コンタクトレンズなび調べ

ワンデーアキュビューモイスト の最安値は… レンズモード！

ワンデーアキュビューモイスト

12箱セット セット：12箱 他の店と比較

1箱あたり 最安

¥2,585

商品価格：31,020円

購入ページへ

39歳女性が気づく外斜視…老化との関係と自宅でできる改善策

39歳で初めて外斜視に気づかれたとのこと、驚かれたことと思います。写真に写る自分と、鏡の中の自分、そして普段の自分の見え方…　微妙な違いに気づくのは難しいですよね。ご心配されている気持ち、よく分かります。

まず、結論から言うと、老化現象が直接的な原因で外斜視になることは稀です。外斜視は、眼球の筋肉のバランスが崩れることで起こります。生まれつき（先天性）の場合もありますが、加齢による変化が原因となることは少ないです。

30代半ば頃から気になり始めたとのことですが、もしかしたら、それまで気づいていなかっただけで、ずっと外斜視だった可能性も考えられます。あるいは、最近になって眼筋のバランスが変化し始めたのかもしれません。

外斜視の原因は？

外斜視の原因は様々です。

* **先天性:** 生まれつき眼球の筋肉のバランスが崩れている場合。
* **後天性:** 脳性麻痺、外傷、神経疾患などによるもの。
* **調節異常:** 近視や遠視などの屈折異常が原因で起こる場合もあります。
* **その他:** 眼精疲労の蓄積、ストレスなども影響する可能性も指摘されています。

加齢による眼精疲労の蓄積が、既存のわずかな眼筋のバランスのずれを顕在化させた、という可能性は考えられます。しかし、「老化＝外斜視」ではないことをご理解ください。

外斜視の回復は可能？自宅でできる改善策

残念ながら、外斜視は自然に治ることはほとんどありません。しかし、適切な治療によって症状の改善を期待できるケースはあります。

自宅でできる改善策として、以下のことを試してみることをお勧めします。

* **眼精疲労対策:** パソコンやスマホの使いすぎは眼精疲労を招き、眼筋の負担を増大させます。こまめな休憩、正しい姿勢、ブルーライトカット眼鏡の活用などを心がけましょう。
* **目の周りの筋肉のストレッチ:** 目を大きく開けたり閉じたりする運動、目を左右上下に動かす運動などを、優しく行いましょう。ただし、無理は禁物です。
* **視力トレーニング:** 視力トレーニングアプリや、眼科医が推奨するトレーニング方法を試してみるのも良いかもしれません。ただし、効果には個人差があり、即効性はありません。

これらの改善策は、外斜視の根本的な原因を解決するものではありませんが、眼精疲労を軽減し、症状を悪化させないための予防策として有効です。

専門医への相談が大切です

最も重要なのは、眼科医への受診です。ご自身の状態を正確に把握し、適切な治療方法を検討してもらうことが必要です。

眼科では、視力検査や眼位検査を行い、外斜視の程度や原因を診断します。治療法としては、プリズム眼鏡、手術、ボトックス注射などがあります。

他のユーザーの例では、プリズム眼鏡で症状が改善した方が多くいらっしゃいます。また、手術を選択された方も、術後の満足度が高いという声をよく耳にします。

当サイト「コンタクトレンズなび」では、コンタクトレンズの情報だけでなく、眼科医の検索機能も提供しています。お近くの眼科を探して、一度相談してみてはいかがでしょうか。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズ通販サイトを利用する際には、販売元の信頼性を確認することが大切です。サイトの運営情報、利用規約、プライバシーポリシーなどを確認し、安心して利用できるサイトを選びましょう。また、商品のレビューも参考にすると良いでしょう。

安心して選べるポイント

* 信頼できる販売元であること
* 商品の情報が明確に記載されていること
* お客様対応が丁寧であること
* 返品・交換などの制度が整っていること

外斜視は、見た目だけでなく、視機能にも影響を与える可能性があります。早めの受診と適切な治療で、快適な視生活を取り戻しましょう。