眼鏡をかけていると、視点を上下左右に動かした時に景色が歪んで見え、酔ってしまう。しかも、正常に見える範囲が１円玉程度しかないなんて、本当に辛い状況ですね。お気持ち、痛いほどよく分かります。車の運転や歩くことさえ困難で、日常生活にも支障が出ているとのこと、深刻な問題です。眼鏡屋さんからは「慣れ」と言われたそうですが、その説明では納得できないのも当然でしょう。

まず、安心してください。あなたの症状は「慣れ」で済ませられるような問題ではない可能性が高いです。 眼鏡の度数やフレームの調整に問題がある可能性が非常に高いと考えられます。 「１円玉程度の視野」という表現からも、深刻な視力の問題を抱えている可能性が示唆されます。

考えられる原因と対処法

いくつか考えられる原因と、それぞれの対処法を具体的に見ていきましょう。

1. 度数のずれ

眼鏡の度数が合っていないことが最も考えられます。 近視、遠視、乱視の度数が正確に測定されていない、もしくは左右の度数のバランスが適切でない可能性があります。 特に、乱視の場合、軸のずれがわずかでも歪みを感じやすくなります。

**具体的なアドバイス:**

* **別の眼鏡店を受診する:** 今の眼鏡店とは別の、できれば複数の眼鏡店を受診して、視力検査を受け直しましょう。 複数の専門家の意見を聞くことで、より正確な診断が得られる可能性があります。 コンタクトレンズなびでも、眼鏡店検索機能（…と、いう機能は残念ながらまだありませんが、近いうちに検討します！）を使って、評判の良い眼鏡店を探してみるのも良いかもしれません。
* **精密検査を受ける:** 通常の検査だけでなく、より精密な検査（例えば、角膜形状を測定するトポグラフィー検査など）を受けてみることをお勧めします。 これにより、より正確な度数測定が可能になります。

2. フレームの調整不良

フレームの調整が不適切な場合も、歪みを感じやすくなります。 フレームが顔に合っていないと、レンズが適切な位置に配置されず、視界の歪みに繋がります。

**具体的なアドバイス:**

* **フレームの調整を依頼する:** 眼鏡店に調整を依頼しましょう。 特に、レンズと目の距離、フレームの傾き、鼻パッドの位置などを丁寧に調整してもらうことが大切です。 調整後も歪みが残る場合は、度数そのものに問題がある可能性が高いです。
* **フレームの素材や形状を見直す:** フレームの素材や形状によっては、歪みを感じやすい場合があります。 例えば、軽量で柔軟な素材のフレームの方が、顔へのフィット感が高く、歪みを感じにくい傾向があります。

3. その他の可能性

* **眼精疲労:** 長時間のスマホやパソコンの使用などによる眼精疲労も、視界の歪みを感じやすくする原因となります。 充分な休息と目のケアを心がけましょう。
* **目の病気:** まれに、目の病気（緑内障など）が原因で視界の歪みが生じる場合があります。 症状が改善しない場合は、眼科医を受診することを強くお勧めします。

通販サイトを活用する際のポイント

今回のケースは、残念ながら通販サイトでは解決できません。眼鏡やコンタクトレンズは、専門家の適切な検査と調整が不可欠です。しかし、コンタクトレンズなびのような比較サイトは、眼鏡店選びの際に役立ちます。 レビューや口コミなどを参考に、信頼できる眼鏡店を選ぶことが大切です。

明日から実践できる工夫

* **こまめな休憩:** パソコンやスマホを使う際は、こまめに休憩を取り、目を休ませましょう。
* **目の体操:** 目の筋肉をほぐすための体操を定期的に行いましょう。
* **適切な照明:** 明るすぎず暗すぎない、適切な照明環境を確保しましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

眼鏡やコンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、必ず専門家の検査を受けてから、適切な度数を確認してから購入することが重要です。 安易に価格だけで選ぶのではなく、信頼できる販売店を選ぶことが大切です。 レビューや口コミなどを参考に、慎重に検討しましょう。 そして、何よりも自分の目を大切にしてください。