花粉症の季節、つらいですよね…。コンタクトレンズ愛用者にとって、花粉症によるかゆみとドライアイは、まさに天敵！ 私も以前、同じような経験をしました。目がかゆくてゴロゴロ、乾燥して痛くて…コンタクトレンズどころか、まともに目を開けていられない日もありました。 そんな経験から、今回はドライアイやかゆみにおすすめの目薬選びと、コンタクトレンズと併用する際のポイントを詳しく解説します。

目薬選びの迷宮から脱出！選び方の３つのポイント

ドラッグストアに行くと、目薬の種類の多さに驚きますよね。まるで目薬のジャングル！ どれを選べばいいのか分からず、結局いつも同じもの…なんて経験はありませんか？ 実は、目薬にも種類があり、それぞれに適した症状があるんです。 効果的に選ぶために、次の3つのポイントを押さえましょう。

1. 症状に合った成分をチェック！

まず大切なのは、自分の症状に合った成分を選ぶこと。 かゆみには「抗ヒスタミン成分」、ドライアイには「人工涙液成分」が効果的です。

* **かゆみ対策：** 「クロルフェニラミンマレイン酸塩」「ジフェンヒドラミン塩酸塩」など。これらの成分は、アレルギー反応によるかゆみを抑えてくれます。
* **ドライアイ対策：** 「ヒアルロン酸Na」「ポリビニルアルコール」など。これらの成分は涙の成分を模倣し、目の潤いを保ちます。

多くの目薬は、これらの成分を複数配合していることが多いので、パッケージをよく確認しましょう。 例えば、「抗ヒスタミン成分＋人工涙液成分」配合の目薬なら、かゆみとドライアイの両方に効果が期待できます。

2. 保存方法にも注目！

目薬の保存方法も重要です。 防腐剤が入っていないものは、開封後すぐに使い切る必要があります。 防腐剤が入っているものは、開封後数ヶ月使用できますが、使用期限を守りましょう。 特に、防腐剤無添加の目薬は、清潔な状態を保つために、点眼する際は容器の先端が目に触れないように注意してくださいね。

3. 自分のライフスタイルに合った目薬を選ぶ

仕事中や外出先でも使いやすい携帯しやすいサイズ、点眼後の視界のクリアさ、価格など、自分のライフスタイルに合った目薬を選びましょう。 例えば、仕事中に使うなら、点眼後すぐに視界がクリアになるものがおすすめです。 また、頻繁に使うなら、大容量タイプがお得です。

コンタクトレンズユーザーのための目薬活用術

コンタクトレンズと目薬の併用は、正しい方法で行うことが大切です。

コンタクトレンズ装着前後の点眼

コンタクトレンズを装着する前と外した後、それぞれに点眼するのがおすすめです。 装着前に点眼すれば、レンズの装着時のゴロゴロ感を軽減できます。 装着後に点眼すれば、乾燥を防ぎ、快適な装着感をキープできます。

コンタクトレンズの種類に合わせた選択

ハードコンタクトレンズやソフトコンタクトレンズなど、コンタクトレンズの種類によっては、使用できる目薬が異なります。 パッケージに「コンタクトレンズ装着可」と記載されているものを選びましょう。 不安な場合は、眼科医に相談することをおすすめします。

他のユーザーの工夫：私の実体験と、寄せられた声

実は私自身も、以前は花粉症でコンタクトレンズが辛くて、何度も諦めかけました。 そんな時、他のユーザーの方から「冷湿布で目を冷やすと、かゆみが少し和らぐ」というアドバイスをもらいました。 実際に試してみると、驚くほど効果があり、コンタクトレンズを外さずに済む時間が増えました！

また、コンタクトレンズ通販サイト「コンタクトレンズなび」には、多くのユーザーから様々な工夫が寄せられています。 例えば、「花粉の付着を防ぐために、コンタクトレンズをこまめに洗浄する」「花粉の多い日は、一日使い捨てのコンタクトレンズを使う」「外出時は、花粉対策用のメガネをかける」など、様々な工夫が紹介されています。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトでは、様々な種類の目薬を取り扱っています。 サイトのレビュー機能を活用して、他のユーザーの口コミをチェックしたり、価格比較をして、自分に合った目薬を見つけ出すのも良い方法です。 また、初めて使用する目薬の場合は、少量から試してみることをおすすめします。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶことが大切です。 サイトのセキュリティや個人情報の取り扱い、返品・交換の対応など、安心して利用できるサイトを選びましょう。 「コンタクトレンズなび」では、これらの点を重視し、安全に利用できるよう努めています。