ドライアイで充血！ジクアスが効かない…他に効果的な目薬はある？コンタクトユーザー必見

コンタクトレンズユーザーにとって、目の充血は本当に悩ましいですよね。せっかくのおしゃれも台無しですし、何より目が疲れて辛い…。眼科でジクアスを処方されたのに改善しないとのこと、お気持ちお察しします。

実は、私も以前、同じような経験をしたことがあります。長時間のパソコン作業とコンタクトレンズの併用で、目がしょぼしょぼ、充血…もう最悪でした。ジクアスも試しましたが、私の場合は残念ながら効果がイマイチ…。そこで、様々な目薬を試したり、生活習慣を見直したり…と試行錯誤した結果、ようやく改善に繋がりました。

今回は、あなたの状況を踏まえ、効果的な目薬選びや、ドライアイ改善のための具体的なアドバイスをさせていただきますね。

ジクアスが効かない場合、考えられる原因

まず、ジクアスが効かない理由について考えてみましょう。ジクアスは、涙の分泌を促進する作用を持つ目薬ですが、原因によっては効果が出にくい場合があります。

* **ジクアスがあなたのドライアイの原因に合っていない可能性**：ドライアイには様々な種類があり、原因も様々です。ジクアスは、涙の分泌が少ないタイプのドライアイに効果的ですが、他の原因（例えば、涙の質が悪い、涙の蒸発が多いなど）の場合は、効果が限定的かもしれません。
* **点眼方法が適切ではない可能性**：目薬の点眼方法が間違っていると、十分な効果が得られない場合があります。正しい点眼方法を医師や薬剤師に確認してみましょう。
* **ドライアイ以外の原因が考えられる**：充血の原因が、ドライアイ以外にもアレルギーや結膜炎など、別の病気の可能性もあります。

他に試せる目薬の種類と選び方

ジクアス以外の目薬を選ぶ際には、以下の点を考慮すると良いでしょう。

1. 涙液の成分を補う目薬

ヒアルロン酸やコンドロイチン硫酸などの成分が含まれた人工涙液タイプの目薬です。これは、涙の不足を補う効果が期待できます。特に、コンタクトレンズ装着中は、頻繁な点眼が重要です。　私は、携帯用の小さい目薬を常に持ち歩いて、こまめに点眼していました。

2. 涙の蒸発を防ぐ目薬

涙の蒸発を防ぐ成分（例えば、ポリビニルアルコールなど）が含まれた目薬です。長時間パソコン作業をする方や、乾燥しやすい環境にいる方にはおすすめです。

3. 抗炎症作用のある目薬

アレルギーや結膜炎が原因の場合、抗炎症作用のある目薬が効果的です。ただし、これは医師の診断を受けてから使用しましょう。

4. 組み合わせるのも有効

複数の目薬を併用することで、より効果を高めることができます。例えば、涙液成分を補う目薬と、涙の蒸発を防ぐ目薬を併用するのも良いでしょう。ただし、併用する際には、医師や薬剤師に相談することが重要です。

生活習慣の見直しも大切！

目薬だけで改善しない場合、生活習慣を見直すことも重要です。

* **こまめな水分補給**：体内の水分不足は、涙の分泌にも影響します。
* **目の周りの乾燥を防ぐ**：加湿器の使用や、エアコンの風を直接顔に当てないなど。
* **目を酷使しない**：パソコンやスマホの使用時間を制限し、こまめな休憩を挟みましょう。
* **睡眠時間を確保する**：睡眠不足は、目の乾燥を悪化させる可能性があります。
* **バランスの良い食事**：ビタミンAやオメガ3脂肪酸を多く含む食品を積極的に摂取しましょう。

コンタクトレンズ通販サイトの活用術

コンタクトレンズ通販サイトでは、様々な種類のコンタクトレンズやケア用品が比較できます。自分の目に合ったレンズを選ぶことで、ドライアイの症状を軽減できる可能性もあります。

例えば、高含水率のコンタクトレンズは、酸素透過率が高く、目の乾燥を防ぐ効果があります。また、UVカット機能付きのコンタクトレンズは、紫外線による目の負担を軽減できます。

通販サイトを利用する際は、レンズの素材や機能、口コミなどをしっかり確認し、自分に合ったレンズを選びましょう。

通販サイトをうまく活用するコツ

* 複数のサイトを比較して、価格やサービスをチェックしましょう。
* レビューや口コミを参考に、自分に合ったレンズを選びましょう。
* 初めて利用するサイトの場合は、お試しセットなどを利用してみるのも良いでしょう。
* 安心できるサイトを選ぶことが大切です。

安心して選べるポイント

* 豊富な商品ラインナップ
* 丁寧なカスタマーサポート
* 明確な価格表示
* 安全な配送システム

あなたのドライアイが早く改善することを願っています！もし、症状が改善しない場合は、再度眼科を受診することをお勧めします。