ソフトコンタクトレンズのゴロゴロ感とぼやけ…原因と対処法を徹底解説！

長年コンタクトレンズをご愛用されているとのこと、まずはご経験に敬意を表します！ 「ゴロゴロ感」と「ぼやけ」、そしてまばたきの際の痛み…これは確かに気になりますよね。毎日きちんとケアされているとのことですので、原因究明と対策を一緒に考えていきましょう。

考えられる原因とチェックポイント

まず、いくつか考えられる原因を整理してみましょう。充血がないとのことですが、いくつか可能性があります。

1. レンズの適合性の変化

長年同じレンズを使用されているとのことですが、目の状態は時間とともに変化します。もしかしたら、現在のレンズがあなたの目に合わなくなっている可能性があります。

* アドバイス： 眼科医による検診を強くお勧めします。視力や角膜のカーブなどを正確に測定してもらい、レンズの度数やベースカーブを見直してもらうことで、快適な装用感を取り戻せるかもしれません。 「コンタクトレンズなび」では、全国の眼科医検索機能も提供していますので、ぜひ活用してみてください。（もちろん、広告ではありませんよ！）

2. レンズの取扱い方法

毎日30回以上のこすり洗い、素晴らしい努力です！ しかし、こすり洗いのやり方に問題がないか確認してみましょう。ゴシゴシと強くこすりすぎると、レンズに傷がつき、ゴロゴロ感の原因になることがあります。

* アドバイス： 指の腹で優しく、そして丁寧に洗いましょう。また、すすぎも十分に行い、レンズに残った洗浄液が原因になっている可能性も排除しましょう。洗浄液の種類も、一度見直してみるのも良いかもしれません。他のユーザーさんの中には、洗浄液を変えて改善した方もいらっしゃいますよ。

3. 乾燥

長時間のパソコン作業など、目の乾燥も原因の一つとして考えられます。特に、エアコンの効いたオフィス環境では、目が乾燥しやすくなります。

* アドバイス： こまめな点眼薬の使用を検討してみましょう。人工涙液タイプの点眼薬は、乾燥によるゴロゴロ感を軽減するのに効果的です。また、パソコン作業中は、こまめな休憩を挟んで、目を休ませることも大切です。 「コンタクトレンズなび」では、様々な点眼薬の情報も掲載していますので、参考にしてみてください。

4. 異物混入

レンズに小さなゴミやホコリが入り込んでいる可能性も考えられます。

* アドバイス： 装着前にレンズをしっかりと確認しましょう。また、装着後も、何か違和感を感じたら、すぐにレンズを外して確認することをお勧めします。

5. 目の病気

まれに、ドライアイや結膜炎などの目の病気が原因となっている場合もあります。

* アドバイス： 症状が改善しない場合は、眼科医を受診しましょう。早期発見・早期治療が大切です。

通販サイト活用術：賢くコンタクトレンズを選びましょう

「コンタクトレンズなび」のような通販サイトは、様々なレンズを比較検討できる便利なツールです。しかし、安さだけで選ぶのではなく、以下の点に注意しましょう。

* レンズの種類： 自分の目に合ったレンズを選ぶことが大切です。
* メーカー： 信頼できるメーカーのレンズを選びましょう。
* 価格： 安すぎるレンズは、品質に問題がある可能性があります。
* レビュー： 他のユーザーのレビューを参考にしましょう。

明日からできる工夫

* こまめな休憩： パソコン作業中は、30分～1時間に一度は休憩を取り、目を休ませましょう。
* 正しい洗浄： レンズの洗浄方法を改めて確認し、優しく丁寧に洗いましょう。
* 点眼薬の活用： 乾燥が気になる場合は、人工涙液タイプの点眼薬を使用しましょう。
* 眼科受診： 症状が改善しない場合は、早めに眼科を受診しましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトでは、価格や種類だけでなく、ユーザーレビューや詳細な商品情報を確認することが大切です。比較検討することで、自分に最適なレンズを見つけやすくなります。また、初めて利用するサイトの場合は、利用規約や返品・交換の条件などをしっかり確認しましょう。安心して選べるポイントは、信頼できるサイトを選ぶこと、そして自分の目の状態に合ったレンズを選ぶことです。