強度近視と失明リスク｜高度障害になる確率と保険、予防策を徹底解説

強度近視で、将来の失明リスクや保険のこと、そして予防策についてお悩みなんですね。ご心配な気持ち、よく分かります。 「失明確率」を検索しても、具体的な数字が見つからないのも、もどかしいですよね。 私もコンタクトレンズ通販サイトを運営する中で、多くの方から同様のご相談を受けてきました。 残念ながら、正確な確率を数値で示すのは難しいのですが、リスク要因や対策について、分かりやすく解説していきます。

強度近視と失明リスク：確率は？

まず結論から言うと、「強度近視が直接的に失明につながる確率」を正確に示すデータは、公開されていません。 これは、失明の原因が多様で、強度近視が唯一の要因とは限らないためです。 例えば、緑内障、網膜剥離、黄斑変性など、様々な眼疾患が失明リスクを高めます。 そして、これらの疾患は、強度近視の人で発症率が高くなる傾向がある、ということが重要です。

つまり、強度近視はそれ自体が直接的な失明原因ではなく、他の眼疾患の発症リスクを高める危険因子なのです。 「強度近視だから必ず失明する」わけではないですが、リスクが高いことは事実です。

保険の不担保について：どうすればいい？

がん保険で視力障害が不担保だったとのこと。 これは、保険会社がリスクを高く評価しているためです。 多くの保険会社が、視力障害による高度障害を不担保にしているケースが多いのも現実です。

では、どうすれば良いか？ いくつか選択肢があります。

* **現在の保険に加入する：** 不担保部分のリスクを承知の上で、他の保障内容を考慮し、加入する。
* **他の保険会社を検討する：** いくつかの保険会社で、保障内容や不担保の範囲を比較検討する。 もしかしたら、視力障害に関する保障が充実している会社が見つかるかもしれません。 ただし、保険料が高くなる可能性もあります。
* **特約をつける：** もし、他の保険に加入するなら、視力障害に関する特約をつけることを検討してみましょう。 ただし、特約をつけることで保険料が高くなる可能性があります。

どの選択肢を選ぶかは、ご自身の経済状況やリスク許容度を考慮して判断する必要があります。 複数の保険会社のパンフレットを取り寄せたり、保険のプロに相談してみるのも良いでしょう。

強度近視の失明予防：明日からできること

では、失明リスクを下げるために、私たちは何ができるのでしょうか？ これは非常に重要なポイントです。

1. 定期的な眼科検診

これは何よりも重要です。 強度近視の方は、少なくとも年に1回、できれば半年に1回は眼科を受診し、網膜の状態などをチェックしてもらいましょう。 早期発見・早期治療が、失明予防に繋がります。 特に、網膜剥離や緑内障は自覚症状がないまま進行することがあるので、定期検診は必須です。

2. 生活習慣の改善

* **睡眠不足は禁物！** 十分な睡眠は目の健康にも重要です。
* **バランスの良い食事を心がけましょう！** ブルーベリーなどの抗酸化作用のある食品もおすすめです。
* **目を酷使しない！** パソコンやスマホの長時間使用は控え、こまめな休憩を挟みましょう。 20-20-20ルール（20分作業したら、20フィート(約6メートル)先のものを20秒間見る）を実践するのも効果的です。

3. 眼精疲労対策

眼精疲労は、様々な眼疾患のリスクを高めます。 目の疲れを感じたら、温湿布をしたり、目を休ませたりしましょう。 コンタクトレンズの使用時間にも注意し、必要に応じて眼鏡を使用するのも良いでしょう。 私の友人は、長時間パソコンを使う日は必ず眼鏡を使用し、コンタクトレンズの使用時間を短くすることで、眼精疲労を軽減しています。

4. 適切なコンタクトレンズ選び

コンタクトレンズは、眼科医の指示に従って適切に選び、使用することが大切です。 通販サイトを利用する際は、必ず処方箋を提出し、眼科医のアドバイスを参考にレンズを選びましょう。「コンタクトレンズなび」では、様々なレンズを比較検討できますので、ぜひ活用してください。

通販サイトをうまく活用するコツ

通販サイトを利用する際には、価格だけでなく、レンズの種類や品質、そして顧客対応の良さもチェックしましょう。 レビューなども参考にすると、安心して購入できます。 また、初めて利用するサイトの場合は、少量のレンズを購入して試してみるのも良いかもしれません。