初めてのコンタクトレンズ装着で苦戦中！練習は今日すべき？コツと安心安全な対処法

初めてのコンタクトレンズ、おめでとうございます！…そして、装着に苦労されているんですね。お気持ち、痛いほど分かります！私も初めてコンタクトをつけた時は、まるで格闘技の練習みたいで、汗だくになりましたから（笑）。

1時間かけて装着、しかも外すのも大変だった…と伺い、かなりストレスを感じていることと思います。焦らず、一歩ずついきましょう。

今日練習する？しない？そのジレンマ、一緒に解決しましょう！

結論から言うと、今日の練習は状況次第です。眼科が休診で不安なのは当然です。しかし、3日間も練習しないと感覚が鈍るのも事実。まさに、進退窮まった状況ですね。

そこで、私が提案するのは「ミニ練習」です。

* まずは、コンタクトレンズのケースを開けて、レンズを指先に置いてみる。 レンズの感触を確かめるだけでも、心理的なハードルが下がります。
* 鏡を見ながら、レンズを指先に吸着させる練習を数回行う。 これは、装着練習の最初のステップです。
* 装着は、無理せず、今日はレンズを目に近づけてみるだけにしてみる。 実際に装着する練習は、明日眼科が開いてからでも遅くありません。

大切なのは、「完璧にこなすこと」ではなく、「コンタクトレンズに慣れていくこと」です。焦らず、少しずつステップを踏んでいきましょう。

コンタクトレンズの付け外し、成功へのコツを伝授！

多くのユーザーさんが苦労するポイントを踏まえて、具体的なコツをご紹介します。

1. 環境を整える

* 明るい場所で、鏡をしっかり用意しましょう。 薄暗い場所では、レンズが見えづらくなります。
* 清潔な手を洗い、乾燥を防ぐためにハンドクリームを少量塗るのも効果的です。 乾燥した手だと、レンズがくっつきやすくなります。
* 落ち着いて、時間に余裕を持って行いましょう。 焦ると、余計に失敗しやすくなります。

2. レンズの扱い方

* レンズをケースから取り出す際、ピンセットを使うのも有効です。 指先が不器用な方は、ピンセットを使うとレンズを傷つけるリスクも減ります。
* レンズが裏返しになっていないかを確認しましょう。 裏返しのレンズは、装着しにくく、違和感があります。
* レンズに水分が十分にあるか確認しましょう。 乾燥したレンズは、装着しにくく、目に傷をつける可能性もあります。

3. 装着方法

* レンズを指先に吸着させたら、軽く指先でレンズを潰して、レンズのカーブを確認しましょう。 レンズがしっかり吸着しているか、確認できます。
* レンズを装着する際は、目を大きく開いて、レンズをゆっくりと目に近づけていきましょう。 無理に押し込むと、目に傷をつける可能性があります。
* 装着後、しばらく目を閉じて、違和感がないか確認しましょう。 違和感があれば、すぐにレンズを外しましょう。

4. 外し方

* 目薬をさしてから外すのがおすすめです。 目薬で潤滑性を高めると、レンズがくっつきにくくなります。
* 下まぶたを引き下げ、上まぶたを軽く持ち上げて、レンズの端を優しくつまんで外しましょう。 無理に引っ張ると、目に傷をつける可能性があります。
* レンズを外した後も、目を清潔に保つために、目薬をさすことをお勧めします。

他のユーザーさんの工夫：成功体験から学ぶ

当サイトのユーザーさんの中には、以下のような工夫をしている方もいます。

* 練習用の古いレンズを使う：本番のレンズで練習するのに抵抗がある方は、古いレンズを使って練習するのも良い方法です。
* 動画を見ながら練習する：YouTubeなどでコンタクトレンズの装着・外し方の動画を見ながら練習すると、分かりやすいです。
* 鏡を複数使う：正面と側面の鏡を使うことで、より正確な装着ができます。

通販サイトを利用する際のポイント

コンタクトレンズ通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較し、安全性や価格、サービスなどを評価していますので、ぜひ参考にしてください。また、初めての方は、眼科医の指示に従ってレンズを選び、使用期限を守り、適切なケアを心がけましょう。

通販サイトをうまく活用するコツと安心して選べるポイント

通販サイトをうまく活用するには、価格比較だけでなく、配送スピードや返品・交換の対応なども確認することが大切です。安心して選べるポイントは、サイトの信頼性、顧客レビュー、そして専門家のアドバイスです。