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メガネとコンタクト、度数どっちが正解？眼科医と相談してもうまくいかない時の対処法

メガネとコンタクトレンズ、どちらも使っているけれど、度数に迷ってしまっているんですね。お気持ち、よく分かります！眼科医の先生にも相談したのに、スッキリ解決しないもどかしさ…私も経験ありますから(笑)。

実は、メガネとコンタクトレンズの度数が完全に一致するとは限らないんです。これは、メガネとコンタクトレンズでは、目の前での焦点位置が異なるためです。

メガネとコンタクトレンズ、度数の違いの理由

メガネは目の前にレンズがあるので、焦点距離が長くなります。一方、コンタクトレンズは角膜の上に直接装着されるため、焦点距離は短くなります。そのため、同じ視力矯正効果を得るためには、度数に若干の違いが生じる場合があります。特に、近視の場合、コンタクトレンズの方が度数が強くなる傾向があります。

あなたのケースでは、-2.50から-2.75への変更は、0.25ディオプトリーの違い。これは、微々たる差と感じる方もいれば、はっきり違いを感じる方もいる微妙なラインです。眼科医の先生も仰るように、生活に支障がないレベルかもしれません。

しかし、あなたが「遠くが見えにくい」と感じているのは事実。これは、単に度数の問題だけでなく、眼精疲労や加齢による視力変化の可能性も考えられます。

眼鏡の度数を上げることに対する不安

「度数を強くすると目に悪い」という情報は、一部正しい部分と、誤解されている部分があります。

**正しい部分:** 度数を必要以上に強くすると、眼精疲労やピント調節機能の低下につながる可能性があります。これは、目が常に無理な状態を強いられるためです。

**誤解されている部分:** 適切な度数で視力を矯正することは、むしろ目の負担を軽減します。ぼやけた視界で無理にピントを合わせ続ける方が、目に大きな負担がかかります。

具体的なアドバイス：あなたの状況に合わせた解決策

あなたの状況を考慮すると、以下の３つの選択肢が考えられます。

1. **現状維持（-2.50のメガネを使用）:** もし、-2.75のメガネでなくても日常生活に支障がないのであれば、現状維持も一つの選択肢です。特に、パソコン作業がメインで、運転もそれほど長時間ではないのであれば、無理に度数を上げる必要はないかもしれません。ただし、遠くが見えにくいという違和感を解消するために、定期的に眼科で検査を受けることをおすすめします。

2. **-2.75のメガネを使い続ける:** 新しいメガネで遠くが見やすくなったと実感しているのであれば、使い続けるのも良いでしょう。ただし、眼精疲労を感じ始めたら、使用時間を調整したり、休憩を挟むなど工夫してみましょう。

3. **中間値を試す（-2.625）：** -2.50と-2.75の中間値である-2.625の度数のメガネを作成してもらうことも可能です。多くの眼鏡店では、0.25ディオプトリー刻みでレンズを作成できますので、相談してみてください。これは、あなたの不安を解消する一つの方法です。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーの中には、仕事用とプライベート用でメガネを使い分けている方もいます。例えば、仕事中は-2.75のメガネで遠くも近くもクリアに見え、プライベートでは-2.50のメガネでリラックスして過ごせるように、使い分けています。

また、パソコン作業中は、ブルーライトカット機能付きのメガネを使用することで、眼精疲労を軽減している方もいます。

通販を利用する際のポイント

コンタクトレンズの通販を利用する際には、必ず処方箋が必要であることを確認しましょう。「コンタクトレンズなび」では、各通販サイトの取り扱いレンズや価格を比較できますので、ぜひ活用してみてください。また、初めて通販を利用する際は、少量のレンズを購入して試してみるのがおすすめです。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトでは、レンズの種類や価格、配送方法などを比較検討できます。レビューも参考にすると、自分に合ったレンズ選びがしやすいでしょう。また、初めて利用するサイトでは、お試しセットなどを利用して、自分に合うか確認してから購入するのも良い方法です。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶことが大切です。当サイトでは、安全性や信頼性を重視したサイトを厳選して掲載していますので、安心して比較検討できます。