からのコンタクトレンズ生活、そして将来への不安、よく分かります…。目のことで不安を抱えているのは、決してあなただけではありません。多くのユーザーさんが同じような悩みを抱えているんですよ。

まず、ご質問にお答えしていきましょう。

近視と乱視は変わる？

結論から言うと、近視や乱視の度数は変化します。成長期である思春期には特に変化が大きいですし、その後も生活習慣や加齢によって変化することは珍しくありません。

あなたの場合は、13歳で近視、高校時代に乱視と診断されていますが、現在は近くがよく見えるとのこと。これは、近視と乱視の度数が変化し、もしかしたら近視の度数が弱くなったり、乱視の度数が変化したりした可能性があります。あるいは、加齢に伴う目の調節機能の変化によって、近くが見やすくなっているのかもしれません。

近視や乱視の度数の変化は、眼科医の検査で正確に把握する必要があります。定期的な検診で、現在の視力状態を正確に確認することをおすすめします。

21歳でPWR-5.50は悪すぎ？

これは、一概に「悪すぎ」とは言えません。近視の度数は個人差が大きく、PWR-5.50が「悪い」と断言することはできません。大切なのは、現在の視力状態をきちんと把握し、適切な視力矯正を行うことです。

心配な場合は、眼科医に相談して、現在の視力状態や今後の視力変化について相談しましょう。

レーシック以外の視力回復方法は？

レーシックは効果的な視力矯正方法ですが、リスクやデメリットも存在します。レーシック以外で視力回復を目指す方法としては、以下のものが考えられます。

1. 眼科医による適切な視力矯正

これは最も重要です！コンタクトレンズや眼鏡の度数を定期的に見直すことで、快適な視界を確保できます。当サイトでも、多くのコンタクトレンズ通販サイトを比較できますので、自分に合ったレンズ選びの参考として活用してくださいね。

2. 生活習慣の改善

近視の進行を抑制する効果が期待できる生活習慣として、以下のものが挙げられます。

* 屋外での活動時間を増やす：太陽光を浴びることで近視の進行を抑制する効果があるという研究結果があります。
* 近距離作業時の休憩をこまめにとる：長時間スマホやパソコンを使用する際は、20分ごとに20秒間遠くの景色を見る「20-20-20ルール」を実践してみましょう。
* バランスの良い食事：目の健康に良いとされる栄養素を摂取しましょう。ブルーベリーや緑黄色野菜などがおすすめです。

3. その他の治療法

オルソケラトロジー（Ortho-k）という、夜間装着する特殊なコンタクトレンズを用いた視力矯正法があります。これは、角膜の形を一時的に変えることで日中の裸眼視力を改善する方法です。レーシックと比較して、侵襲性が低く、安全性が高いとされていますが、効果や適応には個人差があります。

将来、目が見えなくなる心配

目の病気への不安は、誰しも抱くものです。しかし、適切なケアと定期的な検診を行うことで、目の健康を守り、視力低下を防ぐことができます。

心配なことは、眼科医に相談することをおすすめします。早期発見・早期治療が重要です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズ通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* 信頼できるサイトを選ぶ：サイトの安全性や個人情報の取り扱いについて確認しましょう。
* 価格だけでなく、サービスも比較する：送料や配送スピード、返品交換の対応なども考慮しましょう。
* 医師の処方箋を確認する：コンタクトレンズは医療機器です。必ず医師の処方箋に従って購入しましょう。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズ通販サイトを選ぶ際には、サイトの評判や口コミ、取り扱いレンズの種類、価格、サービス内容などを総合的に判断することが重要です。当サイトでは、これらの情報を比較して掲載しているので、ぜひ活用してみてください。

多くのユーザーさんが、快適なコンタクトレンズ生活を送れるよう、これからも情報を発信していきます。