眼鏡がコンプレックス…コンタクト不可のあなたへ。前向きになれる方法

22歳、素敵な女子大生であるあなた。眼鏡がコンプレックスで悩んでいるんですね。お気持ち、痛いほどよく分かります。高校時代はコンタクトで自信に満ち溢れていたのに、今は頭痛との戦い、そして眼鏡という現実…。祖父の言葉、彼氏の言葉…色々な想いが胸に渦巻いていることでしょう。でも大丈夫。一緒に前向きになれる方法を考えていきましょう。

まず、あなたの状況を整理してみましょう。

* **コンプレックスの対象：**眼鏡（特に、眼鏡をかけた時の自分の顔）
* **コンタクト不可の理由：**頭痛
* **試したこと：**様々なコンタクトレンズ（ワンデー含む）、ハードコンタクト
* **将来の不安：**結婚式、子供への影響

一つずつ、丁寧に紐解いていきましょう。

眼鏡が似合わないと感じている理由

あなたは「眼鏡をかけると目が小さく、パンパンに張ったほっぺが強調される」と感じていますね。これは、眼鏡のフレームの形やサイズ、そして何より、眼鏡に対するあなたの「先入観」が大きく影響している可能性があります。

実は、眼鏡は種類が豊富なんです！丸メガネ、スクエア、ボストン、ウェリントン…フレームの形だけでも無数に存在し、素材もメタル、プラスチック、セルロイドなど様々。さらに、サイズやカラー、テンプル（つる）の長さなども調整できます。今、かけている眼鏡があなたに合っていないだけかもしれません。

**具体的なアドバイス：**

1. **眼鏡屋さんでプロのアドバイスを受ける：** あなたの顔の形、骨格、雰囲気に合ったフレームを選んでくれる専門家がいるので、相談してみましょう。いくつか試着して、鏡の前で色々な角度から自分の顔を見てみましょう。写真に撮って客観的に見てみるのも効果的です。
2. **自分に似合うフレームを探す：** 「コンタクトなび」のサイト内にある眼鏡フレームのレビューや、インスタグラムなどのSNSで、様々な眼鏡スタイルをチェックしてみましょう。色々な人の写真を見ることで、自分の顔に合うフレームのイメージが湧いてくるかもしれません。
3. **メイクで印象を変える：** 眼鏡をかけても目が小さく見えないように、アイメイクを工夫してみましょう。例えば、アイラインをしっかり引いたり、マスカラを丁寧に塗ったりすることで、目を大きく見せる効果があります。また、チークの位置や入れ方を変えることで、ほっぺの印象も調整できます。

頭痛との戦い

コンタクトによる頭痛は、眼精疲労や酸素不足が原因の可能性があります。

**具体的なアドバイス：**

1. **眼科医の受診：** まずは眼科医に相談し、目の状態をきちんと診てもらいましょう。もしかしたら、コンタクトレンズの種類や装用時間の見直し、ドライアイの治療が必要かもしれません。
2. **目の休憩をこまめにとる：** パソコンやスマホの使いすぎは、目の負担を大きく増大させます。20分作業したら、20秒間遠くの景色を見たり、目を閉じたりする「20-20-20ルール」を実践してみましょう。
3. **潤いケアを徹底する：** 目薬をこまめにさしたり、加湿器を使用したりするなど、目の乾燥を防ぐ工夫をしましょう。

眼鏡に対するネガティブな感情と向き合う

祖父や周りの言葉、そして自分の「眼鏡が似合わない」という思い…これらのネガティブな感情が、あなたを苦しめている原因の一つです。

**具体的なアドバイス：**

1. **自分の良いところを見つける：** 眼鏡をかけている自分を客観的に見つめ、自分の良いところを改めて認識しましょう。例えば、「知的で落ち着いた雰囲気になった」「眼鏡が似合う髪型やメイクが発見できた」など、ポジティブな側面を見つける努力をしてみましょう。
2. **眼鏡をかけている素敵な人を探す：** 雑誌や映画、ドラマなどで、眼鏡をかけている魅力的な人を探してみましょう。眼鏡が似合っている人を見ると、自分の眼鏡への見方も変わってくるかもしれません。
3. **心の声に耳を澄ます：** 「眼鏡が嫌い」という気持ちは、本当に眼鏡そのものへの嫌悪感なのか、それとも、眼鏡を通して見える「自分のイメージ」への嫌悪感なのか？ 自分の心の奥底にある本当の気持ちを理解することが大切です。

結婚式や将来のこと

結婚式は、一時的にコンタクトレンズを使用することもできます。しかし、根本的な解決にはなりません。大切なのは、今のあなたを受け入れること、そして、眼鏡をかけている自分を好きになることです。

将来、子供が生まれたとしても、あなたは素晴らしい母親になれるでしょう。眼鏡をかけているからといって、母親としてのあなたの愛情が変わるわけではありません。

**通販サイトをうまく活用するコツ：**

* **口コミやレビューを参考に：** コンタクトレンズや眼鏡の通販サイトでは、ユーザーの口コミやレビューが豊富にあります。それらを参考に、自分に合った商品を選びましょう。
* **比較機能を活用：** 複数の商品を比較できる機能を活用することで、価格や機能を比較検討し、最適な商品を見つけやすくなります。
* **お試しセットを利用：** 初めて使用するコンタクトレンズや眼鏡の場合は、お試しセットを利用することで、自分に合うかどうかの確認ができます。

**安心して選べるポイント：**

* **信頼できる通販サイトを選ぶ：** 大手通販サイトや、専門性の高い通販サイトを選ぶことで、安心安全に商品を購入できます。
* **返品・交換制度を確認：** 万が一、商品に不具合があった場合や、自分に合わなかった場合でも、返品・交換ができるかどうかを確認しておきましょう。

眼鏡は、あなたの視力を補正し、世界を見るためのツールです。そして、あなたの個性を際立たせるアクセサリーにもなり得ます。眼鏡に対する考え方を変えることで、あなたはもっと輝くことができるはずです。焦らず、少しずつ、前向きに進んでいきましょう。