ハードコンタクトの乾燥、左目だけゴロゴロ…その原因と対処法

3年間もハードコンタクトレンズをご愛用されているんですね！それは素晴らしいですね。でも、片目だけ乾燥がひどいというのは、ちょっと心配ですね。 右目と左目で症状が違うということは、レンズや目の状態以外にも、何か原因がある可能性が高いです。いくつか考えられる原因と、すぐにできる対処法、そして通販サイトを利用する際のポイントを一緒に見ていきましょう。

考えられる原因

まず、考えられる原因をいくつか挙げてみます。

• レンズの汚れや傷：ハードレンズは、一見きれいでも目に見えない微細な傷や汚れが付着していることがあります。特に、長期間使用していると、タンパク質や脂質の汚れが蓄積し、レンズ表面の滑りが悪くなり、乾燥感を招く可能性があります。片目だけ症状が出ているということは、レンズの装着、取り扱い、保管方法に左右差があるのかもしれません。
• レンズの適合不良：レンズの度数、カーブ、直径などが、あなたの左目に合っていない可能性があります。長期間使用していると、目の状態が変化し、以前は問題なかったレンズが合わなくなってしまうこともあります。特に、年齢を重ねるにつれて目の状態は変化していくので、定期的な検診が重要です。
• 目の病気：ドライアイ、結膜炎、角膜炎などの目の病気の可能性も考えられます。これらの病気は、乾燥感やゴロゴロ感だけでなく、充血や痛みを伴うこともあります。特に、片目だけに症状が現れる場合は、病気の可能性が高いです。
• コンタクトレンズのケア不足：レンズの洗浄、消毒、保存方法が不適切だと、雑菌が繁殖し、眼への負担が増加します。洗浄液の種類、すすぎの回数、保存ケースの清潔さなど、日々のケアを見直してみましょう。
• 生活習慣：睡眠不足、パソコンやスマホの使いすぎ、エアコンの風が直接当たるなど、生活習慣も乾燥に影響します。特に、長時間パソコン作業をする際は、こまめな休憩と目の湿潤を心がけましょう。
• 化粧品や洗顔料：化粧品や洗顔料の成分が目に付着し、刺激になっている可能性があります。特に、油分が多い製品は、レンズに付着しやすく、乾燥の原因となる可能性があります。

すぐにできる対処法

まずは、以下のことを試してみてください。

1. レンズの洗浄・消毒を徹底する：新しい洗浄液を使用し、丁寧に洗浄・消毒を行いましょう。レンズケースも清潔な状態を保つことが重要です。多くのユーザーさんが、洗浄液を定期的に変えることで、乾燥感が改善したと報告しています。
2. 新しいレンズに交換する：レンズの汚れや傷が原因と考えられる場合は、新しいレンズに交換してみましょう。通販サイトでは、多様なブランドや種類のレンズを取り扱っているので、自分に合ったレンズを見つけやすいですよ。レンズの交換頻度も確認してみましょう。もしかしたら、推奨交換時期を過ぎているかもしれません。
3. 目薬を使用する：市販の目薬を使用する際は、防腐剤無添加のものを選ぶと、より目に優しいです。また、人工涙液タイプの目薬は、涙の成分を補給し、乾燥感を軽減する効果があります。ただし、症状が改善しない場合は、眼科医に相談しましょう。
4. 眼科を受診する：上記の対処法を試しても症状が改善しない場合は、眼科医を受診しましょう。目の病気の可能性もありますので、専門医の診察を受けることが重要です。特に片目だけ症状がある場合は、早めの受診をおすすめします。

通販サイトを賢く活用する

「コンタクトレンズなび」のような通販比較サイトでは、様々なレンズやケア用品の情報が得られます。レンズの素材、度数、BC（ベースカーブ）、DIA（直径）など、自分に合ったレンズを選ぶための情報が豊富に掲載されています。ユーザーレビューも参考に、自分に最適なレンズを探してみて下さい。また、定期購入制度を利用すれば、価格を抑えつつ、必要な時にレンズが届くので便利です。

安心して選べるポイント

通販サイトを選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。

• 安全性：きちんと認可を受けた販売元であるかを確認しましょう。サイトの信頼性、個人情報の保護についても確認が必要です。
• 価格：同じレンズでも価格が大きく異なる場合があります。複数のサイトを比較して、最もお得なサイトを選びましょう。
• 配送：迅速かつ丁寧な配送サービスを提供しているサイトを選びましょう。また、配送状況の確認ができるシステムがあるとなお安心です。
• カスタマーサポート：何か問題が発生した場合に、迅速かつ丁寧に対応してくれるカスタマーサポート体制が整っているサイトを選びましょう。

今回ご紹介した以外にも、個々の状況によって原因や対処法は様々です。ご自身の状況をしっかり把握し、必要であれば専門医のアドバイスを受けることをお勧めします。 少しでも早く快適な視生活を取り戻せるよう願っています。