メガネの度数と見え方｜コンタクトレンズからメガネに替えた時の見え方の違いと対処法

コンタクトレンズからメガネへ、生活スタイルの変化とともに視力への意識も変わってきますよね。以前は視力1.2くらいまで見えていたのに、今はメガネの度数が0.8～1.0と、コンタクトレンズを使用していた時と比べて見え方が違うことに戸惑っていらっしゃるんですね。わかります！その気持ち、よく分かります。

実は、コンタクトレンズとメガネでは見え方が少し違うんです。これは、レンズの位置の違いによるもの。コンタクトレンズは直接目に装着されるため、より自然な視野が得られます。一方、メガネは目の前にレンズがあるため、わずかなズレや歪みによって見え方に差が生じることがあります。特に、周辺視野の歪みはメガネで顕著に現れる傾向があります。

さらに、度数を強めにしたからといって、必ずしもコンタクトレンズと同じように見えるとは限りません。これは、目の状態やレンズの種類、そして何より、「見え方」に対する個人の感覚が大きく関わってくるからです。

メガネの度数を強くするリスクとメリット

メガネの度数を強くすることには、メリットとデメリットが両方あります。

メリット

* 遠くのものがクリアに見えるようになる
* 電車の時刻表や看板が見やすくなる
* 以前と同じように生活できる

デメリット

* 目の負担が増える可能性がある
* 頭痛や吐き気などの症状が現れる可能性がある
* 近視の進行を早める可能性がある（度数を強くしすぎると）

度数を強くすることで、確かに遠くのものがクリアに見えるようになるでしょう。しかし、目の負担が増えるというリスクも無視できません。これは、ピントを合わせるために目がより強く働かなければならないためです。結果、頭痛や吐き気などの症状が現れる可能性もあります。また、度数を必要以上に強くしてしまうと、近視の進行を早めてしまう可能性も指摘されています。

コンタクトレンズからメガネへの移行でよくある悩み

コンタクトレンズからメガネへ移行する際に、多くの方が「見え方の違い」に戸惑います。これは、レンズの種類や位置、そして個人の目の状態によって見え方が変わるためです。

例えば、コンタクトレンズは目の表面に直接装着されるため、周辺視野までクリアに見えます。一方、メガネは目の前にレンズがあるため、周辺視野が多少歪んで見えることがあります。特に、度数の強いメガネではこの歪みが顕著になる傾向があります。

また、コンタクトレンズは目に密着しているため、レンズと目の間の距離が一定に保たれますが、メガネでは顔の動きや姿勢によってレンズと目の間の距離が変化し、見え方に影響を与えることがあります。

具体的なアドバイス：見え方の違和感への対処法

では、どうすれば良いのでしょうか？まず、眼科医への相談が最も重要です。現在のメガネの度数と、コンタクトレンズを使用していた時の度数を伝え、見え方の違和感を詳しく説明しましょう。眼科医は、あなたの目の状態を正確に把握し、最適な度数を判断してくれます。

また、メガネのフレームやレンズの種類も見え方に影響します。例えば、フレームのサイズや形状によっては、周辺視野の見え方に影響が出ることがあります。レンズの種類も重要で、薄型レンズや非球面レンズは歪みが少なく、より自然な見え方を実現できます。眼科医やメガネ店と相談して、自分に合ったフレームとレンズを選びましょう。

さらに、徐々に度数を調整するという方法もあります。いきなり強い度数にするのではなく、最初は少し弱い度数から始め、徐々に度数を上げていくことで、目の負担を軽減することができます。これは、特に度数を大きく変更する場合に有効です。

私の知る限り、他のユーザーさんの中には、コンタクトレンズからメガネに移行した際に、最初は違和感を感じていたものの、数週間かけて徐々に慣れていったという方もいます。焦らず、時間をかけて自分の目に適応させていくことが大切です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトでは、度数やレンズの種類、ブランドなどを比較検討できます。メガネの購入に直接役立つわけではありませんが、コンタクトレンズ選びの経験が、メガネ選びにも役立つでしょう。例えば、自分の目に合ったレンズの種類やブランドを把握しておけば、メガネを選ぶ際の参考になります。

また、レビューを参考に、他の人々の意見を参考にすると、自分に合ったメガネ選びのヒントになるかもしれません。

安心して選べるポイント

メガネ選びにおいては、眼科医の診察と専門家のアドバイスが不可欠です。信頼できる眼科医を選び、自分の目の状態を正確に把握してもらうことが、安心安全なメガネ選びの第一歩です。