コンタクトレンズで目が痛くて涙が出る！その原因と対処法を徹底解説

コンタクトレンズで目が痛くて涙が出る…これは本当に辛い悩みですよね。 当サイト「コンタクトレンズなび」には、毎日たくさんのユーザーさんが訪れ、様々な相談を受け付けています。その中で、この「痛みと涙」に関するお問い合わせは非常に多いんです。 原因は様々なので、一つずつ丁寧に見ていきましょう。

考えられる原因１：レンズの乾燥

最も多い原因の一つが、レンズの乾燥です。コンタクトレンズは、目の表面を覆う涙の層に依存して潤滑性を保っています。しかし、長時間のパソコン作業やエアコンの効いた室内、乾燥した環境などでは、涙の蒸発が促進され、レンズが乾燥しやすくなります。乾燥したレンズは、目の表面を直接刺激し、痛みや涙を引き起こします。

**具体的なアドバイス：**

* **こまめな点眼：** これはもう鉄則です！ 人工涙液を携帯して、1～2時間おきに点眼しましょう。 特に乾燥しやすい環境では頻度を増やすのがおすすめです。 当サイトでは、様々な人工涙液の比較情報も掲載しているので、ぜひ参考にしてみてください。
* **保湿性の高いレンズを選ぶ：** レンズ素材には、水分保持率の高いものがあります。 例えば、シリコーンハイドロゲル素材のレンズは、従来の素材に比べて乾燥しにくいとされています。 「コンタクトレンズなび」では、レンズ素材別に比較検索ができますので、自分に合ったレンズを探してみてください。
* **レンズケースの洗浄を徹底：** レンズケースに雑菌が繁殖すると、レンズの汚れや乾燥の原因になります。 毎日きちんと洗浄・乾燥させることを心がけましょう。 中には、抗菌効果のあるレンズケースもありますよ。

考えられる原因２：レンズの汚れ

レンズが汚れていると、目に異物感が生じ、痛みや涙につながります。 タンパク質や脂質などの汚れがレンズに付着すると、目の表面を傷つけ、炎症を起こす可能性もあります。

**具体的なアドバイス：**

* **毎日の洗浄を徹底：** これは言うまでもありませんが、毎日きちんと洗浄液でレンズを洗浄しましょう。 洗浄液の種類も様々なので、自分に合ったものを選びましょう。 当サイトでは、人気洗浄液のレビューも掲載しています。
* **適切な保存方法：** 洗浄後、レンズケースに保存する際には、必ず新しい洗浄液を使用し、適切な量を入れましょう。 古い洗浄液は雑菌の温床となります。
* **定期的な交換：** レンズの交換サイクルを守りましょう。 使用期限を守らずに使い続けると、汚れが蓄積し、目に負担がかかります。

考えられる原因３：レンズの装用時間

長時間コンタクトレンズを装着し続けると、目が酸欠状態になり、痛みや涙を引き起こすことがあります。 特に、酸素透過性の低いレンズを使用している場合は、注意が必要です。

**具体的なアドバイス：**

* **装用時間を短縮する：** 長時間使用する場合は、定期的に休憩を取り、目を休ませましょう。 可能であれば、1日中装着するのではなく、メガネと併用するのも良いでしょう。
* **高酸素透過性レンズを選ぶ：** 酸素透過性の高いレンズを選ぶことで、目の酸欠を防ぐことができます。 当サイトでは、酸素透過率の高いレンズをランキング形式で紹介しています。

考えられる原因４：アレルギーや眼病

アレルギー性結膜炎やドライアイなどの眼病も、痛みや涙の原因となります。 もし、コンタクトレンズの装着以外に、目のかゆみ、充血などの症状がある場合は、眼科医を受診しましょう。

**具体的なアドバイス：**

* **眼科医への受診：** 自己判断せずに、眼科医に相談することが大切です。 専門医の診断に基づいて、適切な治療を受けましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、価格だけでなく、レンズの種類や販売店の信頼性などを確認することが大切です。 当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較検討できるよう、情報を提供しています。 ユーザーレビューなども参考に、自分に合ったレンズと販売店を選んでください。 安心して選べるポイントとしては、きちんと運営されているサイトか、個人情報の取り扱いなどがしっかりしているか、といった点も確認しましょう。