コンタクトデビュー！洗浄方法と着脱タイミングの疑問を解消！
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コンタクトデビュー！洗浄方法と着脱タイミングの疑問を解消！
コンタクトレンズデビュー、おめでとうございます！新しい世界が広がったことと思います！でも、洗浄方法や着脱タイミングは、最初は戸惑うものですよね。 私も以前、コンタクトレンズを始めた頃は同じように悩みました。 「コンタクトなび」では、毎日たくさんのユーザーさんから様々な疑問が寄せられますので、ご安心ください。一つずつ丁寧に解説していきますね。
洗浄方法：眼科医と洗浄液の説明書、どっちが正しいの？
結論から言うと、どちらも正しい…とは言えません。 正確には、「洗浄液の説明書に従うのが正しい」です。
眼科医の先生は、あくまでコンタクトレンズの装着や目の健康に関する専門家です。洗浄液の使用方法については、製造元の指示に従うのが一番安全です。
なぜなら、各洗浄液は成分や使用方法が異なるからです。水道水には雑菌が含まれている可能性があり、それによってレンズが汚染されたり、目に感染症を引き起こすリスクがあります。水道水での洗浄は絶対に避けましょう。
洗浄液の説明書には、その洗浄液に最適な洗浄方法が記載されています。 「洗浄液でこすり洗い→洗浄液ですすぎ→洗浄液に浸す」という手順は、レンズに付着した汚れをしっかり落とすために非常に重要です。 この手順をきちんと守ることで、レンズの寿命を延ばし、目の健康を守ることができます。
ちなみに、私が過去にユーザーさんから聞いた話ですが、「洗浄液をケチって少量で済ませようとして、すすぎが不十分になり、目に異物感が残った」というケースがありました。洗浄液は、ケチらずに説明書通りの量を使いましょうね。
コンタクトレンズの着脱タイミング：お風呂前？寝る前？
これは、個人のライフスタイルに合わせて決めればいいと思います。
お風呂に入る前に外すメリットは、お風呂でレンズが外れてしまう心配がないこと、そして、清潔な状態でレンズを保管できることです。
寝る前に外すメリットは、睡眠中にレンズが乾燥して不快になるのを防げること、そして、朝起きた時に新鮮なレンズを使用できることです。
どちらが良いか迷う場合は、「寝る前に外す」ことをおすすめします。 睡眠中の乾燥は、目に負担をかけます。 また、就寝前に洗浄・保存することで、朝慌てることなく、清潔なレンズを装着できます。
昼寝や仮眠中のコンタクト：外した方がいい？
昼寝や数時間程度の仮眠の場合も、できればコンタクトレンズを外すことをおすすめします。 仮眠中でも、目が乾燥し、レンズがずれやすくなります。 また、寝返りを打つ際にレンズが傷つく可能性もあります。
仮眠後、すぐにコンタクトを装着する必要がある場合は、洗浄しなくても構いませんが、清潔な状態を保つために、洗浄することをおすすめします。 数時間程度の仮眠でも、目にゴミや汚れが付着する可能性があります。
他のユーザーさんの工夫：
* 「コンタクトケースを2つ用意する」：一つは洗浄液を入れた状態のケース、もう一つは、使用済みのレンズを一時的に保管するためのケースです。これによって、洗浄液を無駄なく使用でき、清潔さを保てます。
* 「コンタクトレンズの洗浄を習慣化する」：寝る前の歯磨きと同じように、コンタクトレンズの洗浄をルーティン化することで、忘れにくくなります。
* 「コンタクトレンズ専用の洗浄液以外を使用しない」：水道水や、他の洗浄液を使用すると、眼に悪影響を及ぼす可能性があります。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトは、価格や種類が豊富なので、賢く利用したいですね。 まず、自分の目に合ったレンズの種類をしっかり確認しましょう。 そして、複数のサイトを比較して、価格や送料、配送スピードなどを比較検討することが大切です。 レビューも参考にすると、より安心して購入できますよ。 また、初めて利用するサイトの場合は、少量のレンズを購入して試してみるのも良いかもしれません。
