こんにちは！コンタクトレンズなび運営者です。 毎日たくさんのコンタクトレンズに関するご相談を受けていますが、「メガネの重さ」で悩んでいる方は本当に多いんです。 私も以前は同じ悩みを抱えていたので、気持ちがよく分かります！

メガネの重さが辛い…共感します！

視力が悪いと、どうしてもメガネのレンズは厚くなって重くなりますよね。 特に、度数の強い近視の方や、強度乱視の方などは、その重さが負担になることも多いと思います。 鼻の付け根の圧迫による痛みや、頭痛、さらには肩や首の凝りにも繋がることがあります。 「メガネをかけると顔が疲れる」「長時間かけられない」といったお悩み、まさに「あるある」です！

実は、当サイトにも「メガネの重さが辛い」という相談が数多く寄せられています。 中には、「長時間メガネをかけると吐き気がする」という深刻なケースもありました。 決してあなただけではないので、安心してくださいね。

メガネの重さを軽減する工夫

では、どうすればメガネの重さを軽減できるのでしょうか？ いくつか具体的な方法をご紹介します。

1. 軽量フレームを選ぶ

これは基本中の基本ですが、非常に効果的です。 フレームの素材は、チタンやβチタン、プラスチックの中でも軽量なものがおすすめです。 最近は、軽くて丈夫な素材が数多く開発されているので、ぜひお店で試着して、自分に合った軽くて掛け心地の良いフレームを見つけてください。 通販サイトでも、フレームの重量が記載されている場合があるので、チェックしてみましょう。 当サイトでは、各ブランドのフレームのレビューも掲載しているので、参考にしてみてください。

2. 鼻パッドの調整

メガネの重さが鼻に集中して負担になっている場合、鼻パッドの調整が効果的です。 緩んでいる場合は締め直し、逆にきつい場合は調整してもらいましょう。 メガネ屋さんで調整してもらうのが一番ですが、自分でできる簡単な調整もあります。 シリコン製の鼻パッドは、劣化しやすいので定期的に交換するのもおすすめです。

3. メガネのメンテナンス

汚れがたまると、メガネが重く感じたり、ずれやすくなったりします。 定期的にメガネを拭いたり、クリーナーを使ったりして、清潔に保つことが大切です。 特に、鼻パッドの部分は汚れが溜まりやすいので、こまめに掃除しましょう。

4. メガネの掛け方を見直す

意外と見落としがちなのが、メガネの掛け方です。 耳にかける部分（テンプル）が耳にしっかりフィットしていないと、メガネがずり落ちやすくなり、鼻に負担がかかります。 テンプルの位置や角度を調整することで、快適にかけられるようになるかもしれません。

5. コンタクトレンズの活用

質問者様は既にコンタクトレンズを使用されているとのことですが、日中の活動中はコンタクトレンズ、帰宅後はメガネという使い分けは非常に賢明です。 コンタクトレンズはメガネと比べて、顔への負担が圧倒的に少ないので、長時間使用しても疲れにくいというメリットがあります。

6. 休憩をこまめにとる

メガネを長時間使用する場合、こまめな休憩が重要です。 1時間に1回はメガネを外して、目を休ませましょう。 その際に、軽い目の体操をするのも効果的です。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーさんの中には、こんな工夫をしている方もいます。

* 「メガネチェーンを使って、首にかけておくことで、鼻への負担を軽減している」
* 「軽いメガネと、度数の強いメガネを状況に応じて使い分けている」
* 「度数に合わせたレンズの厚さを比較できるサイトを活用して、なるべく薄いレンズを選んでいる」

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトでは、レンズだけでなく、メガネフレームも販売しているところがあります。 通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* 商品の詳細情報を確認する：素材、重量、サイズなどがきちんと記載されているかを確認しましょう。
* レビューを確認する：他のユーザーのレビューを読むことで、商品の品質や使い心地を事前に把握できます。
* 返品・交換の条件を確認する：万が一、商品に問題があった場合に備えて、返品・交換の条件を確認しておきましょう。

安心して選べるポイント

コンタクトレンズやメガネを選ぶ際には、信頼できる販売店を選ぶことが大切です。 当サイトでは、様々な通販サイトを比較して、安心して購入できるサイトを紹介しています。 ぜひ、当サイトを活用して、あなたにぴったりの商品を見つけてくださいね。