コンタクトレンズデビューが不安…練習で失敗したけど、諦めるべき？

コンタクトレンズデビュー、ドキドキですよね！ お店での練習で苦労されたとのこと、本当に残念でしたね。でも、ご安心ください。決してあなただけがそうではないんです。実は、初めてコンタクトレンズを装着する際に、苦労される方は本当に多いんですよ。 私も「コンタクトレンズなび」を運営する中で、多くのユーザーさんとお話する機会があり、似たような経験談をたくさん聞いてきました。

コンタクトレンズと「相性」は関係ある？

まず、「体質的に合わない」という点ですが、それはあまり心配しなくても大丈夫でしょう。コンタクトレンズとの相性が悪いというよりは、装着技術がまだ未熟なだけの可能性が高いです。 コンタクトレンズは、精密な医療機器。慣れるまでには、練習とコツが必要です。 まるで自転車に乗るようなもの。最初はフラフラして転びそうでも、練習を積めば、いつの間にかスムーズに走れるようになりますよね？ コンタクトレンズも同じです。

お店での練習と自宅での練習、どっちが効果的？

お店で練習するメリットは、専門家の指導が受けられること。的確なアドバイスや、適切なレンズの選び方、装着方法などを教えてもらえるので、スムーズに習得できる可能性が高まります。 しかし、お店では時間的な制約があるため、じっくり練習できない場合もあります。また、緊張してうまくできないという方も少なくありません。

一方、自宅で練習するメリットは、自分のペースで練習できること。周りの目を気にせず、何度でも練習できるので、焦らずにコツを掴めます。 ただし、間違った方法で練習してしまうと、眼に負担がかかってしまう可能性があるので注意が必要です。

そこで、私がおすすめする方法は、「お店で基礎を学び、自宅で反復練習」です。

1. **お店で基礎を学ぶ:** お店で、レンズの扱い方、装着方法、取り外し方法を丁寧に教えてもらいましょう。 そして、実際に装着する練習を数回行い、店員さんのフィードバックを得ることが重要です。 ゴロゴロ感についても相談し、原因や対処法を聞いてみましょう。 もしかしたら、レンズのサイズや素材が合っていない可能性もあります。
2. **自宅で反復練習:** お店で習ったことを、自宅で何度も練習しましょう。 最初は鏡を見ながら、ゆっくりと丁寧に練習するのがポイントです。 焦らず、最初は数回装着して外す練習から始め、徐々に時間を長くしていきましょう。 練習用のレンズを使うのもおすすめです。 多くのコンタクトレンズ販売店では、練習用のレンズを販売、もしくはレンタルしている場合があります。

ゴロゴロ感は慣れるもの？

装着直後のゴロゴロ感は、レンズと目の摩擦が原因であることが多いです。 適切なレンズ選びや装着方法、そして、目薬の使用で軽減できる場合があります。 もし、ゴロゴロ感が強い場合は、すぐに眼科医に相談しましょう。 無理に我慢すると、眼に負担がかかり、角膜に傷がつく可能性もあります。

他のユーザーさんの工夫

「コンタクトレンズなび」のユーザーさんの中には、以下のような工夫をしている方もいます。

* **練習用のソフトレンズを複数購入する:** 失敗しても惜しくないように、練習用のレンズを複数購入し、繰り返し練習する。
* **動画を見ながら練習する:** YouTubeなどで、コンタクトレンズの装着方法を解説している動画を見ながら練習する。
* **家族や友人に手伝ってもらう:** 最初は家族や友人に手伝ってもらいながら練習する。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズ通販サイトでは、レンズの種類や価格を比較検討できます。 自分の目に合ったレンズを選ぶことが、快適なコンタクトレンズ生活を送る上で重要です。 また、レビューを参考にすることで、レンズの使い心地や品質などを事前に知ることができます。 さらに、初めての方向けのセット商品や、お試しレンズなどを利用するのも良いでしょう。

安心して選べるポイント

信頼できる通販サイトを選ぶことが大切です。 取扱商品の種類が豊富で、顧客対応がしっかりしているサイトを選ぶようにしましょう。 また、個人情報の取り扱いについても確認しておきましょう。

諦めないでください！ 多くのユーザーさんが、最初は苦労しながらも、コンタクトレンズに慣れて快適な視生活を送っています。 焦らず、少しずつ練習を続けていけば、必ずできるようになりますよ！