ソフトコンタクトレンズをつけたまま入浴…大丈夫？1回だけのうっかりミス、その影響と対策

ドキッとした方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 「コンタクトレンズつけたままお風呂…！」 これは、ソフトコンタクトレンズユーザーなら一度は経験するかもしれない、ちょっとしたミスですよね。今回は、そんなうっかりミスをしてしまった時の影響や、今後の対策について、詳しく解説していきます。

ソフトコンタクトレンズと入浴：何が危険？

結論から言うと、1回だけの入浴であれば、すぐに深刻な問題になる可能性は低いです。ただし、完全に安全とは言い切れません。 なぜなら、お風呂の湯船には、雑菌や石鹸カスなどが含まれており、それがレンズに付着し、眼に感染症を引き起こす可能性があるからです。

具体的にどのようなリスクがあるのでしょうか？

* **細菌感染:** お風呂のお湯には、様々な菌が潜んでいます。それがレンズに付着し、眼に感染すると、結膜炎や角膜炎といった炎症を引き起こす可能性があります。特に、ぬるめのお湯で長時間入浴した場合は、菌の繁殖リスクが高まります。
* **レンズの変質:** 高温のお湯や、石鹸成分がレンズの素材を劣化させる可能性があります。レンズの寿命が短くなったり、視力に影響が出たりするケースも考えられます。
* **レンズの吸着:** レンズに汚れが付着し、眼への装着感が悪くなったり、視界がぼやけたりする可能性があります。

1回だけのうっかりミス、大丈夫？

1回だけなら、すぐに症状が出ることは少ないかもしれません。しかし、油断は禁物です。入浴後、以下の点に注意深く確認しましょう。

* **目の異物感や痛み:** もし、異物感や痛み、充血などを感じたら、すぐにレンズを外し、目を清潔な流水で洗い流しましょう。そして、眼科医を受診することを強くお勧めします。
* **視力の変化:** 視力がいつもと違うと感じたら、これも眼科医の診察が必要です。
* **分泌物の増加:** 目やにが増えたり、粘り気が強くなったりしたら、感染症の可能性があります。すぐに眼科を受診してください。

今後の対策：二度と起こさないための工夫

「もう二度とこんなミスはしたくない！」そう思われた方も多いのではないでしょうか。 私も過去に、うっかり眼鏡を忘れてコンタクトで入浴してしまい、慌ててレンズを外した経験があります。その経験から、いくつか対策を立ててきました。

具体的なアドバイス

* **入浴前に必ずレンズを外す習慣を作る:** これは鉄則です！ お風呂に入る前に、コンタクトレンズを外すことをルーティン化しましょう。例えば、お風呂の準備を始める前に、レンズケースと洗浄液を手に取って、目の前に置いておくなど、視覚的なリマインダーを作るのも効果的です。
* **目印を作る:** 洗面台などに「コンタクトレンズを外して入浴」といったメモを貼るのも有効です。
* **入浴前にコンタクトレンズを外すことを家族に伝える:** 家族に声をかけて、入浴前にコンタクトレンズを外すことを確認してもらうのも良い方法です。
* **コンタクトレンズケースを目立つ場所に置く:** ケースをいつも同じ場所に置くことで、レンズを外すことを忘れにくくなります。
* **スマートウォッチやスマホのリマインダー機能を活用する:** 毎日同じ時間にリマインダーを設定しておけば、入浴前にコンタクトレンズを外すことを促してくれます。

他のユーザーの工夫

当サイトのユーザーアンケートでも、様々な工夫が寄せられています。例えば、

* 「お風呂に入る前に、コンタクトレンズを外すことを、寝る前の歯磨きと同じくらい重要な習慣にした」
* 「お風呂に入る前に、必ずコンタクトレンズケースを手に取るようにしている」
* 「お風呂のドアに「コンタクトレンズを外して入浴」と大きく書いて貼った」

など、工夫次第で、うっかりミスを防ぐことは十分可能です。

通販サイトをうまく活用するコツ

コンタクトレンズの通販サイトを利用する際は、信頼できるサイトを選ぶことが重要です。当サイト「コンタクトレンズなび」では、様々な通販サイトを比較検討できるよう、情報を提供しています。 レンズの種類や価格、配送スピードなどを比較し、自分に合ったサイトを見つけることが、賢い選択につながります。

安心して選べるポイントとしては、サイトのセキュリティ、個人情報の保護、返品・交換の対応などが挙げられます。 これらの点をしっかり確認し、安心して利用できるサイトを選びましょう。