カラコン装着で目がゴロゴロ…はみ出し感も？お気に入りのレンズを快適に使う方法

お気に入りのカラコン、なのに目がゴロゴロ…しかも黒目がはみ出してる感じ…それは本当に辛いですね！ せっかくのお気に入りレンズ、快適に使っていただきたいので、一緒に解決策を探っていきましょう。

まず、ご安心ください。同じようなお悩みを抱える方は実は少なくありません。 コンタクトレンズ、特にカラコンは、目の状態やレンズのフィット感、そして装着方法など、様々な要因で快適さが左右されます。

考えられる原因と対処法

いくつか考えられる原因と、それぞれへの対処法を具体的に見ていきましょう。

１．レンズのズレ

片目だけゴロゴロする、黒目がはみ出る…これはレンズが適切に位置していない可能性が高いです。 レンズがずれて、黒目とレンズの間に隙間ができると、異物感が生じ、ゴロゴロとした違和感や、はみ出し感につながります。

* **具体的なアドバイス：**
* **装着方法を見直しましょう。**鏡を見ながら、レンズを指先にしっかり乗せ、黒目の真上に正確に装着することを意識してみてください。 指先でレンズを軽く押さえ、しっかり吸着させることも重要です。
* **レンズの向きを確認しましょう。**レンズの裏表、そして表側のカーブが適切に眼球にフィットしているか確認してください。裏表を間違えると、当然ゴロゴロします。
* **指先を清潔にしましょう。**レンズを扱う前には必ず手を洗い、清潔な状態を保ちましょう。 油分や汚れがレンズに付着すると、装着感が悪くなる場合があります。
* **ベースカーブ（BC）を確認しましょう。** レンズのベースカーブが自分の眼球のカーブと合っていないと、ズレやすくなります。 処方箋に記載されているBCと、レンズのパッケージに記載されているBCが一致しているか確認しましょう。 もし違う場合は、眼科医に相談することをおすすめします。

２．乾燥

コンタクトレンズを使用していると、どうしても目の乾燥が気になりますよね。 乾燥すると、ゴロゴロ感や異物感が強まります。

* **具体的なアドバイス：**
* **目薬をこまめに使用しましょう。** コンタクトレンズ対応の目薬を選び、こまめに点眼しましょう。 特に、パソコン作業や長時間スマホを触る際は、乾燥しやすいので注意が必要です。
* **加湿器を使用しましょう。** 特に乾燥する季節は、加湿器を使って室内の湿度を上げるのも効果的です。
* **こまめな休憩をとりましょう。** 長時間、目を酷使すると乾燥しやすくなります。 定期的に休憩を取り、目を休ませるようにしましょう。

３．レンズの汚れ

ケアを欠かさず行っているとのことですが、レンズに目に見えない汚れが付着している可能性も考えられます。

* **具体的なアドバイス：**
* **洗浄液の種類を見直しましょう。** 洗浄液によっては、レンズに汚れが残ってしまう場合があります。 別の洗浄液を試してみるのも良いでしょう。
* **洗浄方法を見直しましょう。** 洗浄液を十分に使い、こすり洗いもしっかり行いましょう。 指先でレンズをこすり洗いする際には、優しく丁寧にこすり洗いしてください。
* **保存液の交換頻度を確認しましょう。** 保存液は定期的に交換しましょう。 古い保存液は雑菌が繁殖しやすいため、レンズの汚れの原因となります。

４．レンズの劣化

1ヶ月しか使用していないとはいえ、レンズの素材によっては、経年劣化で装着感が悪くなる可能性もゼロではありません。

* **具体的なアドバイス：**
* **使用期限を確認しましょう。** たとえ1ヶ月しか使用していなくても、レンズの劣化は進んでいる可能性があります。 使用期限を必ず確認しましょう。
* **新しいレンズに交換してみましょう。** もし、他の原因が考えられない場合は、新しいレンズに交換してみることをおすすめします。 新しいレンズで改善されるようであれば、レンズの劣化が原因だった可能性が高いです。

通販サイトを賢く活用する

「コンタクトレンズなび」のような比較サイトでは、レンズのスペック（BC、DIAなど）を詳細に比較できます。 自分の目に合ったレンズ選びに役立ちますよ。 また、ユーザーレビューも参考になります。 他のユーザーがどのような感想を持っているかを知ることで、自分に合うレンズ選びのヒントが得られるかもしれません。

安心して選べるポイント

通販サイトを選ぶ際は、以下の点をチェックしましょう。

* **取扱レンズの豊富さ**
* **価格の安さ**
* **信頼できる運営体制**
* **返品・交換の対応**
* **個人情報の保護**

これらの点をしっかり確認して、安心して利用できるサイトを選びましょう。

今回ご紹介した対処法を試しても改善が見られない場合は、眼科医への受診をおすすめします。 目の健康は大切です。 少しでも不安を感じたら、専門医に相談しましょう。