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2年でコンタクトの度数が変わるって本当？度数変化と視力、年齢との関係を徹底解説！

コンタクトレンズの度数が2年で大きく変わったことにショックを受けているんですね、お気持ちよく分かります…。「気球を見て度数を決めていた」というお話、少し心配な点もありますね。 まずは落ち着いて、一緒に考えていきましょう。

コンタクトレンズの度数変化：なぜ変わるの？

結論から言うと、2年で度数が変わることは十分にありえます。 そして、ご自身のケースのように、最初に提示された度数と、実際に快適に感じる度数が異なることも珍しくありません。

いくつか考えられる原因を見ていきましょう。

* **測定方法の違い:** 2年前と今回の検査で、使用する機器や検査方法が異なっていた可能性があります。 また、検査時の体調や目の状態によっても測定値は微妙に変わります。
* **眼精疲労の影響:** 1dayレンズを必要な時だけ使用していたとのことですが、それでも目の酷使は避けられません。 特に、パソコンやスマホの使いすぎは近視進行を促進する可能性があります。
* **加齢による変化:** 20歳は、視力の変化が比較的起こりやすい年齢です。 加齢によって眼球の形状が変化し、度数が変わるのは自然な現象と言えるでしょう。
* **コンタクトレンズの種類:** 2weekレンズに変更する際に、レンズの素材やデザインの違いによって、見え方に影響が出る可能性があります。 例えば、酸素透過性の高いレンズに変更することで、目の負担が減り、見え方が変わることもあります。
* **最初の検査の精度:** 「空に浮かぶ気球を見て度数を決めていた」という記述は、正確な検査が行われていなかった可能性を示唆しています。 正確な視力測定には、複数の検査方法を組み合わせることが重要です。

-4.5って、どのくらいの視力？

ご質問にある「0.4÷コンタクトの度数＝裸眼視力」という計算式は、あくまで目安です。 正確な裸眼視力は、眼科医による検査でしか分かりません。 この計算式で算出された0.09という数値は、ご自身の視力の深刻さを正確に反映しているとは限りません。

20歳で-4.5ディオプターというのは、決して珍しくない度数です。 近視の進行には個人差が大きく、遺伝的な要素も関係します。 ご家族や友人が裸眼視力が良いからといって、ご自身が心配する必要はありません。

今後の視力低下を防ぐために

将来の視力低下が心配なのは当然のことです。 しかし、悲観的になる必要はありません。 今からできる対策をいくつかご紹介しましょう。

* **定期的な眼科検診:** 少なくとも年に1回は眼科医による検査を受けましょう。 早期発見・早期治療が大切です。 コンタクトレンズの処方箋を更新する際にも、必ず視力検査を受けましょう。
* **目の負担を軽減:** パソコンやスマホを使う際は、こまめな休憩を挟み、20-20-20ルール（20分作業したら、20フィート（約6メートル）先のものを20秒間見る）を実践しましょう。 また、適切な明るさで作業することも重要です。
* **正しいコンタクトレンズのケア:** コンタクトレンズは清潔に保つことが大切です。 適切な洗浄・消毒を行い、使用期限を守りましょう。 当サイトでは、様々なコンタクトレンズのケア用品も比較できますので、ぜひ参考にしてください。
* **バランスの良い食事と睡眠:** 目の健康には、栄養バランスの良い食事と十分な睡眠が不可欠です。 特に、ブルーベリーや緑黄色野菜は目に良いとされています。

通販サイトを賢く活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較や豊富な品揃えが魅力です。 しかし、利用する際には以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶ:** 個人情報やクレジットカード情報のセキュリティがしっかりしているサイトを選びましょう。 当サイトでは、信頼性の高い通販サイトを厳選して紹介しています。
* **度数をしっかり確認:** 注文する前に、度数が正しいことを必ず確認しましょう。 間違った度数のレンズを使用すると、視力低下や眼の負担につながる可能性があります。
* **販売元を確認:** 正規販売店から購入することで、品質や安全性が担保されます。

安心してコンタクトレンズを選ぶために

コンタクトレンズ選びは、眼の健康に直結する重要なことです。 不安なことがあれば、眼科医に相談しましょう。 そして、信頼できる通販サイトを利用し、正しい知識を持ってコンタクトレンズを選び、快適な視生活を送ってください。