コンタクトレンズデビューおめでとうございます！ メガネからコンタクトに変えると、世界の見え方がガラッと変わって、新鮮な気持ちになりますよね。でも、初めてのコンタクト生活では、思わぬハプニングに遭遇することもあります。 特に、外でコンタクトが落ちてしまった時の対処法は、知っておくと安心です。今回は、まさにそんな状況に陥ってしまったあなたのために、具体的な対処法と、薬局で迷子にならないための選び方を詳しく解説していきます！

## コンタクトが外れたら…まず落ち着いて！

コンタクトが外れてしまった時、一番大切なのは慌てないこと。 焦ってゴシゴシこすったり、不衛生な手で触ったりすると、レンズに傷がついたり、目に細菌が入ったりする可能性があります。

まず、深呼吸をして落ち着きましょう。そして、以下の手順で対処してみてください。

1. **清潔なティッシュでレンズを優しく拾う：** 地面や床に落ちたレンズは、直接手で触らず、清潔なティッシュを使って優しく拾い上げます。 ティッシュがなければ、ハンカチのきれいな部分でも代用できますが、できるだけ清潔なものを選びましょう。

2. **レンズの状態を確認する：** 拾い上げたレンズに傷や汚れがないか、よく確認します。 目に見える傷や汚れがあれば、そのレンズは使用を避け、新しいレンズを使用しましょう。

3. **洗浄・保存液で洗浄する：** これが今回のメインテーマですね！ AOセプトクリアケアのような多機能洗浄液は、6時間以上の放置が必要なので、外出先では使いづらいですよね。 そこで役立つのが、携帯用の「洗浄液」と「保存液」です。

## 薬局で迷わない！おすすめの洗浄・保存液

薬局には様々なコンタクトレンズケア用品が並んでいて、初めてだと本当に迷ってしまいますよね。 私も以前、コンタクトを始めたばかりの頃、同じように悩みました。 そこで、私がおすすめするのは、以下の2つのタイプの製品です。

### 1. 携帯用洗浄液：外出先でも安心！

いくつか種類がありますが、一般的に「ワンステップ洗浄液」と呼ばれるものが便利です。 これは、洗浄、すすぎ、消毒、保存が1本でできるタイプなので、外出先でコンタクトが外れてしまった時にも、手軽にケアできます。 コンパクトなサイズのものも多いので、バッグに入れて持ち歩くのも苦になりません。

例えば、こんな製品がありますよ。（※具体的な商品名は避けますが、各メーカーから携帯しやすいサイズのワンステップ洗浄液が販売されています）

* 特徴：コンパクトで携帯に便利、洗浄・すすぎ・消毒・保存がこれ1本！
* 使い方：レンズを容器に入れ、規定量を入れ、数分間浸け置きした後、すすいで装着

### 2. 携帯用保存液：レンズを清潔に保管！

もし、洗浄液が手元にない場合は、保存液だけでもレンズを清潔に保つことができます。 ただし、保存液だけでは洗浄効果がないため、あくまで一時的な保管用として考えてください。 帰宅後にきちんと洗浄・消毒を行う必要があります。

* 特徴：レンズを清潔に保管できる、コンパクトサイズで持ち運びに便利
* 使い方：レンズを保存液に浸けて保管

**ポイント：** 携帯用洗浄液と保存液は、必ずコンタクトレンズの種類に合ったものを選びましょう。 ソフトコンタクトレンズ用とハードコンタクトレンズ用では成分が異なるため、間違えるとレンズが傷んだり、目に悪影響を及ぼす可能性があります。

## 他のユーザーの工夫：スマートな持ち歩き術

実は、コンタクトレンズユーザーの間では、様々な工夫がされています。 例えば、

* 小さなケースに、洗浄液と保存液のミニボトル、そして予備のレンズを入れて持ち歩く
* 普段使いのバッグに、小さなポーチを作ってケア用品をまとめて入れる
* コンタクトケースに、少量の洗浄液を入れて持ち歩く（ただし、保存期間に注意！）

など、自分にとって使いやすい方法を見つけることが大切です。 私の友人は、可愛いミニサイズのケースにケア用品を入れて、まるでアクセサリーのように持ち歩いていますよ！

## 通販サイトを賢く活用しよう！

コンタクトレンズのケア用品は、通販サイトでも手軽に購入できます。 「コンタクトレンズなび」のような比較サイトを活用すれば、価格や種類を比較して、自分に合った商品を見つけやすいですよ。 また、定期購入を利用すれば、買い忘れを防ぎ、お得に購入できる場合もあります。

## 通販サイトをうまく活用するコツ＆安心して選べるポイント

* **価格比較:** 複数のサイトで価格を比較しましょう。
* **レビュー確認:** 他のユーザーのレビューをチェックして、商品の評判を確認しましょう。
* **送料無料条件:** 送料無料になる条件を確認しましょう。
* **定期購入の有無:** 定期購入で割引があるか確認しましょう。
* **信頼できるサイトか:** サイトの運営会社やセキュリティ対策を確認しましょう。

コンタクトレンズ生活は、快適な視界と引き換えに、ちょっとした注意が必要な側面もあります。 今回ご紹介した情報を参考に、万が一の事態にも慌てず対応できるよう、準備しておきましょう。