2週間使い捨てコンタクトが痛い！原因と対処法｜眼科で異常なしでも痛む理由

コンタクトレンズの装着時に痛みを感じるのは、本当に辛いものですよね。眼科で異常がないと言われたのに痛むとなると、原因が分からず不安になりますよね。 私も以前、コンタクト通販サイトを運営する中で、多くのユーザーさんから同様のお悩みを伺ってきました。今回は、その経験も踏まえながら、痛みを解消するためのヒントをお伝えします。

コンタクトレンズの痛み、その原因を探る！

眼科で異常がないと診断されたにも関わらず、コンタクトレンズ装着時に痛みを感じる原因は様々です。いくつか考えられる可能性を挙げてみましょう。

1. コンタクトレンズの種類とフィット感

「2週間使い捨て」と言っても、レンズの素材、含水率、ベースカーブ、直径など、様々な種類があります。 あなたの目にピッタリ合うレンズを選んでいないと、レンズが目にフィットせず、痛みや違和感につながることがあります。

* **ベースカーブ（BC）**: これはレンズの曲率で、目のカーブに合っていないと、レンズがズレたり、圧迫感を感じたりします。
* **直径（DIA）**: レンズの大きさです。小さすぎると、白目が透けて見えたり、逆に大きすぎると、レンズが目に負担をかけたりします。
* **含水率**: レンズに含まれる水分量です。高含水率レンズは、乾燥しにくい反面、レンズが柔らかすぎてズレやすい場合があります。低含水率レンズは、しっかりフィットする反面、乾燥しやすい場合があります。

2. 装着方法とレンズの扱い

コンタクトレンズの装着方法が正しくない場合も、痛みや不快感の原因になります。レンズを指に載せる際の向きや、目のどの部分にレンズを置くかなど、正しい手順で装着することが大切です。また、レンズを扱う際に、指先が汚れていると、レンズに汚れが付着し、痛みや異物感を招く可能性があります。

3. 乾燥

これは非常に多い原因です。エアコンの効いた室内や乾燥した環境では、涙が蒸発しやすく、目が乾燥して痛みを感じることがあります。特に、低含水率レンズを使用している方は注意が必要です。

4. レンズの汚れ

レンズの汚れも痛みを引き起こす原因の一つです。タンパク質や脂質などの汚れが付着すると、レンズの表面がザラザラになり、装着時に痛みや異物感を生じます。毎日きちんと洗浄・消毒を行うことが重要です。

明日からできる！痛みを軽減するための具体的なアドバイス

では、具体的にどのような対策ができるでしょうか？

* **レンズの種類を見直す**: 眼科医に相談し、自分に合ったレンズのBC、DIA、含水率などを確認しましょう。当サイトでは、様々なメーカーのコンタクトレンズを比較できますので、ぜひ参考にしてみてください。 （例：含水率の高いレンズを試してみる、BCやDIAの異なるレンズを試してみるなど）
他のユーザーさんの中には、同じ2週間使い捨てでも、素材を変えてみたら痛みが軽減したという方もいらっしゃいます。シリコーンハイドロゲル素材など、酸素透過性の高いレンズを試してみるのも良いかもしれません。

* **装着方法を再確認**: 正しい装着方法を眼科医やコンタクトレンズ販売店に確認し、丁寧に装着する練習をしましょう。鏡を見ながら、ゆっくりと時間をかけて装着することを心がけてください。

* **目薬を活用**: 乾燥が原因の場合は、目薬の使用が有効です。人工涙液タイプの目薬を選ぶと良いでしょう。 ただし、装着前に目薬をさすことで、レンズが滑りやすくなり、装着しやすくなる場合もありますが、必ずしも痛みがなくなるわけではありません。

* **清潔さを徹底**: レンズの洗浄・消毒を丁寧に、そして必ず行いましょう。専用の洗浄液を使用し、こすり洗いをすることで、レンズの汚れを効果的に落とすことができます。

* **環境に配慮**: 乾燥しやすい環境では、加湿器を使用したり、こまめに水分補給をするなど、目の乾燥を防ぐ工夫をしましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、以下の点に注意しましょう。

* **信頼できるサイトを選ぶ**: サイトの安全性や個人情報の取り扱いについて確認しましょう。
* **価格だけでなく、サービスも比較**: 送料や配送スピード、返品交換の対応なども考慮しましょう。
* **レビューを参考に**: 他のユーザーのレビューを読むことで、レンズの使い心地や品質に関する情報を得ることができます。

コンタクトレンズの痛みは、放置すると眼に負担がかかり、深刻な問題につながる可能性もあります。少しでも違和感を感じたら、すぐに眼科医に相談することをお勧めします。 そして、自分に合ったレンズを見つけ、快適なコンタクトレンズライフを送ってくださいね！