コンタクトレンズが外れない！お風呂で寝落ち…焦る前に読む対処法と眼科受診の目安
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コンタクトレンズが外れない！お風呂で寝落ち…焦る前に読む対処法と眼科受診の目安
大変な状況ですね！まずは落ち着いてください。コンタクトレンズを外すのを忘れて寝てしまい、取れないというのは、意外とよくあるトラブルなんです。 焦らず、この記事で解決策を探っていきましょう。
コンタクトレンズが外れない！まずは落ち着いて確認！
まず、本当にコンタクトレンズが入っているのか、もう一度確認してみましょう。
* **しっかり鏡を見てください。** 明るい場所で、拡大鏡を使うと確認しやすくなります。 瞳孔のすぐそばにレンズが隠れている場合もあります。
* **指で優しく探ってみましょう。** 指先を濡らして、まぶたを軽く持ち上げながら、レンズの端を探ります。 無理にこすったり、引っ張ったりしないように注意してください。痛みが伴うようであれば、すぐに中止してください。
* **点眼薬を使う。** 人工涙液などの点眼薬を数滴入れると、レンズが動きやすくなる場合があります。コンタクトレンズを外す前に使用するタイプの潤滑剤も効果的です。
もし、これらの方法でレンズが見つからなければ、もしかしたら、すでに外れているか、あるいは、レンズが破損して目立たないところに付着している可能性があります。
コンタクトレンズが外れない！それでも取れない場合の対処法
それでもコンタクトレンズが取れない場合は、以下の方法を試してみましょう。
* **清潔な手で優しくこすり洗いをする。** レンズが眼球に吸着している可能性があります。清潔な指先で、優しく眼球をこすり洗いするようにしてみましょう。ただし、強くこすったり、爪を立てたりしないように注意してください。
* **温かいタオルで目を温める。** 温かいタオルで目を温めると、眼球の筋肉がリラックスして、レンズが外れやすくなることがあります。
* **コンタクトレンズを外す練習をする。** コンタクトレンズを外す際に、適切な方法で外せているかを確認しましょう。当サイトでは、様々なコンタクトレンズの取り外し方法を動画付きで解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。（※当サイトへのリンクをここに挿入）
眼科受診の目安
上記の方法を試してもコンタクトレンズが取れない場合、または、以下の症状がある場合は、すぐに眼科を受診してください。
* **激しい痛みがある。**
* **視力が著しく低下している。**
* **目が赤く充血している。**
* **目やにが多い。**
* **異物感がある。**
放置すると、角膜潰瘍などの深刻な眼障害につながる可能性があります。少しでも不安を感じたら、すぐに眼科医に診てもらうことが大切です。
他のユーザーの工夫
当サイトのユーザーさんの中には、コンタクトレンズが外れない際に、以下のような工夫をされている方もいらっしゃいます。
* **お風呂に入る前に必ず外す習慣を作る。** これは、一番効果的な予防策です。アラームを設定したり、お風呂に入る前に鏡で確認する習慣を身につけることで、うっかり忘れてしまうのを防ぐことができます。
* **コンタクトレンズケースに目印をつける。** コンタクトレンズを外したら、ケースに日付や時間などを書いておくことで、外したことを確認しやすくなります。
* **コンタクトレンズを外す練習をする。** コンタクトレンズを外す練習を定期的に行うことで、スムーズに外せるようになり、うっかり忘れてしまうリスクを減らすことができます。
通販サイトをうまく活用するコツ
コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、以下の点に注意しましょう。
* **信頼できるサイトを選ぶ。** サイトの評判や、個人情報の取り扱いについてしっかりと確認しましょう。
* **価格だけでなく、サービスも比較する。** 送料や、返品交換の対応なども確認しましょう。
* **定期購入のメリット・デメリットをよく理解する。** 定期購入は価格が安くなることが多いですが、解約の手続きなどを確認しておきましょう。
安心して選べるポイント
コンタクトレンズを選ぶ際には、自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。 眼科医の指示に従ってレンズを選び、適切なケアを行うようにしましょう。
今回の件を教訓に、コンタクトレンズの取り扱いにはより一層注意しましょう。 そして、何か不安なことがあれば、すぐに眼科を受診してくださいね。 眼の健康は、何よりも大切です。
