コンタクトレンズと目の間にゴミが入ったら？対処法と予防策を徹底解説！

はい、コンタクトレンズと目の間にゴミやまつ毛が入ってしまうことは、残念ながらよくあることです。 私も（サイト運営者です）経験があります！ 最初は「え！？何これ！？」とびっくりしますが、慌てずに適切に対処すれば、大抵の場合は問題ありません。

ゴミやまつ毛が入り込む原因

まず、なぜゴミやまつ毛が入り込むのか、その原因を見ていきましょう。

* **乾燥**: コンタクトレンズが乾燥すると、ゴミやまつ毛がくっつきやすくなります。特にエアコンの効いた室内や乾燥しやすい季節は要注意です。
* **メイク**: アイメイクの際に、細かい粉やまつ毛がレンズに付着することがあります。
* **風**: 風が強い日などは、目の中にゴミが入り込みやすくなります。
* **レンズの汚れ**: レンズ自体に汚れが付着していると、ゴミがさらにくっつきやすくなります。きちんと洗浄・消毒することが大切です。

ゴミやまつ毛が入った時の症状

ゴミやまつ毛がレンズと目の間に挟まると、異物感が生じ、チクチクとした痛みや違和感を感じる場合があります。 程度はゴミの大きさや種類、個人の感受性によって様々です。小さなゴミならほとんど感じない人もいれば、大きなゴミや鋭利なものは強い痛みを感じる人もいます。

私の経験では、小さなホコリなら、それほど痛みは感じませんでしたが、まつ毛が入り込んだ時は、かなりチクチクして不快でした。

ゴミやまつ毛が入った時の対処法

では、実際にゴミやまつ毛が入ってしまった時の対処法です。

1. **目をこすらない！**: これは最重要です！ 目をこすると、ゴミが眼球を傷つける可能性があります。絶対にこすらないようにしましょう。

2. **瞬きを繰り返す**: 自然な瞬きを繰り返すことで、ゴミが排出される場合があります。 何度か瞬きをしてみて、様子を見ましょう。

3. **人工涙液を使用する**: 人工涙液を点眼することで、ゴミを洗い流す効果が期待できます。 コンタクトレンズ装着者向けの人工涙液を使用しましょう。 「コンタクトレンズなび」では、様々な人工涙液の比較情報も掲載していますので、ぜひ参考にしてください。

4. **流水で洗い流す**: もし、上記の方法で取れない場合は、清潔な流水で目を優しく洗い流してみましょう。 この時、目を強くこすらないように注意してください。

5. **コンタクトレンズを外す**: それでも取れない、または痛みが強い場合は、コンタクトレンズを外して、ゴミを取り除きましょう。 レンズを外す前に、必ず手を清潔に洗いましょう。

6. **眼科を受診する**: 痛みや異物感が強い場合、視力に変化がある場合、または症状が改善しない場合は、すぐに眼科を受診しましょう。

コンタクトレンズの選び方とケアで予防

ゴミやまつ毛の侵入を防ぐためには、日頃からコンタクトレンズの適切なケアと選び方が重要です。

コンタクトレンズの選び方

* **素材**: 素材によっては、ゴミが付きにくいものがあります。 「コンタクトレンズなび」では、様々な素材のコンタクトレンズを比較できますので、自分に合った素材を選びましょう。
* **レンズデザイン**: レンズのデザインによっても、ゴミの付着率が変わってきます。 例えば、非球面レンズは球面レンズに比べてゴミが付きにくい傾向があります。

コンタクトレンズのケア

* **こまめな洗浄・消毒**: 毎日、丁寧に洗浄・消毒を行うことで、レンズの汚れを防ぎ、ゴミの付着を防ぎます。
* **適切な保存液の使用**: 保存液の種類によっても、レンズの清潔さが変わってきます。 適切な保存液を選び、指示通りに使いましょう。
* **レンズの交換頻度を守る**: レンズの交換頻度を守り、古くなったレンズは使用しないようにしましょう。

他のユーザーの工夫

他のユーザーの方々から伺った工夫としては、

* 風の強い日は、なるべくコンタクトレンズを避ける
* 室内では加湿器を使う
* 目薬をこまめにさす
* 洗浄液をこまめに変える

などが挙げられます。 自分に合った方法を見つけることが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類、レビュー、販売店の信頼性などを総合的に判断することが大切です。 「コンタクトレンズなび」では、これらの情報を比較して、自分に最適なコンタクトレンズを選べるよう、様々な情報を提供しています。