コンタクトレンズ初心者必見！30分もかかる装着時間を短縮する魔法のコツ

初めてのコンタクトレンズ装着、本当に大変ですよね！30～40分も格闘するなんて、想像するだけで疲れてきちゃいます…。でもご安心ください！多くのユーザーさんが同じような経験をしていて、今ではスッと装着できるようになっているんです。コツさえ掴めば、驚くほど簡単に装着できるようになりますよ！

まずは鏡と環境を整えよう！

コンタクトレンズの装着は、焦らず丁寧に、そして適切な環境で行うことが大切です。慌てると余計に時間がかかってしまうので、まずは落ち着いて準備を始めましょう。

* 明るい場所で、大きな鏡を使う：洗面所の鏡だと小さくて見えにくいので、できれば全身鏡など、自分の顔がしっかり見える大きな鏡を用意しましょう。そして、十分な明るさを確保してください。
* 清潔な空間で作業する：ホコリやゴミが多い場所では、レンズにゴミが付着したり、目にゴミが入ったりする可能性があります。清潔な場所で、落ち着いて作業しましょう。
* 必要なもの全てを準備する：レンズケース、レンズ、装着液、鏡、そして、必要に応じて予備の装着液や、ケースなどをあらかじめ用意しておきましょう。途中で探す手間を省けば、スムーズに装着できます。

装着のコツ：ゆっくり丁寧に、そして正しい手順で！

多くの場合、装着に時間がかかっている原因は、手順が間違っていたり、焦ってしまっていることにあることが多いです。

１．レンズの確認：裏表をしっかり確認！

これが一番重要です！レンズの裏表を間違えると、いくら頑張っても装着できません。レンズが「お椀型」になっているか「平ら」になっているかで判断します。「お椀型」になっていれば表、「平ら」であれば裏です。 慣れないうちは、指先にレンズを乗せて、形を確認してから装着しましょう。

２．レンズの装着：指先で優しく、そして丁寧に！

レンズを指先に吸着させたら、そのまま指先でレンズを優しく持ち上げます。そして、もう片方の手でまぶたを持ち上げ、黒目を見ずに白目にレンズを乗せるように意識しましょう。黒目に直接レンズを乗せようとすると、レンズがズレたり、うまく装着できなかったりします。

３．レンズをゆっくりと動かす：焦らずに、ゆっくりと！

レンズが白目に乗ったら、ゆっくりとまぶたを離し、レンズが自然に中心に移動するのを待ちましょう。焦って目をこすったり、無理に動かしたりしないことが大切です。もし、レンズがズレていたら、指先で優しく中心に移動させましょう。

４．装着後：違和感がないか確認！

レンズが装着できたら、鏡を見て、レンズがちゃんと中心に位置しているか、そして、違和感がないかを確認しましょう。違和感があれば、すぐにレンズを外して、再度装着を試みましょう。

他ユーザーさんの工夫：

コンタクトレンズなびでは、多くのユーザーさんから様々な工夫を伺っています。例えば、

* 装着液を多めに使う：レンズが乾燥しにくくなり、装着しやすくなります。
* 鏡を複数使う：一つは全体像、もう一つはアップで確認するなど、複数の鏡を使うことで、より正確に装着できます。
* 指先を濡らす：レンズが指に吸着しやすくなります。
* 練習用のレンズを使う：練習用レンズで練習することで、本番でスムーズに装着できるようになります。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズ通販サイトでは、レンズの種類や価格、そして、ユーザーレビューなどを比較検討できます。自分の目に合ったレンズを選ぶためには、これらの情報をしっかり確認することが大切です。また、初めての方は、お試しセットなどを利用してみるのも良いかもしれません。

安心して選べるポイントは、サイトの信頼性です。運営会社や、個人情報の取扱いなど、しっかり確認しましょう。

コンタクトレンズの装着は、最初は難しいかもしれませんが、練習すれば必ず上達します！焦らず、ゆっくりと、そして、正しい手順を踏むことで、必ずスムーズに装着できるようになりますよ！ 諦めずに、毎日少しずつ練習してみてください。きっと、すぐに慣れます！