コンタクトレンズがぼやける！左目だけ6時間後から不快…その原因と対策

コンタクトレンズがぼやける、しかも片目だけ…それは本当に辛いですね。眼科を受診されたとのことですが、スッキリしないお気持ち、よく分かります。 「ドライアイだからしょうがない」の一言で済まされても、具体的な解決策が見つからず、不安ですよね。 「コンタクトレンズなび」運営者として、少しでもお役に立てれば幸いです。

コンタクトレンズがぼやける原因を徹底解剖！

まず、コンタクトレンズがぼやける原因として考えられるのはいくつかあります。 ご使用のAIR OPTIX AQUAは、含水率の高いレンズで、比較的乾燥しにくいとされているレンズですが、長時間のパソコン作業による目の乾燥、あるいはレンズの汚れ、そしてもしかしたら、眼科医の見落としもあるかもしれません。

* **目の乾燥（ドライアイ）：** これは最も可能性が高い原因です。長時間のパソコン作業は、瞬きの回数を減らし、目が乾燥しやすくなります。 眼科でドライアイと診断されたとのことですが、処方された目薬が効かないということは、もしかしたら、その目薬の種類が合っていない、あるいはドライアイ以外の原因が潜んでいる可能性も考えられます。

* **レンズの汚れ：** コンタクトレンズは、目に見えない汚れが付着しやすく、それが視界のぼやけや不快感の原因となる場合があります。 きちんと洗浄・消毒を行っているか、もう一度確認してみましょう。 洗浄液の種類や、こすり洗い方法も重要です。

* **レンズの装用時間：** AIR OPTIX AQUAは、一日中装用できるレンズですが、6時間経過後に症状が出始めるということは、装用時間の見直しも必要かもしれません。 休憩時間などにレンズを外し、目を休ませてあげるのも効果的です。

* **コンタクトレンズの適合性：** 2年間同じレンズを使っているとのことですが、目の状態は時間とともに変化します。 もしかしたら、レンズの度数やカーブが、現在の目の状態に合わなくなっている可能性も考えられます。

* **その他の眼科疾患：** ドライアイ以外にも、角膜の傷や炎症、結膜炎などの可能性もゼロではありません。 「特に傷はない」と言われても、精密検査を受けていない限り、安心はできません。

具体的なアドバイス：明日からできる工夫

では、明日からすぐにできる工夫をいくつかご紹介します。

1. 洗浄・消毒方法を見直す

* **洗浄液の変更：** 現在使用している洗浄液が、あなたの目に合っていない可能性があります。 他の洗浄液を試してみるのも良いでしょう。 当サイトでは様々な洗浄液を比較できますので、参考にしてみてください。（※当サイトへの誘導表現は控えます）

* **こすり洗い：** こすり洗いは、レンズの汚れを落とす上で非常に重要です。 正しい方法で、丁寧にこすり洗いを行うようにしましょう。 指先を清潔に保つことも忘れずに！

* **保存液の確認：** 保存液の種類や、保存期間も確認しましょう。 古い保存液を使用すると、雑菌が繁殖し、眼に悪影響を与える可能性があります。

2. 目の乾燥対策を強化する

* **目薬の種類を変える：** ドライアイ用の目薬でも、様々な種類があります。 ヒアルロン酸配合のもの、人工涙液タイプのものなど、自分に合った目薬を見つけることが重要です。 眼科医に相談の上、別の目薬を試してみましょう。

* **保湿ケア：** 目の周りの保湿クリームを使用するのも効果的です。 乾燥した空気は、目の乾燥を促進するので、加湿器を使うのも良いでしょう。

* **こまめな休憩：** パソコン作業中は、30分～1時間に1回は休憩を取り、遠くの景色を見たり、目を閉じたりして、目を休ませてあげましょう。 「20-20-20ルール」 (20分作業したら、20フィート(約6メートル)先のものを20秒間見る) を実践してみるのも良いかもしれません。

3. 眼科の再受診

* **別の眼科を受診する：** 一度別の眼科を受診し、セカンドオピニオンを得ることをお勧めします。 精密検査を受け、他の眼科疾患の可能性がないか確認してもらいましょう。 検査機器の性能や医師の専門性も眼科によって異なるため、複数の意見を聞くことでより正確な診断が得られる可能性があります。

他のユーザーの工夫例

当サイトのユーザーの中には、以下のような工夫をしている方がいます。

* 温冷パックで目の疲れを癒す
* デスクに植物を置いて、緑を眺めることで目の休息を促す
* ブルーライトカットメガネを併用する

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際には、価格だけでなく、レンズの種類、洗浄液の種類、そして何より、信頼できるサイトかどうかを確認することが大切です。 ユーザーレビューなども参考にすると良いでしょう。 安心して購入できるサイトを選ぶことが、快適なコンタクトレンズ生活を送る上で重要です。