コンタクトレンズを外すと目が痛い！その原因と対処法｜ソフトレンズユーザー必見

コンタクトレンズを外した後に目が痛む、というのは実は結構多いお悩みです。付けている間は快適なのに、外すと急に痛くなる…その原因はいくつか考えられます。今回は、ソフトレンズユーザーの方を対象に、その原因と対処法、そして通販サイトを賢く活用するためのポイントを詳しく解説していきます。

考えられる原因１：乾燥

最も多い原因は、ずばり「乾燥」です。コンタクトレンズは、目の表面を覆う涙の層に依存して潤滑性を保っています。レンズ装着中は、まばたきによって涙がレンズ全体に行き渡り、比較的潤っている状態を保てます。しかし、レンズを外すと、涙の層が直接角膜に接するようになり、乾燥している状態だと、角膜が刺激を受けやすくなります。

特に、エアコンの効いた室内や乾燥しやすい環境にいることが多い方、長時間パソコン作業をしている方などは、注意が必要です。 目の乾燥は、ゴロゴロ感や、チクチクとした痛み、ひどい場合は充血を招くこともあります。

**具体的なアドバイス：**

* **目薬を積極的に活用しましょう！** 人工涙液タイプの目薬は、乾燥を防ぐのに効果的です。コンタクトレンズを外した後だけでなく、装着中にもこまめに点眼する習慣をつけると良いでしょう。
* **加湿器を使う** 特に冬場は室内の乾燥が激しいため、加湿器を使用するのも効果的です。
* **こまめな休憩** パソコン作業など、目を酷使する作業をしている方は、こまめな休憩を挟んで目を休ませましょう。

考えられる原因２：レンズの汚れ

レンズに汚れが付着している場合も、外した後に痛みを感じることがあります。目に見えない小さなゴミやタンパク質、脂質などの汚れが、レンズと角膜の間に挟まり、刺激を与えてしまうのです。

これは、レンズの洗浄・消毒をきちんと行えていない場合に起こりやすいです。洗浄液の種類や、こすり洗い方法が適切でない場合も、汚れが残ってしまう可能性があります。

**具体的なアドバイス：**

* **レンズの洗浄・消毒を徹底しましょう！** 必ず、指定の洗浄液と、適切な方法で洗浄・消毒を行ってください。こすり洗いをする際は、指先を清潔にしてから行いましょう。
* **洗浄液を見直してみる** 洗浄液の種類によっては、洗浄力が弱く、汚れが十分に落とせていない場合があります。洗浄液の種類を変えてみるのも一つの手です。当サイトでは、様々な洗浄液を比較できますので、ぜひ参考にしてください。
* **レンズケースの清潔さにも注意** レンズケースは、雑菌が繁殖しやすい場所です。毎日、新しい洗浄液でしっかり洗浄し、定期的に交換しましょう。

考えられる原因３：レンズの素材や度数

レンズの素材や度数も、痛みと関係している可能性があります。例えば、通気性の悪いレンズを使用している場合や、度数が合っていない場合、目に負担がかかり、外した後に痛みを感じることがあります。

**具体的なアドバイス：**

* **レンズの素材を見直してみる** シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、通気性が良いので、乾燥による不快感を軽減できる可能性があります。
* **眼科医による検診** 度数が合っていないと、目に負担がかかり、痛みや不快感の原因になります。定期的に眼科医による検診を受け、度数をチェックしてもらいましょう。

他のユーザーの工夫

当サイトでは、多くのユーザーから様々な工夫について情報提供いただいております。例えば、「レンズを外す前に必ず目薬をさす」「外した後は、温かい蒸しタオルで目を温める」「寝る前に保湿クリームを目の周りに塗る」といった工夫を実践しているユーザーもいます。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトは、価格比較やレンズの種類の豊富さなど、メリットがたくさんあります。しかし、初めて利用する際は不安もつきものです。

**安心して選べるポイント：**

* **信頼できるサイトを選ぶ** 口コミや評判を参考に、信頼できるサイトを選びましょう。
* **個人情報の取り扱いについて確認する** 個人情報の取り扱いについても、しっかり確認しましょう。
* **返品・交換のルールを確認する** 万が一、商品に問題があった場合の返品・交換のルールも確認しておきましょう。

コンタクトレンズを外した後の痛みは、放置すると症状が悪化することもあります。原因を特定し、適切な対処を行うことが大切です。 もし、痛みや不快感が続く場合は、すぐに眼科医を受診してください。