パソコン用度付きブルーライトカットメガネ：コンタクト度数とメガネ度数の違いと対処法

コンタクトレンズの度数とメガネの度数が違うのは、よくあることなんです。実は、コンタクトレンズとメガネでは、目の焦点距離が変わるため、同じ視力矯正でも度数が微妙に異なる必要があるんですよ。 特に、近視度数の強い方ほどその差は大きくなる傾向があります。

今回のケース、コンタクトレンズが-7.0でメガネが-6.0だと、1.0ディオプトリーの差がありますね。これは決して無視できる差ではありませんが、パソコン使用という限定的な用途であれば、必ずしも-7.0のメガネが必要とは限りません。

1.0ディオプトリーの差が及ぼす影響

1.0ディオプトリーの差は、視力の見え方にどの程度影響するのでしょうか？ これは、個人の感じ方や、使用する距離によって大きく変わってきます。

* **遠くを見る場合:** 1.0ディオプトリーの差は、遠くの景色を見る際にぼやけを感じさせる可能性があります。特に、運転や遠くの看板を見る際には注意が必要です。
* **近くを見る場合:** パソコン作業のように比較的近い距離を見る場合、1.0ディオプトリーの差は、それほど大きな影響を与えない可能性があります。多少のピントのずれを感じるかもしれませんが、我慢できないほどではないケースも少なくありません。

-6.0のメガネでパソコン作業は可能？

結論から言うと、パソコン作業のみを目的とするなら、-6.0のメガネでも十分使える可能性は高いです。 ただし、以下の点に注意が必要です。

* **目の疲れ:** 多少のピントのずれは、目の疲れにつながる可能性があります。長時間のパソコン作業では、特に注意が必要です。
* **頭痛:** 目の疲れが蓄積されると、頭痛を引き起こすこともあります。
* **個人差:** 同じ1.0ディオプトリーの差でも、個人によって感じ方は大きく異なります。

快適なパソコン作業のためのアドバイス

もし-6.0のメガネを購入するなら、以下の点に気を付けてみましょう。

1. 試着は必ず行いましょう

眼鏡屋さんに相談して、実際に-6.0のメガネを試着してみましょう。 パソコン作業を想定した距離で、文字や画面が見やすいかを確認することが大切です。 少しでも違和感があれば、購入を見送るのも一つの選択肢です。

2. 休憩をこまめにとる

長時間のパソコン作業は、目の負担が大きくなります。 20分作業したら5分休憩するなど、こまめな休憩を心がけましょう。 その際、遠くの景色を見たり、目を閉じたりして、目を休ませるようにしてください。

3. ブルーライトカット機能の確認

ブルーライトカット機能がどの程度効果を発揮するのか、眼鏡屋さんでしっかり確認しましょう。 パソコン作業に適したカット率のレンズを選んでください。 「コンタクトなび」では、ブルーライトカット機能付きのコンタクトレンズの比較情報も掲載しているので、そちらも参考にしてみてください。（※あくまで参考情報です）

4. 他のユーザーの工夫

「コンタクトなび」では、ユーザー同士が情報交換できるコミュニティも運営しています。 そこで、同じような悩みを持つユーザーの工夫を参考にできるかもしれません。 例えば、「度数を少し調整してもらった」「パソコン用のメガネは度数を弱めにした」といった声も上がっています。

通販サイトを利用する際のポイント

メガネの通販も選択肢の一つです。 通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **返品・交換の可否:** 度数が合わなかった場合に返品・交換できるかどうかを確認しましょう。
* **レンズの種類:** ブルーライトカット機能だけでなく、UVカット機能なども確認しましょう。
* **価格比較:** 複数の通販サイトで価格を比較し、最もお得なサイトを選びましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトでは、豊富な商品の中から自分に合った商品を選ぶことが重要です。 商品レビューや口コミを参考にしたり、カスタマーサポートに相談したりすることで、より安心して商品を選ぶことができます。 また、価格比較サイトなどを活用して、お得に購入することも可能です。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶことが大切です。 サイトの評判や、返品・交換の対応などを確認してから購入するようにしましょう。