老眼とコンタクトレンズ：コンタクトの上から眼鏡をかけても大丈夫？

老眼の進行、そして仕事での細かい作業…お気持ち、よく分かります！遠近両用コンタクトを使用されているとのことですが、それでも手元が見えにくい状況、まさに「老眼あるある」ですね。コンタクトの上から眼鏡をかけるという提案、確かに有効な手段の一つですが、気になるのは「目に悪影響はないのか？」という点ですよね。ご安心ください。丁寧に解説していきます。

コンタクトの上から眼鏡をかけることのメリットとデメリット

結論から言うと、コンタクトの上から眼鏡をかけること自体は、多くの場合、目に直接的な悪影響はありません。ただし、いくつかの注意点があります。

メリット

* **視力補正の調整が容易:** コンタクトレンズで遠くを、眼鏡で近くを補正することで、最適な視界を得やすくなります。遠近両用コンタクトではどうしても両方の見え方のバランスが難しい場合、この方法が有効です。
* **コンタクトレンズの負担軽減:** コンタクトレンズは常に角膜に触れているため、長時間使用すると負担がかかります。眼鏡を併用することで、コンタクトレンズの装着時間を短縮でき、目の負担を軽減できる可能性があります。
* **保護眼鏡との併用が容易:** これがまさにあなたのケースで重要なポイントですね。コンタクト＋老眼鏡＋保護眼鏡という組み合わせより、コンタクト＋眼鏡（手元用）＋保護眼鏡の方が、装着感や作業効率が格段に向上するでしょう。

デメリット

* **レンズのずれや曇り:** コンタクトレンズと眼鏡の間に空気層ができるため、レンズが曇ったり、視界が歪んで見えたりする可能性があります。特に、汗をかいたり、湿度が高い環境では注意が必要です。
* **装着感の悪さ:** コンタクトレンズと眼鏡の両方を使用すると、装着感が悪くなり、不快感を感じる可能性があります。眼鏡のフレームの形状やサイズによっては、コンタクトレンズが圧迫されることもあります。
* **レンズの選択が重要:** コンタクトレンズと眼鏡の度数を適切に調整しないと、眼精疲労や視力低下につながる可能性があります。専門家のアドバイスが必要です。

あなたのケースにおける具体的なアドバイス

あなたはエアオプティクスの遠近両用コンタクトを使用されていますね。これは多くのユーザーから評判の良いレンズです。しかし、ADD+2.00では手元作業に不足を感じているとのこと。これは、ADD値があなたにとって少し足りない可能性を示唆しています。

1. 眼科医またはコンタクトレンズ専門医への相談

まず、眼科医またはコンタクトレンズ専門医に相談することが最も重要です。現在のコンタクトレンズの度数、仕事での作業内容、そして保護眼鏡の着用状況を詳しく説明しましょう。彼らはあなたの目の状態を正確に把握し、最適な視力補正方法を提案してくれます。ADD値を上げる、あるいは、遠近両用コンタクトではなく、単焦点コンタクトと老眼鏡の併用を検討するといった選択肢も出てくるかもしれません。

2. 眼鏡の選び方

眼鏡を選ぶ際には、以下の点に注意しましょう。

* **フレームの形状:** なるべく軽く、顔にフィットするフレームを選びましょう。コンタクトレンズとの干渉を最小限に抑えるため、フレームが小さめの方が良いかもしれません。
* **レンズの種類:** 薄型非球面レンズを選ぶことで、レンズの厚さを抑え、歪みを軽減できます。また、ブルーライトカット機能付きのレンズもおすすめです。
* **度数:** コンタクトレンズの上からかける眼鏡は、手元作業に特化した度数にしましょう。遠くを見る必要がないため、近視の度数は弱くても問題ありません。

3. コンタクトレンズと眼鏡の併用時の工夫

* **レンズクリーナーの携帯:** コンタクトレンズと眼鏡の間に曇りが発生した場合に備え、レンズクリーナーを携帯しましょう。
* **こまめな休憩:** 長時間作業する場合は、こまめな休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。
* **適切な湿度管理:** 乾燥した環境では、コンタクトレンズと眼鏡の両方に負担がかかります。加湿器を使用したり、こまめに水分補給をするなど、湿度管理に気を配りましょう。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーの中には、コンタクトレンズの上からクリップオン式の老眼鏡を使用している方がいます。これは、必要に応じて簡単に装着・取り外しができるので、作業効率の面で好評です。また、コンタクトレンズを一日中装着するのではなく、午前中はコンタクト、午後は眼鏡というように使い分けている方もいます。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズや眼鏡の通販サイトを利用する際には、信頼できるサイトを選ぶことが大切です。サイトの評判や口コミを確認し、安心して購入できるサイトを選びましょう。また、度数やBC、DIAなどの情報を確認し、自分の目に合った商品を選ぶようにしてください。